الصداع شائع جدًا عند الأطفال وهو أكثر شيوعًا لدى الأولاد قبل البلوغ وفي البنات بعد البلوغ (بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بدورة الطمث).
دعونا نكتسب فهماً أساسياً للصداع لدى الأطفال ، لذا يمكنك أن تشعر بالراحة ، ولكنك تعرف أيضاً متى تتصل بطبيب طفلك.
هل يمكن أن يكون الصداع عند الأطفال علامة على شيء ما خطير؟
على الرغم من أن الآباء يميلون إلى القلق بشأن احتمال أن الصداع يشير إلى شيء خطير ، مثل ورم في المخ ، فإن الغالبية العظمى من الصداع لا ترجع إلى حالة خطيرة خطيرة.
في الواقع ، السبب الأكثر شيوعا للصداع في الأطفال هو ظهور مرض عادي قصير الأجل ، مثل البرد أو الانفلونزا.
أنواع الصداع الأطفال لديهم
هناك فئتان رئيسيتان من الصداع عند الأطفال:
- الصداع الأولي: الصداع لا ينتج عن مشكلة طبية كامنة ، بما في ذلك الصداع النصفي ، صداع التوتر ، والصداع العنقودي الأقل شيوعًا.
- الصداع الثانوي: الصداع الذي يحدث كمنتج ثانوي لبعض الحالات الأخرى مثل المرض الفيروسي أو الجيوب الأنفية أو الأذن أو عدوى العين أو التهاب السحايا أو إصابة الرأس أو ورم في الدماغ أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
الصداع النصفي
الصداع النصفي تميل إلى الركض في الأسرة. غالبية الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي من دون هالة لديهم أفراد الأسرة الذين يتشاركون في هذه الحالة.
كما هو الحال بالنسبة للبالغين ، قد يجد هؤلاء الأطفال أن الصداع النصفي يحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، مثل:
- الأطعمة المصنعة
- اللحوم المجهدة
- الجبن
- جوز
- شوكولاتة
- المشروبات الغازية
- الحمضيات
- جوع
- تجفيف
- إعياء
- اضطراب أنماط النوم العادية
- فرط نشاط
- التوتر والقلق
- دوار الحركة
- بعض الأدوية
في الأطفال ، يستمر الصداع النصفي من 2 إلى 72 ساعة ، وهو يختلف قليلاً عن البالغين (حيث يستمر الصداع النصفي من 4 إلى 72 ساعة). قد تشمل أعراض صداع الشقيقة لدى الأطفال ما يلي:
- وجود هالة (فترة من الزمن قبل آلام الرأس التي يلاحظ الطفل خلالها ومضات غريبة من الضوء أو اللون أو التهيج أو النعاس أو شعور مريض غير مريح)
- الخفقان أو الصداع المنتشر على جانبي الرأس (الصداع أحادي الجانب أكثر شيوعًا عند البالغين)
- صداع في الجبهة أو المعابد
- زيادة الألم مع الحركة
- حساسية الضوء أو الصوت ، أو كليهما - قد يواجه الأطفال صعوبة في التعبير عن هذا
- وجع بطن
- استفراغ و غثيان
- الدوار
- صعوبة التفكير
لديك صداع بالرأس
الأطفال الذين يعانون من صداع التوتر يصفون آلامهم كأنهم يشعرون بضيق ضيق ، عصابة من الألم حول رأسهم ، وغالبا ما يصاحب الصداع لديهم عضلات ضيقة أو مؤلمة في الرقبة والكتفين.
قد يحدث صداع التوتر عندما يكون الطفل تحت الضغط أو يواجه صعوبة في التعامل مع القلق أو الحالة العاطفية. يمكن أن يختلف طول هذا الصداع بشكل كبير ، من 30 دقيقة أو أقل إلى عدة أيام.
الصداع العنقودي
على الرغم من أنه أمر غير شائع في الأطفال ، إلا أن الصداع العنقودي يتداخل بشكل خطير مع قدرة الطفل على العمل بشكل طبيعي. هذا الصداع يشعر بألم حاد ، حاد ، على أحد جانبي الرأس. على الرغم من أن هذه الصداع مؤلمة للغاية ، إلا أنها عادة ما تكون موجزة وتختفي في غضون ثلاث ساعات.
عندما يجب أن يرى طفلك الطبيب
إذا كان ابنك أو ابنتك يعاني من صداع مرتبط بشكل واضح بشيء مثل عدوى البرد أو الأذن ، فلا تحتاج إلى اندفاع طفلك إلى عيادة الطبيب. ولكن إذا كانت لديه نوبات متكررة من الصداع لا ترتبط بمرض خفيف ، فيجب عليك الاتصال بطبيب الطفل لمعرفة ما إذا كان التقييم مطلوبًا أم لا. بكل الوسائل ، حدد موعدًا فوريًا إذا بدأ الصداع بعد إصابة طفلك بإصابة في الرأس أو إذا كان الصداع يطبق على أي من الحالات التالية:
- تعطيل شديد
- وصفها طفلك بأنه "أسوأ صداع" في حياته
- زيادة في التردد
- تحدث شهريا أو في كثير من الأحيان
- تسبب طفلك في الاستيقاظ من النوم ، أو يستيقظ طفلك مع الصداع
- يرافقه:
- قيء
- التغييرات في الرؤية
- أي أعراض غريبة أو مزعجة أخرى ، بما في ذلك تغيرات في المزاج أو الشخصية ، وضعف ، صعوبة في المشي أو التحدث ، مشاكل في الذاكرة ، فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة ، أو الارتباك
- حمى ، أو تيبس في الرقبة أو الرقبة
كيف تساعد طفلك على تجنب الصداع
أبسط الخطوات لتجنب صداع هي الأكثر أهمية. تأكد من أن ابنتك أو ابنك يأكلان بانتظام ، ويبقيان رطبًا ، ويحصل على قسط كافٍ من النوم. حاول تحديد مصادر الإجهاد في حياة طفلك في المنزل أو في المدرسة ، والمساعدة في التخفيف من حدتها.
إذا كان طفلك يعاني من صداع منتظم ، فكر في الاحتفاظ بمفكرة صداع. هذا هو المكان الذي يجب أن تسجل فيه أنت و / أو طفلك بالتفصيل ما حدث في يوم الصداع كطريقة لاكتشاف "المحفزات" التي قد تكون مسؤولة عن جلب الصداع.
استخدم اليوميات لكتابة معلومات حول كل صداع ، مثل تاريخ حدوثها ، ومدة استمرارها ، ومدى شدتها. أيضًا ، قم بتضمين معلومات حول ما يحدث مع طفلك في ذلك اليوم ، بما في ذلك تفاصيل حول الوجبات ، والنوم ، والتمارين ، والإجهاد ، وأي أنشطة غير عادية ، أو التعرض للروائح أو المواد الكيميائية.
بمجرد تحديد العوامل التي قد تشترك في تحفيز صداع طفلك ، يمكنك محاولة التخلص من تلك المشغلات من حياة طفلك أو البحث عن استراتيجيات تساعد طفلك على التأقلم مع المشغلات الفريدة الخاصة به.
الأدوية
يمكن استخدام المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Tylenol (acetaminophen) ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين ، لتخفيف آلام الصداع. لكن تذكر أنه يجب عليك عدم إعطاء الأسبرين أو المستحضرات المحتوية على الأسبرين للأطفال أو المراهقين للعدوى الفيروسية (مع أو بدون حمى) لأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض خطير يسمى متلازمة راي .
من المهم ملاحظة أن الصداع النصفي يمكن أن يختلف بشكل كبير من طفل إلى آخر ومع نمو الطفل. علاوة على ذلك ، فإن بعض أنواع صداع الأطفال أكثر مقاومة للعلاج من خلال الأدوية. اعتمادًا على عمر ابنك أو ابنتك وما إذا كان الصداع مقاومًا ، قد يصف لك طبيبك وصفة دواء أقوى تسمى triptan ، مثل رذاذ الأنف Imitrex (sumatriptan). وعلاوة على ذلك ، قد يكون سوماتريبتان الصوديوم نابروكسين (وتسمى Treximet) فعالا في علاج الصداع النصفي لدى المراهقين.
إذا كان طفلك يعاني من نوبات الصداع النصفي المتكررة ، فقد ترغب في الاستفسار عما إذا كان قد يستفيد من دواء وقائي يومي على الرغم من عدم وجود أدوية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للوقاية من الصداع النصفي لدى الأطفال أو المراهقين.
خيارات أخرى
إذا بدا أن ابنك أو ابنتك يعاني من مستوى عالٍ من التوتر ، أو إذا شعرت أن القلق يساهم في صداعهما ، فكر في البحث عن طرق لمساعدة طفلك على تعلم الاسترخاء. يمكن أن يساعد الارتجاع البيولوجي والتنويم المغناطيسي الذاتي طفلك على التعامل مع الإجهاد بطريقة مهدئة ذاتيًا. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي أيضًا في تعليم طفلك كيفية استبدال الأفكار والسلوكيات السلبية المجهدة بأشكال أكثر إيجابية.
كلمة من
في النهاية ، يعرف معظم الأطفال الذين يعانون من الصداع ما يحتاجون إليه ، والذي يتضمن عادة غرفة هادئة مظلمة ، بعيدًا عن أي ضجة أو إثارة. بعض الأطفال يهدئون بقطعة قماش باردة موضوعة على الجبهة. النوم غالبا ما يكون أفضل دواء.
وأخيراً ، فإن التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي المغذي قد يقطعان شوطا طويلا في المساعدة على إحباط ألم رأسك الثمين.
> المصادر:
> لجنة تصنيف صداع جمعية الصداع الدولية. "التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع: الطبعة الثالثة (النسخة التجريبية)". Cephalalgia 2013 ؛ 33 (9): 629-808.
> مارياني ، ر. وآخرون. الصداع العنقودي في مرحلة الطفولة: سلسلة حالات من مركز صداع الأطفال. مجلة علم الأعصاب الطفل . 2014 يناير ؛ 29 (1): 62-5.
> Richer L et al. أدوية لعلاج الصداع النصفي الحاد لدى الأطفال والمراهقين. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 19؛ 4 "CD005220.
> الفائز ، P. American Headache Society: Pediatric and Adolescent Migraine.