منع سرطان الرئة الطبيعية

لمنع الإصابة بسرطان الرئة ، من الضروري تجنب عوامل الخطر الرئيسية مثل التدخين واستنشاق الدخان السلبي وزيادة الوزن. بعض البحوث تشير إلى أن بعض الاستراتيجيات الغذائية والمواد الطبيعية قد تساعد أيضا في الوقاية من سرطان الرئة ، وهو السبب الرئيسي لموت السرطان في الولايات المتحدة.

طرق طبيعية لمنع سرطان الرئة

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان الرئة ، إلا أن إجراء تغييرات على الرعاية الذاتية قد يساعد في تقليل المخاطر.

وإليك نظرة على العديد من الطرق الطبيعية التي قد تساعدك على منع سرطان الرئة:

1) استراتيجيات الإقلاع عن التدخين

يسبب تدخين السجائر معظم سرطانات الرئة ، لكن الإقلاع عن التدخين قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة. تم العثور على كل من منتجات النيكوتين البديلة والأدوية المضادة للاكتئاب والاستشارة للمساعدة في التوقف عن التدخين. هناك بعض الأدلة على أن العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي قد تساعدك أيضًا على الإقلاع عن التدخين. إذا كنت تحاول التوقف عن التدخين ، فتأكد من استشارة الطبيب قبل متابعة أي نوع من أنواع التوقف عن التدخين.

2) النظام الغذائي وممارسة

أظهر عدد من الدراسات أن زيادة تناولك للفواكه والخضروات قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة. ما هو أكثر من ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام قد يكونون أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الرئة.

3) ملاحق

تشير النتائج الأولية من الأبحاث الأنبوبية المختبرية إلى أن الكركمين (وهو مركب مضاد للالتهاب وجد في الكركم بالكاري) قد يساعد في إخراج خلايا سرطان الرئة.

ومع ذلك ، من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان زيادة كمية الكركمين يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان الرئة.

من ناحية أخرى ، أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات بيتا كاروتين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يدخنون علبة واحدة أو أكثر من السجائر في اليوم الواحد.

4) الشاي الأخضر

في دراسة بحثية نُشرت في عام 2009 ، وجد العلماء "مقتصرة على أدلة معتدلة" على أن استهلاك الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

وهو غني بمضادات الأكسدة ، ويعتقد أن الشاي الأخضر يساعد في الوقاية من سرطان الرئة عن طريق محاربة الجذور الحرة (المواد الكيميائية الثانوية المعروفة بتلف الحمض النووي).

استخدام العلاجات الطبيعية لمنع سرطان الرئة

نظرا لعدم وجود البحوث الداعمة ، لا يمكن حاليا أن يوصي العلاجات الطبيعية مثل الكركمين والشاي الأخضر للوقاية من سرطان الرئة. بالإضافة إلى تجنب دخان السجائر والحفاظ على وزن صحي ، قد تتمكن من منع سرطان الرئة عن طريق الحد من التعرض للملوثات البيئية والحد من تناول الكحول.

إذا كنت تعاني من أعراض سرطان الرئة (مثل ألم الصدر الثابت ، وضيق التنفس ، والسعال المزمن الذي يزداد سوءًا مع مرور الوقت ، والمشكلات المتكررة مع الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية ) ، استشر طبيبك في أقرب وقت ممكن.

_مصادر:

_{Abbot NC، Stead LF، White AR، Barnes J، Ernst E. "Hypnotherapy for smoking smoking". Cochrane Database Syst Rev. 2000؛ (2): CD001008.}

_{Boehm K، Borrelli F، Ernst E، Habacher G، Hung SK، Milazzo S، Horneber M. "Green tea (Camellia sinensis) for the prevention of cancer." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jul 8؛ (3): CD005004.}

_{المعهد الوطني للسرطان. "منع سرطان الرئة". مارس 2010.}

_{المعاهد الوطنية للصحة. "سرطان الرئة: MedlinePlus". مارس 2010.}

_{Radhakrishna Pillai G، Srivastava AS، Hassanein TI، Chauhan DP، Carrier E. "Induction of apoptosis in human lung cancer cells by curcumin." السرطان. 2004 28 مايو ؛ 208 (2): 163-70.}

_{White AR، Rampes H، Campbell JL. "الوخز بالإبر والتدخلات ذات الصلة للإقلاع عن التدخين." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25؛ (1): CD000009.}

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.