تعليقات يمكن أن تكون مؤذية لشخص ما مع سرطان الرئة
"الكلمات اللطيفة ، والنوع اللطيف ، والأفعال اللطيفة والمصافحات الدافئة ، هذه هي وسائل النعمة عندما يقاتل الرجال في مشاكلهم معاركهم غير المرئية". - جون هول
على مر السنين ، كان لدينا الكثير من الأشخاص المصابين بسرطان الرئة يتشاركون بأذىهم بسبب التعليقات غير الحساسة التي أدلى بها الأصدقاء والأحباء. لم تكن بعض هذه الملاحظات مؤذية فحسب ، بل لقد شعرت أنها مدمرة ، وتأتي في وقت يحتاج فيه الناس إلى الكثير من الحب والدعم قدر الإمكان.
في معظم الأحيان ، تتم هذه التعليقات بنوايا حسنة ؛ لا يحاول الناس أن يكونوا مؤذيين ويسببون الألم. على العكس ، العديد من هذه التعليقات هي محاولات للتواصل وتبادل الفهم.
ما يبدو مؤذياً لشخص مصاب بالسرطان قد لا يعقل لك. لقد شارك العديد من الأشخاص المصابين بالسرطان أنهم ليسوا الكلمات الفعلية التي تسببت في الكثير من الألم ، بل بالأحرى ما يقرأونه في الكلمات. على سبيل المثال ، إذا كان السرطان في حالة مغفرة أو NED (لا يوجد دليل على المرض) ، قد تسمع من اللطف والقلق أن الناس يقولون ، " كيف تعرف حقاً أن السرطان قد اختفى؟ " بدلاً من الشعور بالحب والقلق المقصود ، مثل هذا التعليق يمكن أن يخلق القلق حول تكرار وحتى الشعور بالوحدة كما تدرك أنك وحدك مع جسمك في رحلتك مع السرطان.
عندما تقرأ من خلال هذه القائمة ، لا تعاقب نفسك إذا قمت عن غير قصد بإصدار بعض هذه التعليقات إلى الأصدقاء المصابين بالسرطان.
لقد وضعنا أقدامنا في أفواهنا في بعض الأحيان ، وصديقك المصاب بالسرطان على الأرجح (وما زال يصنع) تعليقات يمكن أن تكون مؤذية للآخرين المصابين بالسرطان. إن الأشخاص المصابين بالسرطان يغفرون ، لكن الانتباه إلى الكلمات التي نستخدمها قد يساعد الشخص المصاب بالسرطان على أن يشعر بشيء أقل لوحده في رحلته.
من المحبط أن نسمع عن "الأشياء الخاطئة" دون أن يكون هناك حل. لذلك ، فبالإضافة إلى التعليقات أدناه ، سنقترح عليك بعض الأشياء البديلة التي يمكنك اتباعها. ضع في اعتبارك أنه في كثير من الأحيان لا يقتصر الأمر على كلماتنا وحدها التي "يسمعها الناس" ، بل لغة الجسد. يُعتقد أن لغة الجسد تمثل 50 إلى 70 في المائة من الاتصالات. إذا كنت ترغب في إرسال رسالة واضحة إلى صديقك أنك ستكون هناك وتريد المساعدة ، تأكد من أن جسمك ينقل هذه الكلمات أيضًا.
1. لا تقل: "إلى متى دخنت؟ "
يبدو شبه عام بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع سرطان الرئة ، واحدة من الكلمات الأولى التي يقول الشخص عند سماع تشخيصهم هو "منذ متى دخان". بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بسرطان الرئة ، فإن هذه الكلمات لا تؤذي ، أو أنهم يخفون آذانهم بتعليق مثل أحد الناجين من سرطان الرئة : " شكرا لأنك أخبرتني بأنني أستحق أن أكون مصابة بسرطان الرئة ". لكن بالنسبة للعديد من الناس ، فإن هذه الأسئلة مؤلمة للغاية ، لأنهم يشعرون بأنهم يتحملون المسؤولية عن التسبب بمرضهم. بالإضافة إلى الإرهاق العاطفي ، أدت وصمة العار من سرطان الرئة في الواقع بعض الناس الذين لديهم سرطان الرئة لتلقي الرعاية غير كافية ، لأنهم يشعرون لا يستحقون العلاج المناسب. لا يسأل الناس عادة عن التدخين ليكون مؤذًا.
بدلاً من ذلك ، غالباً ما تكون طريقة لطمأنة أنفسهم بأنهم "آمنون". على سبيل المثال ، إذا قام شخص مصاب بسرطان الرئة بالتدخين أو التدخين لفترة أطول من الوقت ، فهذا يجعل فرص الشخص الآخر في تطوير المرض أقل.
هناك العديد من خيارات نمط الحياة التي نجعلها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن لسبب ما ، غالباً ما يتم تمييز سرطان الرئة. الكلمات الأولى من أفواهنا عند تعلم صديق يعاني من سرطان الثدي ليست عادة " كم من الوقت قمت بإرضاع كل طفل من أطفالك؟ " نحن لا نطلب من الأشخاص المصابين بسرطان القولون كم كانوا مستقرين. من بين جميع التعليقات المدرجة في هذه المقالة ، إذا كان هناك واحد لتجنب ، تجنب السؤال عن التدخين.
ضع في اعتبارك أن 20 في المائة من النساء اللاتي يصبن بسرطان الرئة لم يسبق لهن أبدا أن تناولن سيجارة. ولكن حتى لو قام شخص ما بتدخين كامل حياتها ، فإنها لا تزال تستحق حبنا ورعايتنا ، ودعمنا ، وأفضل رعاية طبية ممكنة. كملاحظة أخيرة ، سمعنا أن الناس يجادلون بأن هذا السؤال مهم. أن يسأل الناس المصابين بسرطان الرئة عن التدخين يساعد على تثقيف الآخرين حول مخاطر التدخين. سنرد هنا بأن هناك العديد من الموارد لمعرفة مخاطر التدخين ، دون القيام بذلك على حساب إيذاء صديقك.
بدلا من ذلك يقول: " أنا آسف جدا عليك أن تواجه هذا المرض. "
2. لا تقل: " اتصل بي إذا كنت بحاجة إلى أي شيء "
قد يبدو هذا كخطأ في الكتابة. بعد كل شيء ، لماذا لا تسأل صديقك مع السرطان للاتصال إذا كانت بحاجة إلى شيء؟ السبب في أن هذا ليس خطأ في الكتابة هو أنه في معظم الأوقات ، لن يحدث هذا الاتصال. عندما نطلب من شخص ما الاتصال به ، نضع عبء استدعاء هذا الشخص ، والعيش مع مرض السرطان غالبا ما يكون عبئًا كافيًا.
في كتابة هذا ، نحن لا نقول أنه لا ينبغي عليك تقديم المساعدة. افعل من فضلك! ولكن عندما تستطيعين ، اسأل ما يمكنك القيام به بطريقة معينة ، وهو ما يريح صديقك من عبء الحاجة إلى التفكير. عندما كنت أعالج العلاج الكيميائي لسرطان الثدي ، كان الناس يسألون كثيرًا كيف يمكنهم مساعدتي ، ولكن كان من الصعب التفكير في نوع المساعدة التي احتاجها. حتى القرارات مثل "هل تريدني أن أحضر اللازانيا أو البيتزا" كانت صعبة في بعض الأحيان ، حيث كنت غارقة في كل القرارات التي كان علي اتخاذها بشأن العلاج. ما ساعد أكثر من ذلك كانت عروض محددة للمساعدة. سألني أحد الأصدقاء العزيزة عما إذا كان بإمكانها الحضور يوم السبت وزرع الزهور (وهو أمر يتطلب قوة الدماغ فقط لإجابة بنعم أو لا.) ثم ظهرت ، مع العديد من الأصدقاء الآخرين وأحمال جذع الأزهار ، وانتقلت إلى ملء كل من بلدي زهرة سريرا.
في بعض الأحيان قد يكون مجرد القيام بشيء دون أن يطلب منك هو أعظم هدية. كان لدي أصدقاء لم يسألوا عما أريده ولكني سأظهر مع صواني وجبات الطعام المجمدة والإمدادات من محل البقالة (وسوف آخذهم مباشرة إلى الثلاجة والفريزر وأفرغيهم). أحضر أحد الأصدقاء كومة من الكتب يقول أنها كانت أفضل الكتب التي قرأها في تلك السنة (وأوضحت أنه ليس من واجبي قراءتها أيضًا).
بدلاً من ذلك ، قل: " هل يمكنني الحضور يوم الأربعاء وغسل النوافذ؟ " أو " هل يمكنني أن أقودك إلى علاجك القادم؟ " أو " هل يمكنني تناول العشاء يوم الثلاثاء القادم " أو مجرد الظهور مع الوجبات.
3. لا تقل: " زوج سابق من زوج الجيران الثاني كان مصابًا بسرطان الرئة و _______ "
يحدث ذلك في كل وقت. عند سماع تشخيص أحد الأصدقاء ، نقدم قصصًا عن الآخرين الذين عرفناهم بحالة مشابهة. لكن بدلاً من هذه التعليقات يفعلون ما ينوون فعله - إنشاء اتصال - غالباً ما يفعلون العكس تماماً. ترك صديقنا يشعر بمفرده.
إن تبادل القصص حول الأشخاص الذين ماتوا ، أو قصص الرعب عن العلاج ، هي آخر الأشياء التي يحتاج الشخص المصاب بسرطان الرئة إلى سماعها. لكن أي مقارنات يمكن أن تفوّت بصماتها وينتهي بها الأمر إلى الأذى. على سبيل المثال ، عندما تم تشخيصي ، علق صديق لي بأن ابنتها لديها "الشيء نفسه الذي تملكه" ، ولم تفوت يوماً من العمل. أنا متأكد من أن قصدها هو تقليل مخاوفي بشأن العلاج ، ولكن بدلاً من ذلك ، تركتني أشعر وكأنني سأحكم إذا كنت بحاجة إلى أخذ إجازة - مثلما فشلت بطريقة ما. وعلى العكس من ذلك ، أشار صديق آخر إلى كم كان رائعا أن شقيقتها لم تكن قادرة فقط على ترك وظيفتها بعد تشخيص حالتها ، ولكن زوجها بدأ في القيام بكل الطهي وغسيل الملابس كذلك. غير مساعد.
في حالات نادرة ، قد يكون من المفيد مشاركة القصة. لديّ صديق مصاب بسرطان نادر مع تشخيص سيئ. وجدت الراحة في سماع صديق آخر لي كان يعيش ويزدهر بعد 15 سنة من نفس التشخيص. لكن فكر مليًا قبل مشاركة أي قصص. يجب أن يكون التركيز على صديقك ، وليس على الأشخاص الآخرين في حياتك الذين واجهوا السرطان.
بدلا من ذلك يقول: " كيف حالك تمسك؟ " والاستماع.
4. لا تقل: " أعرف كيف تشعر "
" حقا؟ أنت تعرف ما يشبه أن يكون جسدي ، مع نوعي الخاص من السرطان ، مع أعراض محددة ، الذين يعيشون مع أطفالي ، في بيتي ، مع اهتماماتي المالية؟ " أدرك أن معظم الناس الذين يقولون "أنا أعلم كيف تشعر "تحاول جاهدة أن تكون داعمة وتجعل صديقها يشعر بمفرده ، ولكن في الواقع ، هذا يمكن أن يترك صديقك يشعر بمزيد من العزلة والوحدة.
ما لم تكن مصابًا بسرطان الرئة - وحتى لو كنت كذلك - لا يمكنك فهم كيف يكون صديقك. رحلة الجميع مختلفة. قد يكون من المغري أن تقول شيئًا كهذا إذا كنت مصابًا بالسرطان بنفسك. من بعض النواحي ، فإن الإصابة بالسرطان تجلب لك القبول في مجتمع سري من الناجين ، لكن المقارنات بين الناجين من السرطان قد تكون أكثر إيلاما. على سبيل المثال ، شخص ما مصاب بسرطان الرئة في المرحلة الرابعة لا يريد أن يسمع شخص مصاب بسرطان الثدي في المرحلة الثانية يقول "أفهم شعورك". لأنهم لا يستطيعون.
بدلاً من ذلك ، قل: " كيف تشعر؟ " وكن مستعدًا للاستماع.
5. لا تقل: " أنت بحاجة إلى أن يكون لديك موقف إيجابي "
الحفاظ على موقف إيجابي مع السرطان ليس أمرا سيئا. تشير الدراسات إلى أن وجود موقف إيجابي قد يساعد جهاز المناعة ويقلل من هرمونات التوتر في أجسامنا. ولكن كما أن هناك وقتًا ليكون إيجابيًا ، فهناك أوقات تحتاج فيها إلى صراخ جيد.
إن إخبار الأشخاص الذين يتعاملون مع السرطان أنهم بحاجة إلى البقاء إيجابي يبطل مشاعرهم. هذا ، بدوره ، يمكن أن يسبب لهم اغلاق واستمرار مشاعرهم في الداخل. إخبار شخص ما بالسرطان بأنه " قوي جدا " يمكن أن يكون له نفس التأثير. إذا كنت ترغب في دعم صديقك مع السرطان ، فليكن في مكان يمكن أن يكون فيه ضعيفًا ويعبّر عن مخاوفه.
بدلاً من ذلك ، قل: " أنا متأكد من أنك تشعر بالضيق في بعض الأحيان. إذا كنت بحاجة إلى كتف في البكاء ، سأكون هنا من أجلك. "
6. لا تقل: " أنت بحاجة إلى ___ " (خذ اختيارك)
- تناول نظام غذائي ماكروبيوتك
- الحصول على رأي ثان حول سرطان الرئة.
- الذهاب جميع العضوية.
- بدء عصير.
- جرّب أحدث علاج عشبي.
- اذهب إلى المكسيك واحصل على laetrile .
- انظر أخصائي أورام أمي.
بعض الاقتراحات التي يقدمها الناس يمكن أن تكون جيدة. بعضها محايد ، وبعضها يمكن أن يكون خطيرا. كان لي صديق واحد "نصحني" بأنني يجب أن أتخلى عن الجراحة والعلاج الكيميائي وبدلا من ذلك أشرب عصير الجزر كل ساعتين. بالطبع ، اخترت تجاهل توصيتها ، ولكن خلاصة القول هي أن تقديم النصيحة ليس على الأرجح كيف يحتاج صديقك مع السرطان إلى دعمها .
إذا كنت على وشك أن تقول شيئًا يبدأ بـ " تحتاج إلى __ " فكر مرة أخرى. من المحتمل أن يكون صديقك قد قام بالكثير من الأبحاث ، وقد غمرته بالفعل الخيارات المتوفرة. وبالمثل ، فإن مشاركة "نظريات المؤامرة" ، أو تقديم تعليقات حول العلاج الكيميائي كونه حيلة للأطباء لكسب المال على حساب مرضى السرطان ، لا يفعل الكثير لدعم شخص تم تشخيصه مؤخرًا بالسرطان.
بدلاً من ذلك ، قل: " يبدو أنك اخترت فريقًا طبيًا جيدًا. إذا احتجت ، فسأكون سعيدًا بمساعدتك في البحث عن خياراتك " .
7. لا تقل: " كل شيء سيكون على ما يرام "
هل حقا؟ كيف يمكنك أن تكون متأكدا لهذه الدرجة؟
إن إخبار صديقك بأنك متأكد من أنها ستكون بخير ليس من المرجح أن يكون غير صحيح فحسب ، بل يقلل من مخاوف صديقك بشأن العلاج والمستقبل.
بدلاً من ذلك ، قل: " سأكون هناك من أجلك. " وكن مستعدًا للاستماع إلى مخاوفها.
8. لا تقل: " يستطيع الله استخدام هذا "
أو الاختلاف " كل شيء يحدث لسبب ما ". عندما قال لي أحدهم هذا أولاً ، كان ردي الساخر (الذي احتفظت به لنفسي) " صحيحًا. كان بإمكانه أن يستخدمني تمامًا أيضًا بدون السرطان".
لديّ إيمان قوي ، لكنني لا أعتقد أن الله يخطط لبعضنا حتى يصاب بالسرطان حتى نتمكن من مساعدة الآخرين. وبالمثل ، لا أعتقد أن الله يعطي الناس السرطان لأن هناك خطيئة في حياتهم ، أو أنه إذا كان لديك ما يكفي من الإيمان ، فسوف يعالجك بأعجوبة. كثير منا يعرف من شخص لديه ايمان قوي جدا والمعتقدات ، ولكن خضعت للسرطان على أي حال. وبالمثل ، تحدث معجزات في بعض الأحيان لأولئك الذين ليس لديهم إيمان على الإطلاق.
بدلاً من ذلك ، قل: " هل أصلي من أجلك؟" وإذا كان صديقك يقول نعم ، تأكد من القيام به.
9. لا تقل "ألا ترغب في أن تكوني مصابة بسرطان الثدي مع كل الاشياء الوردية بدلا من سرطان الرئة؟ "
نعم ، هذا تعليق حقيقي بمجرد التحدث إلى شخص مصاب بسرطان الرئة. هناك اختلال في كمية الدعم (والتمويل) لسرطان الرئة بالنسبة لسرطان الثدي ، ولكن ليس هذا واضح بما فيه الكفاية (ومؤلمة بما فيه الكفاية) دون التعليق على ذلك؟
آخر "لا أقول" جاء كتعليق في مدونة كتبتها: "الناجون من سرطان الرئة بحاجة للوقوف وإحداث تغيير مثلما فعل الناجون من سرطان الثدي". نعم ، قام الناجون من سرطان الثدي بعمل رائع في زيادة الوعي. ولكن لكي تمشي أو تعمل من أجل التوعية بسرطان الرئة ، يجب أن يكون لديك رئتين ، وتحتاج إلى العيش. يبلغ معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات لسرطان الثدي حوالي 90 في المئة. بالنسبة لسرطان الرئة ، تزيد النسبة قليلاً عن 17 في المائة.
بدلا من ذلك ، قل: " أنا مستعد وراغب في الانضمام للمساعدة في القضية كمدافع سرطان الرئة".
10. لا تقل: لا شيء
الصمت يمكن أن يكون أصعب شيء بالنسبة لشخص مصاب بالسرطان. واحدة من أعظم المخاوف من مرضى السرطان هي أن تكون وحدها - في مواجهة العلاج وحده ، أو مواجهة الألم وحده ، أو الموت بمفردها ، أو مواجهة الباقين وحدهم. أفهم أنني شاركت عدة أشياء لا أقول لشخص مصاب بسرطان الرئة ، ولكن عندما يتعلق الأمر به ، من الأفضل أن تقول شيئًا ما بدلاً من قول أي شيء على الإطلاق. عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالسرطان متسامحين لملاحظة من وقت لآخر أقل من مجرد لبقة. ومن المؤلم أكثر من الناحية الفلكية أن يشعر المهجورة.
بدلا من ذلك ، قل: " لا أعرف ماذا أقول " .
الأفكار النهائية والنصائح العامة
بما أن الصمت ربما يكون أسوأ شيء يمكن أن تقوله لشخص مصاب بسرطان الرئة ، لا أريد أن يغادر الناس هذه المقالة بجنون العظمة ، لأنهم سيقولون الخطأ بالخطأ. يفهم الأشخاص الذين يعيشون مع مرض السرطان أن أصدقاءهم قد يجدون صعوبة في معرفة ما يقولونه. وبدلاً من حفظ بعض التعليقات المحددة كي لا نقول ، قد تساعد بعض العموميات القليلة.
- التحدث أقل والاستماع أكثر.
- اسأل أسئلة مفتوحة ، واسمح لصديقك بتوجيه المحادثة.
- بدلاً من الشعور بالحاجة إلى إصلاح الأشياء أو القيام بشيء ما ، فإن ما يحتاج إليه صديقك هو ببساطة أن تكون هناك .
- تجنب اعطاء المشورة.
- تجنب الانتقادات.
- تجنّب التطرف - على حد سواء ، يقلل من خطورة الإصابة بالسرطان لدى شخص مصاب بالسرطان.
وتذكر أن الأشياء السيئة تحدث للأشخاص الطيبين. ولكن في بعض الأحيان ، تكون هذه الأشياء السيئة أكثر تحملاً عندما يكون لديك أصدقاء يبذلون الجهد لتجنب قول أشياء يمكن أن تكون مؤذية ، واستبدال تلك التعليقات بكلمات داعمة بدلاً من ذلك.
> المصادر:
> المعهد الوطني للسرطان. مشاعر وسرطان. تم التحديث في 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings