العلاجات الداخلية لأقدام جميلة
إذا لم يكن لديك وقت للحصول على باديكير محترف ، فهناك بعض العلاجات المنزلية سهلة وفعالة يمكنك تجربتها. إلى جانب توفير الوقت ، فإن هذه العلاجات لها فائدة إضافية تتمثل في كونها سهلة وفعالة من حيث التكلفة لأنها يمكن أن تتم بمنتجات رخيصة الثمن قد تكون لديك بالفعل في المنزل.
هذه الخطوات البسيطة ستجعل أقدامك تبدو بسرعة أفضل:
- ابدأ بنقع - أضف بضعة ملاعق كبيرة من أملاح الاستحمام أو أملاح إبسوم إلى حوض من الماء الدافئ ثم انقع قدميك لمدة 5-15 دقيقة. هذا سوف يطهر ويلين البشرة والأظافر ، مما يجعل تقليم أظافر وإزالة الكالس أسهل بكثير.
- ملف Callues - بمجرد أن تجف قدميك ، استخدم أداة ملف القدم أو ملف الأظافر الكبير لوضع أي ذرة أو نسيج. باستخدام ضغط اليد الخفيفة ، ملف الذرة والكالس حتى يظهر الجلد ويشعر أكثر سلاسة. في بعض الأحيان ، يجب أن يتم تقليم الذرة والمكائد الكبيرة بشكل احترافي من قبل طبيب الأقدام ، خاصة إذا كانت مؤلمة. تجنب حلاقة الكالس ، لأنها قد تقطع الجلد الصحي وتسبب النزيف.
التقشير - لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الجلد الخام ، قم بتدليك قدميك بلطف باستخدام منتج تقشير القدم. تأكد من تجنب أي جروح. شطف جيدا بعد التطبيق. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك إجراء فرك بنفسك:
- تمييع ملعقتين من ملح البحر بكميات متساوية من زيت الأطفال وعصير الليمون. أنواع أخرى من الزيوت التي يمكن استخدامها هي زيت الزيتون وزيت جوز الهند أو زيت الكانولا.
أظافر القدم - هنا هو روتين سريع وبسيط لتحسين مظهر أظافر الأصابع:
- إزالة أي طلاء الأظافر.
تقليم أظافر مباشرة عبر بحيث تبقى بعض الأبيض.
- فرشاة بخفة سطح أظافر مع عازلة مسمار أو ملف الأظافر غرامة الحبيبة.
- ضع بعض عصير الليمون مع مسحة من القطن على الظفر وحوله لزيادة إزالة الجلد الميت وإعطاء المسامير لمعان صحي.
- إذا تم تغيير لون أظافرك بلون أصفر من استخدام طلاء الأظافر المتكرر ، فقم بتنظيفها باستخدام عجينة مصنوعة من صودا الخبز المخففة بالماء.
- رطب - بمجرد تجفيف القدمين ، قم بإنهائها من خلال وضع المستحضر أو الكريم المفضل لديك. بالنسبة للمناطق التي تميل إلى الحصول على الشقوق أو النسيج ، حاول تطبيق منتج ترطيب أثقل ، مثل كريم كعب أو بلسم.
مزيد من النصائح للحفاظ على قدميك تبدو جميلة:
- لا تقطع أظافر أصابع القدم لأنها تحمي الظفر والجلد المحيط من الإصابة.
أظافر الأصابع يمكن أن تمتص بعض الصباغ في طلاء الأظافر مما يسبب تلون أصفر. لذلك ، لا ترسم أظافرك دائمًا - خذ بضعة أسابيع من وقت لآخر حتى يتمكنوا من العودة إلى وضعها الطبيعي ، وسترى تغيرًا أقل في اللون.
- يمكن مزيلات طلاء الأظافر مع الأسيتون تجفيف الأظافر مما تسبب في ظهور طباشيري. جرّب استخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون أو ضع منتجًا مرطبًا على الظفر بعد إزالة الطلاء.
تطبيق منتجات الترطيب على الأقل مرة واحدة في اليوم على الجلد المتصلب أو المتشققة.
استخدمي بودرة قدم أو حذاء رياضي بدون وصفة طبية إذا كانت قدميك تميل إلى التعرق.
شطف قدميك بالماء البارد بعد يوم طويل في الأحذية. هذا سوف يقلل من ويلات العرق ، والتي يمكن أن تهيج الجلد وتسبب قدم الرياضي.
اﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻼج ﻃﺒﻲ ﻷي ﺟﺮح ﺑﻄﻲء أو ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻲ أو ﻃﻔﺢ ﺟﻠﺪي أو أﻃﻔﺎل .