هذا مضادات الأكسدة لديه دور غامض في مرض التصلب العصبي المتعدد
السيلنيوم هو معدن أساسي موجود بكميات ضئيلة في الجسم. وهو مضاد للأكسدة ، ويعتقد بعض الخبراء أن الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة يلعب دورًا في التصلب المتعدد.
ما هو مضاد للأكسدة؟
عندما تستخدم الخلايا في أجسادنا الأكسجين ، فإنها تنتج بشكل طبيعي الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلف الخلايا في أجسامنا لأنها تسعى إلى "سرقة" إلكترونات من جزيئات أخرى لأنها تفتقد أحدها.
مضادات الأكسدة هي المواد التي يمكن أن تمنع أو تبطيء الضرر التأكسدي لجسمنا. إنهم "يتبرعون" بإحدى إلكتروناتهم ليجعلوا الجذور الحرة مستقرا وأقل ضررا على أجسامنا.
ما هو الرابط بين السيلينيوم و MS؟
في دراسة فنلندية واحدة ، كانت مستويات السيلينيوم في دم الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد أقل منها لدى الأشخاص الذين ليس لديهم مرض التصلب العصبي المتعدد. في دراسة أخرى ، تم العثور على مستويات منخفضة السيلينيوم في خلايا الدم الحمراء للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد. ومع ذلك ، فقد وجدت دراسات أخرى مستويات طبيعية ، أو حتى أعلى ، من السيلينيوم في دم الأشخاص المصابين بمرض التصلب المتعدد ، لذلك لا توجد معرفة واضحة عن العلاقة بين الاثنين.
هل هناك قلق من أخذ السلينيوم؟
إذا كان هناك رابط وأولئك الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد في الواقع لديهم مستويات السيلينيوم أقل ، هل تكمل السيلينيوم تؤذي؟
بعض مضادات الأكسدة يمكن أن تحفز جهاز المناعة. مرض التصلب العصبي المتعدد هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، مما يعني أن أجزاء من الجهاز المناعي نشطة بالفعل.
لذلك ، فمن الممكن نظريا أن زيادة نشاط المناعة باستخدام مضادات الأكسدة يمكن أن يحفز نشاط مرض التصلب العصبي المتعدد. في حين أن هذا لم يتم رؤيته مباشرة ، إلا أنه شيء يجب تذكره عند التفكير في العلاج المضاد للأكسدة.
في دراسة واحدة للحيوانات مع حالة تشبه مرض التصلب العصبي المتعدد ، مكملات السيلينيوم في الواقع ساءت مرضهم وزيادة معدل الوفاة.
بالإضافة إلى ذلك ، فحصت دراسة قصيرة (18 شخصا) ، قصيرة (5 أسابيع) آثار مكملات السيلينيوم على الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. حسنت مستويات السيلينيوم في خلايا الدم الحمراء لكنها فشلت في إظهار أي فائدة سريرية.
والخبر السار هو أن معظم الناس في الولايات المتحدة يستهلكون ما يكفي من السيلينيوم ، كما هو موجود في عدد من مصادر الغذاء. العلاوة الغذائية الموصى بها هي 55 ميكروغرام للبالغين.
المصادر الغذائية للسيلينيوم تشمل:
- المأكولات البحرية (التونة والهلبوت والروبيان والسردين)
- اللحوم العضوية
- منتجات الألبان
- بعض المكسرات (الكاجو ، جوز البرازيل)
- الحبوب والحبوب الكاملة
يمكن أن تتسبب الجرعات العالية من السيلينيوم (أكثر من 400 ميكروغرام) في مجموعة متنوعة من الأعراض تشمل الغثيان والإسهال والطفح الجلدي والتهيج ومشاكل الجهاز العصبي وفقدان الشعر والأظافر وتسوس الأسنان. يمكن للجرعات التي تكون أعلى من ذلك أن تسبب مشاكل عصبية ومعوية ومعوية كبيرة ، بالإضافة إلى قصور القلب والفشل الكلوي. إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، فمن المحتمل ألا تكون المكملات ضرورية أو مفيدة بناءً على الأبحاث المتاحة.
الحد الأدنى
إن سلامة ومزايا المكملات الغذائية والوجبات الغنية بالسيلينيوم في التصلب المتعدد هي ببساطة غير معروفة ، وهناك بعض القلق من أنها قد تزيد من نشاط الجهاز المناعي للشخص.
في حين أنه من المفيد الأخذ في الاعتبار أهمية التغذية في مرض التصلب العصبي المتعدد والصحة العامة ، فيرجى عدم تناول أي معادن أو فيتامينات أو مكملات دون توجيه من طبيبك.
مصادر:
البولينج ، ألين C. الطب التكميلي والبديل والتصلب المتعدد. الطبعة الثانية. Demos Publishing: New York. 2007.
Mazzellaa، GL، et al. خلايا الدم Glutathione بيروكسيديز النشاط والسيلينيوم في التصلب المتعدد. Eur Neurol. 1983؛ 22: 442-446.
جمعية MS الوطنية. الفيتامينات والمعادن والأعشاب في مرض التصلب العصبي المتعدد: مقدمة .
Schwarz S، Leweling H. Multiple sclerosis and nutrition. متعدد Scler. 2005 فبراير ؛ 11 (1): 24-32.
وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. المعهد الوطني للصحة. أخصائي الصحة: السيلينيوم.