هشاشة العظام يمكن للمرضى تظهر علامات الاكتئاب
لقد ارتبط الاكتئاب بأنواع معينة من التهاب المفاصل ، ولكنه لا يرتبط عادةً بالتهاب المفاصل العظمي - على الأقل ليس في أذهان معظم الناس. لكن الفصال العظمي يمكن أن يسبب قيودا مادية تحد من حياة الناس لدرجة أنها قد تؤدي إلى الاكتئاب.
في حين أن التهاب المفاصل قد يؤثر فقط على المفصل الواحد ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الحركة أو القدرة على البقاء مستقلاً ، وهذا بدوره يؤدي إلى إثارة مشاعر الاكتئاب.
أشار الباحثون في الواقع إلى بعض العوامل التي تتنبأ بشدة الاكتئاب لدى مرضى التهاب المفاصل (من أقوى مؤشر إلى أضعف):
- تصور المريض لمستوى الألم لديهم
- وجود عدد قليل من الاتصالات الاجتماعية
- القيود المادية للجزء السفلي من الجسم
- القيود المادية للجزء العلوي من الجسم
- عمر المريض
- مؤشر كتلة الجسم (زيادة الوزن)
في حين لا يمكن تغيير عمر المريض ، ينبغي استهداف العوامل الأخرى من خلال خطة علاج شاملة. يجب أن تتم إدارة الألم بشكل جيد ، ويجب تجنب العزلة الاجتماعية ، ويجب التحكم في الوزن ، والتغلب على القيود المادية مع العلاج المناسب.
ضعف اجتماعي أكبر من الانخفاض المادي
قام الباحثون أيضًا بمقارنة تأثير الإعاقات الجسدية على ضعف اجتماعي ناجم عن التهاب المفاصل. قد تندهش عندما علمت أن القيود المادية لم ترتبط بزيادة الاكتئاب ، ولكن النتائج الاجتماعية كانت مرتبطة بزيادة الاكتئاب.
فكر في الأمر - إذا كان لديك هشاشة العظام في الركبة يجعل من الصعب المشي - هو صعوبة المشي أكثر كآبة أو العواقب الاجتماعية لعدم المشي بشكل طبيعي؟ بمعنى ، قد يصبح من الصعب أو المستحيل:
- تجول حول الكتلة والتحدث مع الجيران
- اذهب إلى مركز التسوق مع الأصدقاء
- طهي العشاء للأصدقاء
- اخرج مع إشعار لحظة
من الصعب التخطيط لأنشطتك لأنك تشعر بالقلق - غير متأكد من الكيفية التي ستشعر بها. إذا كان هذا هو الحال معك ، فأنت تترك الألم يتحكم بحياتك - على الأقل حياتك الاجتماعية.
يجب عليك مناقشة كيف يؤثر هشاشة العظام على حياتك الاجتماعية والأنشطة الاجتماعية مع طبيبك. كن منفتحا وكشف عن مشاعر الاكتئاب ، إذا كان لديك. اطلب مساعدة طبيبك في هذا الجانب من العيش مع هشاشة العظام. تذكر ، لا مجرد الحديث عن الألم - الحديث عن كيفية تأثير هذا الألم على حياتك.
تغيير المواسم قد يثير الاكتئاب في مرضى الزراعة العضوية
عادة ما تحدث أعراض الفصال العظمي المتفاقمة في الربيع والخريف ، وهذا الموسم أكثر تغيرًا. ترتبط أعراض هشاشة العظام المتفاقمة منذ فترة طويلة بالمطر والرطوبة النسبية المرتفعة - تبلغ ذروتها في أبريل / مايو وسبتمبر وأكتوبر ونوفمبر. ومن المثير للاهتمام أن ذروة الاكتئاب في مايو / يونيو ونوفمبر وديسمبر وديسمبر. يبدو أن الاكتئاب في أعقاب أعراض هشاشة العظام المتفاقمة.
بقعة علامات الاكتئاب
لا تتجاهل علامات الاكتئاب لمجرد أنك تعتقد أنه لا يتطابق مع الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فاعلم متى تطلب المساعدة.
- هل تستيقظ أن الزجاج نصف فارغ وأن هذا الشعور مستمر؟
- هل فقدت الاهتمام بالعمل أو الأنشطة التي تستمتع بها عادة؟
- هل كنت قلقًا في الليل ولم تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
- هل كنت تجلس في السرير لفترة أطول وتنام؟
- هل تعاني من ضعف في الشهية أم تغلي؟
- هل كنت تبكي أم حزين أم سريع الانفعال؟
- هل لديك صداع دائم أو آلام في المعدة؟
- هل لديك شعور بعدم القيمة؟
تحدث إلى طبيبك ، إذا واجهت العديد من علامات الاكتئاب المذكورة أعلاه. يمكن للطبيب تقييم الأدوية الخاصة بك لمعرفة ما إذا كان الاكتئاب هو أحد الآثار الجانبية المعروفة. أو يمكن أن يحيلك طبيبك إلى أخصائي الصحة العقلية إذا لزم الأمر.
إذا اخترت أن تتجاهل أعراضك ، فسوف تديم دورة الألم - الحد المادي - دورة الاكتئاب. أوقف الدورة!
> المصادر:
> تنبؤات الاكتئاب في عينة من 1،021 مريض الرعاية الأولية مع هشاشة العظام. روزمان ر ، وآخرون. التهاب المفاصل والروماتيزم أبريل 2007.
> التغيرات الموسمية في الاكتئاب وهشاشة العظام. Conrad M. Harris، M.Ed.، FRCGP. مجلة الكلية الملكية للممارسين العامين. آب 1984.
> هشاشة العظام. US News & World Report. USNews.com.