إذا تم تشخيص حالة انقطاع النفس أثناء النوم ، فإن الخطوة التالية هي بدء العلاج ، وإذا كان هذا يشمل الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) ، فقد تتساءل عن كيفية العثور على أفضل أقنعة CPAP واختيارها. الخيارات المتاحة لك عديدة ، ولكن قبل أن تطغى عليك اتباع بعض الإرشادات البسيطة.
1 -
اختيار نمط قناع يناسب احتياجاتكبشكل عام ، يهدف CPAP إلى توفير تيار مستمر من الهواء الذي يدعم مجرى الهواء العلوي الخاص بك ويبقيه مفتوحا ، وبالتالي منع انقطاع النفس والشخير. قد يتم توصيل هذا الهواء من خلال الأنف أو الفم أو كليهما ، وقد يعتمد التفضيل على احتياجاتك الفردية.
يستخدم معظم الناس قناعًا يوفر الهواء من خلال أنفهم. تتكون معظم الأقنعة الأنفية من وسادة هلام أو بلاستيكي على شكل مثلث يغطي الأنف ويستقر من جسر الأنف إلى أسفل فتحات الأنف. وستكون هذه القبعات مرفقة بغطاء رأس ، وغالباً ما تتكون من قماش ، أو فيلكرو ، أو مشابك بلاستيكية تثبت القناع على وجهك. أخيراً ، سيكون هناك خرطوم بلاستيكي يعلق القناع على آلة CPAP نفسها.
هناك العديد من الاختلافات في الأقنعة ، وعادة ما تتألف من بعض مزيج من الإبداع والتسويق. العديد من الأقنعة لديها أيضاً دعامة تخفف الضغط بإضافة بضع نقاط اتصال على الجبين. قد يتم إضافة وسائد أو أختام لمنع علامات الوجه أو التسربات. حتى أن بعض الأقنعة مصممة لتطفو على وسادة هوائية.
لا يزال ، تتوفر خيارات أخرى متميزة. واحد يتكون من الوسائد الأنف ، والتي عادة ما تكون إدراج بلاستيكية التي تبدو وكأنها سماعات أذن سماعة الرأس التي يتم إدراجها في فتحتي الأنف. هذه هي خيار ممتاز إذا كنت تعاني من رهاب الاحتجاز أو لا تحب القناع ترك علامات على وجهك. قد لا يكون خيار الراحة للجميع ، ولكن.
بعض الأقنعة الأخرى كبيرة بما يكفي لتغطية كل من الأنف والفم ، والتي يمكن أن تعوض عن أولئك الذين يتنفسون الفم . هذا يمكن أن يمنع جفاف الفم. هناك أقنعة تغطي الوجه بأكمله ، بما في ذلك العينين. تعمل واجهات القناع الأخرى مثل لسان حال ويمكن تصحيح تصحيح وضع الفك أثناء توصيل علاج CPAP.
2 -
الحصول على تركيبها مع الحجم المناسبيتم تجهيز معظم الناس بقناع في سياق دراسة النوم ، والتي تسمى أحيانا دراسة المعايرة. الغرض من هذه الدراسة هو تعريفك على خطة عمل CPAP ، وتقديم بعض خيارات واجهة القناع ، والعثور على الحجم المناسب ، والسماح لك بتجربتها أثناء تحديد إعداد الضغط.
غالباً ما يكون لدى الموظفين الذين يديرون دراسات النوم مجموعة مفضلة من الأقنعة التي تعمل بشكل جيد لمعظم الناس. من المحتمل أنهم سيحاولون ذلك أولاً. لا تخف من طلب خيارات أخرى ، والأهم من ذلك ، لا تخف من طلب حجم مختلف. سواء كنت في غرفة نوم أو عيادة نوم أو في مقدم المعدات الطبية المتينة التي تزودك بمعداتك ، يجب أن تكون على استعداد لمساعدتك.
تأتي معظم واجهات القناع في نطاق من الأحجام ، وتعتمد هذه على الشركة المصنعة. قد يكون هناك قوالب التحجيم البلاستيكية المتاحة. قد تحتوي بعض الأقنعة على أحجام وسيطة مثل أماكن "صغيرة ومتوسطة" ومفيدة مثل "واسعة". حاول أن تختار قناعًا كبيرًا بما يكفي للسماح بتوصيل الهواء بشكل كافٍ. تجنب الأقنعة الكبيرة الحجم التي قد تكون عرضة للتحول على وجهك أو التسرب المفرط.
تأكد من تجربته أثناء توصيله بجهاز يوفر مستوى ضغط الهواء. وضع على القبعات والحصول على الخبرة الكاملة. حاول تكرار استخدام العالم الحقيقي بأفضل ما يمكنك قبل أن تأخذه إلى المنزل وتدرك أنه عندما تستلقي على جانبك تسرّب الشيء مثل منخل ، أو عندما تقوم بتثبيته في مكانه ، يكون الضغط عبر جسر الأنف غير محتمل.
3 -
استخدم الملحقات التي يمكن أن تجعل التوافق أسهلوبصرف النظر عن الحصول على النمط المناسب والمناسب ، قد ترغب أيضًا في استكشاف بعض ملحقات CPAP الأخرى التي تجعل العلاج أكثر سهولة.
يمكن أن يكون لغطاء الرأس المستخدم لتأمين قناع CPAP في رأسك خصائص متنوعة مثل واجهات القناع. العديد منها مصنوع من قماش قابل للغسل في الماكينة. قد يكون بعض فيلكرو لتخصيص صالح. قد يكون لدى البعض الآخر لقطات بلاستيكية سريعة التحرير تسمح لك بتلائمها بشكل صحيح مرة واحدة ، ثم تأخذها وإيقاف تشغيلها بسهولة. بهذه الطريقة لا تحتاج إلى ضبط وتعديل باستمرار للعثور على الملاءمة المثالية في كل مرة تستخدمها.
إذا كنت تجد نفسك تتنفس من خلال فمك ، فقد تحتاج إلى تجربة chinstrap.
معظم الناس يستفيدون من استخدام المرطب الساخن المرفق أو المدمج في آلة CPAP لترطيب الهواء. هناك أيضا أنابيب ساخنة تمنع الرطوبة أو التكثيف في الأنبوب.
إذا كنت تواجه مشكلة في تحمل الضغط أثناء النوم ، فقد تحتاج إلى جهاز يحتوي على وظيفة المنحدر التي تبدأ عند ضغط منخفض ومن ثم تتراكم إلى ضغط المعالجة خلال فترة زمنية محددة.
إذا كان البلاستيك يزعج بشرتك ، أو إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على ختم جيد دون تسرب الهواء الزائد ، قد ترغب في النظر في استخدام بطانة القناع. هناك أيضا منصات والوسائد التي يمكن أن تحسن من ملاءمة القناع.
هناك العديد من الخيارات المريحة المتاحة لك ، والتي يمكن أن تجعل حياتك أفضل ، وفرصة امتثالك للعلاج أكثر احتمالا.
4 -
إذا كانت الأشياء لا تعمل ، قم بمعالجة المشاكل مبكرًاإذا واجهت مشاكل في وقت مبكر أو كنت لا ترى فائدة ، فمن غير المرجح أن ترغب في الاحتفاظ بها. لذلك ، من المهم معالجة المشاكل في وقت مبكر أو قد ترغب في الاستسلام.
إذا كان قناعك بحجم خاطئ ، إذا كان قد تسرب أكثر من اللازم ، أو إذا تركت تقرحات أو علامات على وجهك ، أو لديك أي من المشاكل العديدة الأخرى المرتبطة باستخدام CPAP ، احصل على المساعدة. قد تحتاج إلى التحدث إلى مزود المعدات أو طبيب النوم الخاص بك لإصلاح الأمور. تذكر أنك عميل قيّم وأنك تدير نشاطًا تجاريًا ، لذلك إذا لم تكن راغبة في مساعدتك ، فابحث عن شخص آخر يريد ذلك.
أخيرًا ، حافظ على نظافة المعدات الخاصة بك باتباع إرشادات التنظيف واستبدال الأشياء أثناء ارتدائها. ستغطي معظم وثائق التأمين استبدال منتظم لمعدات CPAP ، بما في ذلك الأقنعة ، لذا انظر إلى عدد المرات التي يمكنك فيها تحديث معلوماتك.
CPAP يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في حياتك والصحة ، والنزول في القدم اليمنى عن طريق اختيار قناع CPAP الصحيح يمكن أن يحدث فرقا كبيرا.