دعم محبوب واحد مع السرطان

15 طرق يمكنك مساعدة محبوبك مع السرطان

كيف يمكنك أن تدعم أحباءك بسرطان الرئة ؟ ماذا يجب ان تفعل وماذا يجب ان تقول؟

بالنسبة لشخص يعيش مع مرض السرطان ، فإن دعم العائلة والأصدقاء أمر حاسم في رحلتهم. ومع ذلك ، فإن تشخيص السرطان غالبا ما يصيب الجميع بالدهشة ويغير الأدوار التي اعتدنا عليها. أما أولئك الذين لم يناضلوا شخصياً بالسرطان ، رغم أنهم معنيون جيداً ، فهم غير قادرين على فهم ما يفعله أحبائهم تماماً عاطفياً وجسدياً.

عندما تواجه هذه المنطقة الجديدة ، ما هي بعض النصائح التي يمكن أن ترشدك في كيفية دعم حبيبك من خلال رحلته في كثير من الأحيان؟

15 طرق لمساعدة أصدقائك وأحبائهم مع السرطان

سوف نشارك أدناه 15 نصيحة حول ما يمكنك القيام به وما يمكنك قوله لنقل حبك ورعايتك لشخصك المصاب بالسرطان. هذه ليست سوى بعض الأفكار التي تجعلك تفكر ، وعندما تقرأها قد تفكر في الآخرين التي ستكون أفضل بالنسبة لأفراد عائلتك أو صديقك. هذه أيضا اقتراحات فقط. إذا وجدت أنك لم تقم ببعض من هذه ، مثل الذهاب إلى المواعيد ، فلا تقلق. لا يقصد هذه القائمة لتجعلك تشعر بالذنب!

عندما تتحدث عن الشعور بالذنب ، تذكّر نفسك بأنك تسير أيضًا في السفينة الدوّارة العاطفية. أنت أيضا تستحق وتحتاج إلى دعم. لا أحد منا مثالي حتى لو لم نواجه القلق والعجز المتمثل في وجود شخص مصاب بالسرطان.

لا تنس أن تدلل نفسك وأن تكون جيدًا مع نفسك أيضًا.

1. الاستماع بوعي

قد يبدو الاستماع إلى شخص مصاب بالسرطان أمراً سهلاً ، ولكنه غالبًا ما يكون صعبًا للغاية. نحن نريد أن نجعل الأمور أفضل. نحن نريد أن نصلح الأشياء. لكن الأذن المستمعة غالبا ما "تساعد" أكثر. دع أحباءك يعبرون عن مشاعره ، حتى لو كانت هذه المشاعر تجعلك غير مرتاح.

يمكنك أن تكون على يقين تام أنه إذا كان أحد أفراد أسرتك يثير موضوعًا صعبًا ، مثل الموت ، فقد كان يفكر فيه لفترة من الزمن. اسمح له بالفرصة للحصول على راحة المشاركة. لا تحكم ، لا تقاطع ، واستمع بعيونك وجسمك ، ليس فقط آذانك.

كملاحظة إضافية ، ضع في اعتبارك أنه على عكس الشائعات ، لم يثبت أن الحفاظ على موقف إيجابي مع السرطان يؤثر على البقاء. بدلاً من ذلك ، من المهم أن يعشق أحد الأشخاص المشاعر السلبية مع صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة ويطلق سراحه.

2. التعامل مع المشاعر الخاصة بك أولا

بصفتنا مقدمي الرعاية ، نواجه مجموعة من المشاعر والمخاوف الصعبة التي نواجهها. ماذا سيحدث لشخصي العزيز؟ هل سيكون لديه ألم؟ هل سيعيش؟ ماذا سيحدث لي ؟ كيف ستتغير حياتي؟ حاول أن تواجه مخاوفك أولاً ، حتى تكون قادرًا حقًا على الاستماع باهتمام. قد تكون أيضا تعاني من الحزن. إذا وجدت نفسك تشعر بمفردك في تلك النقطة الصعبة بين محاولة الحفاظ على الأمل وحزن المستقبل ، فتأكد من معرفة الحزن الاستباقي .

3. قل "أنا أحبك" في كثير من الأحيان

بغض النظر عن مدى تصرفاتك تعبر عن حبك ، فهي ليست بديلاً لكلماتك. اؤكده. مدح جهوده.

حتى لو كان الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفعله بعد جولة من العلاج الكيميائي هو فرشاة أسنانه ، دعه يعرف أنه خاص وقيم.

4. الخطوة في أحذيتهم

مع الاستمرار في قراءة هذه النصائح ، قد يكون من المفيد محاولة تخيل نفسك في حذاء أحبابك. ما الذي تشعر به حقًا للإصابة بالسرطان؟ بالطبع ، لا يمكنك أن تفهم تماما الألم والمخاوف والسفينة الدوارة العاطفية للسرطان بمجرد تخيلها ، ولكن تخيل نفسك تواجه السرطان قد يعطيك فكرة عن مفاهيم قد لا تفهمها بطريقة أخرى.

5. مد يد العون

بالنسبة لأولئك المصابين بالسرطان ، تستمر الحياة على الرغم من الترشح للعلاج والتعامل مع الآثار الجانبية المزعجة مثل التعب المرتبط بالسرطان .

فواتير تتراكم. الغبار يجمع. غالبا ما يتم تقدير شيء بسيط مثل تقديم المساعدة في تنظيف المنزل لمدة ساعة. لا تنتظر من تحب أن يطلب المساعدة. "هل يمكنني المجيء يوم الأربعاء في الساعة الثانية ظهراً وغسل بعض النوافذ؟" هناك نقطة مهمة هنا هي تقديم المساعدة وجعلها محددة .

6. اذهب معهم إلى المواعيد

يمكن لحضور المواعيد مع أحبائك التعبير عن اهتمامك بطرق عديدة. قد تكون المستشفيات والعيادات أماكن مخيفة ويمكن أن يكون الانتظار أمرًا مؤلمًا. إحضار نوتة. طرح الأسئلة . دون ملاحظات. ولكن تأكد من السماح لشخص عزيز عليك باتخاذ قراراته الخاصة.

7. إضافة لمسة من الفكاهة

الفكاهة يمكن أن تكون أفضل دواء. كن حساسًا للأوقات التي يحتاج فيها أحبائك للتعبير عن الحزن ، ولكن كن مستعدًا للضحك والابتسام أيضًا.

8. احترام حاجتهم ليكونوا وحدهم

في بعض الأحيان ، يزعم أحبائنا المصابين بالسرطان أنهم يريدون أن يكونوا بمفردهم حتى لا يضايقونا ، ولكن في أوقات أخرى ، يريدون حقاً أن يكونوا وحدهم. مراقبة الزوار الآخرين كذلك. هل يشعر أحد أفراد أسرتك أنه يجب عليهم الترفيه عنهم ، لكن لا يريد الإساءة لهم ويطلب منهم الذهاب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأبلغ هؤلاء الزائرين الآخرين برفق عندما يبدو أن حبيبك مرهق وشكرهم على زيارته.

9. كن جامع المعلومات

يبدو أن الحصول على معلومات لتخفيف بعض القلق الذي يواجهه الأشخاص المصابين بالسرطان ، وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث فرقاً في النتائج. تعلم كيفية البحث عن مرض شخص عزيز على الإنترنت ، واطلب من مركز السرطان الخاص بك للحصول على المعلومات ، وتدوين الملاحظات ، وطرح الأسئلة في مواعيد الأطباء. ضع في اعتبارك أن بعض الأشخاص لا يريدون لأحبائهم مشاركة أحدث المعلومات حول التجارب السريرية أو اقتراح علاج آخر. استمع إلى حبيبك.

10. فكر في ماذا تقول للشخص المحبوب

غالباً ما يصاب الأشخاص المصابون بالسرطان من جراء التعليقات التي يضيفها آخرون. بالتأكيد ، من الأفضل أن نقول شيئًا بدلاً من قول أي شيء على الإطلاق — يشعر الكثير من الناس بالألم الشديد لأن أحبائهم يبتعدون عن معرفة ما يقولونه ، ولكنهم يأخذون لحظة لفحص ما لا يقولونه لشخص مصاب بالسرطان ، وفقًا للناس الذين "كانوا هناك".

11. لا تخفي أشياء منها أو غيرها من الأشياء المحببة

إن أحبائنا المصابين بالسرطان يحتاجون إلى تقييم صادق لحالتهم لاتخاذ القرارات التي تناسب احتياجاتهم - حتى لو كانت هذه الصدق مؤلمة. كن صادقا مع أفراد الأسرة الآخرين ، وخاصة الأطفال. نريد أن نحمي أطفالنا من واقع ما قد يواجهه والدهم أو جدهم ، لكن الأطفال يتخيلون في الغالب الأسوأ. حتى لو كان التكهن ضعيفًا ، فإن المشاركة مع الأطفال بصراحة تمنحه الفرصة لبدء الحزن والتعبير عن حبهم.

12. مساعدتهم في العثور على الدعم

لا يهم كم شخص بدون سرطان يمكن أن يتعاطف ، التحدث إلى شخص يواجه نفس التحديات يمكن أن يكون لا يقدر بثمن لشخص ما يواجه السرطان. اطلب من مركز السرطان الخاص بك للحصول على معلومات حول مجموعات الدعم الشخصي تتوفر العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت أيضًا ، وتحمل ميزة القدرة على الاتصال بالآخرين المصابين بالسرطان ومقدمي الرعاية على مدار 24 ساعة في اليوم. إذا لم يكن أحد أفراد أسرتك مهتمًا بمجموعة دعم ، فتحقق من الخدمات المطابقة التي تقدمها منظمات مثل LUNGevity ، حيث يتم مطابقة الأشخاص المصابين بالسرطان مع آخرين يواجهون نفس السرطان.

13. أن تكون على استعداد لثني

غالبًا ما يكون لأفراد العائلة العديد من الآراء المختلفة عندما يكون أحد أحبائهم مصابًا بالسرطان ، بناءً على تجاربهم الحياتية. يحدث الاحتكاك في كثير من الأحيان ، ويمكن أن يسبّب الأذى والاستياء. حبيبك لا يريد أن يكون مصدر الصراع العائلي. حاول أن تسمع وجهات نظر بعضكما البعض بغض النظر عن مدى اختلافهما. ضع في اعتبارك أن كل واحد منكم لديه هدف مشترك ؛ جميعكم يريدون دعم حبيبك.

14. رعاية نفسك

سيساعدك تناول الطعام الصحي ، ومحاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والحفاظ على التوازن في حياتك على توفير الدعم الذي يحتاجه الشخص الذي تحبه. تحقق من مزيد من النصائح لمقدمي الرعاية الأسرة السرطان لرعاية نفسك كما كنت رعاية الآخرين.

15. ما الذي يحبه معجب بك؟

مورد رائع لتعلم كيفية دعم شخص عزيز يعيش مع مرض السرطان هو ، "دعني أعيش: 20 شخصاً بمرض السرطان يريدك أن تعرفه." بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة المشي في حذاء شخص مصاب بالسرطان ، فإنه يساعد على سماع الأفكار والرغبات والرغبات المشتركة من قبل الأشخاص الذين ساروا في الواقع على هذا الطريق الصعب. وأخيرًا ، ربما لا تدرك حبيبتك حتى الآن ذلك ، ولكن كونها مناصرة لها في رعايتها لا تقدر بثمن. تحقق من هذه النصائح حول كيفية الدفاع عن نفسك أو أحد أفراد أسرتك المصابين بالسرطان من أجل الحصول على أفضل رعاية ممكنة.

> المصادر:

> المعهد الوطني للسرطان. مقدمي الرعاية الأسرية في السرطان: الأدوار والتحديات - النسخة المهنية الصحية (PDQ). تم تحديثه في 15/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq