تحسين الاسترداد الخاص بك
إذا كنت تجري عملية جراحية ، فإن التخطيط للمستقبل يمكن أن يجعل الشفاء بعد الجراحة أسهل وأسرع وأقل ألمًا. في حين أن عمليات الاسترداد تختلف من إجراء إلى آخر ، وحتى من شخص إلى آخر ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل الأيام القليلة الأولى في المنزل أقل إجهاداً وتهدئة بمجرد اتخاذ بعض الترتيبات حتى قبل مغادرتك إلى المستشفى.
سيقدم طبيبك تعليمات حول ما يمكنك القيام به وما لا يمكنك القيام به أثناء فترة تعافيك ، حيث تختلف هذه الأعراض على نطاق واسع بين العمليات الجراحية. تختلف تعليمات الشخص الذي خضع لعملية استئصال الزائدة الدودية إلى حد كبير عن تعليمات الشخص الذي خضع لجراحة فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى من المرضى يشعرون بتحسن إذا ما أخذوا الأمور "سهلة" بعد الجراحة ، ولو لبضعة أيام فقط. يحتاج معظم مرضى الجراحة إلى بضعة أيام على الأقل ليبدؤوا بالفعل في الشعور بمستواهم المعتاد من الطاقة واستعادة قدرتهم على اجتياز اليوم دون الحاجة للراحة والنوم ، حتى لو كان الإجراء طفيفًا.
تهدف النصائح التالية إلى منع الألم وتوفير المزيد من الوقت للراحة ومنع الإصابة وتقديم بعض الترفيه أثناء فترة النقاهة.
معقم اليدين وصابون مضاد للبكتيريا
يكاد يكون من المستحيل غسل يديك كثيرًا عندما تتعافى من الجراحة. الاستخدام المتكرر لمطهر اليد ، كطريقة ملائمة لغسل اليدين ، يمكن أن يمنع العدوى.
إن الحفاظ على نظافة يديك وعدم لمس جرحك دون تعقيم أو غسل اليدين ، يمكن أن يمنع العدوى.
مساعدة
يبدو وكأنه حياة ترف - لديك كلب مشاة وسائق وطباخ وشخص يقوم بغسل ملابسك في منزلك بعد الجراحة. انها ليست من الاشياء من أصحاب الملايين ، ونحن نسمي هؤلاء الناس الأصدقاء والعائلة.
بقدر ما قد ترغب في القيام بالغسيل وأخذ كلبك المحبوب للتنزه ، يمكن أن تكون هذه الأنشطة مؤلمة للغاية بعد الجراحة. قد يكون وجود كلب يسحب على ذراعك جيدًا في ظل الظروف العادية ، ولكنه قد يكون مؤلمًا في الأيام التالية للجراحة. إذا كنت تفضل ألا يراك أصدقاؤك وعائلتك أثناء مرضك ، فهناك خدمات متوفرة توفر مساعدات ممرضة يمكنها المساعدة في المهام المنزلية مقابل رسوم.
من السهل جعل وجبات الطعام
يُعد صنع خزفي أو تخزينه على وجبات الطعام المجمدة في اليوم الذي يسبق الجراحة طريقة سهلة لتقليل الضغط الناجم عن الحاجة إلى طهي وجبة لنفسك أو لعائلتك. إن الحصول على البيتزا بعد الجراحة ليس ترفاً ، فهو يحافظ على الذات بالنسبة لشخص يعاني من ألم شديد في التعامل مع حوض مليء بالأطباق. إن أخذ وقت لإعداد طبق كبير من اللازانيا في الأيام السابقة للجراحة قد يحافظ على تغذية عائلتك وأنت خارج المطبخ عندما تشعر حقًا بالحاجة إلى النوم في السرير. ألقِ نظرة على بعض الأفكار الأخرى لتناول الطعام بعد الجراحة .
ملابس مريحة
هناك سبب لرؤية الناس يتجولون حول المستشفيات في ملابس النوم - إنهم مرتاحون. ملابس فضفاضة يمكن أن تكون هبة من السماء بعد الجراحة ، خاصة إذا أجريت الجراحة على بطنك أو أسفل الظهر أو الحوض.
لا أحد يريد حزامًا يحك ضد شق طازج ، وغالبًا ما يكون حساسًا للغاية. كما أن الملابس الفضفاضة تكون أكثر راحة عند قضاء معظم وقتك في الفراش ، وهو أمر شائع بعد الجراحة.
الوصفات المغلفة
إذا كان طبيبك مستعدًا لكتابة وصفاتك الطبية في اليوم السابق لإجراء الجراحة ، فقم بتعبئتها وانتظارك عند وصولك إلى المنزل. خلاف ذلك ، قد تجد نفسك تحاول يائسة لملء الوصفة الخاصة بك لتخفيف الألم في طريقك إلى المنزل من المستشفى ، عندما كنت تفضل حقا أن تكون في المنزل في السرير.
أكثر من العلاجات المضادة
قد يوصي طبيبك بزيادة كمية الماء والألياف الخاصة بك لمنع الإمساك بعد الجراحة .
يمكن العثور على مادة مضافة للألياف بسهولة في الصيدلية كأقراص أو إضافات مشروبات. إذا كنت تخطط للسيطرة على الأدوية المضادة للألم بدلاً من الوصفة الطبية ، فتأكد من تناول ذلك أيضًا.
معلومات الاتصال في حالات الطوارئ
تعرف على كيفية الوصول إلى الجراح ، ليلاً أو نهاراً ، في حالة الطوارئ. أنت لا تريد أن تتخبط للحصول على تلك المعلومات إذا كنت تعتقد أنك تعاني من تعقيد! قد تحدث محادثة سريعة مع طبيبك الفرق بين الاندفاع إلى غرفة الطوارئ ونوم ليلة سعيدة.
الأفلام أو الموسيقى أو الكتب
دعونا نواجه الأمر ، قد يكون التعافي من الجراحة مملًا حقًا. هناك قدر هائل من الجلوس والاسترخاء بهدوء وتجنب الألم ، بينما تفضل القيام بالعديد من الأشياء الأخرى. هل هناك فيلم كنت ترغب في رؤيته؟ كتاب اشتريته أنك لم تجد الوقت الكافي للقراءة؟ في الأيام التي تسبق الجراحة ، قم بتخزين الترفيه المفضل لديك ، سواء كان ذلك عبارة عن ألغاز متقاطعة أو ألعاب فيديو أو كتب أو حتى مستلزمات للربط.
لوازم شق شق
إذا كنت ستقوم برعاية شق بعد الجراحة ، فابحث من مكتب الطبيب عن نوع الإمدادات التي ستحتاجها قبل الجراحة. قم بتخزينها قبل الجراحة حتى لا تقلق بشأن العثور على المستلزمات بعد الجراحة
ماء
يعد الحفاظ على رطوبته بعد الجراحة أمرًا مهمًا بشكل خاص في الأيام التي تلي الجراحة مباشرة حيث يساعد شرب الماء المتسرب جسمك على التخدير والأدوية الأخرى من نظامك. يمكن أن يساعد الماء أيضًا في تسهيل إدارة الألم وتحسين مستويات الطاقة وتقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية بعد الجراحة.
كلمة من
إن أخذ الأمر سهلاً بعد الجراحة أكثر أهمية مما قد تفكر به ، أو أن تكون مرهقاً أو أن تفعل الكثير من النشاط الشاق بعد الجراحة يمكن أن يبطئ عملية الشفاء. يمكن أن يؤدي الدفع بسرعة كبيرة أو صعبًا للغاية لاستئناف أنشطتك العادية إلى الشعور بالألم وببطء الانتعاش وحتى الإصابة.
> المصادر:
بعد الجراحه. ميدلاين بلس. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html