يمكن أن تكون الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي الساحق. يمكن أن تشمل بعض الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي الغثيان والقيء والإسهال والإمساك . والخبر السار هو أن كل هذه الآثار الجانبية مؤقتة وقابلة للعلاج للغاية.
استفراغ و غثيان
الغثيان والقيء من الآثار الجانبية التي تشكل مصدر قلق مشترك لمرضى العلاج الكيميائي.
هناك أدوية جديدة يمكنها الآن القضاء على هذه الآثار الجانبية أو تقليلها. اتصل بطبيبك إذا لم يتم علاج الغثيان والقيء من قبل الدواء ، أو إذا كنت لا تستطيع الحفاظ على السوائل حتى أسفل. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في التحكم في هذه الأعراض.
- قبل العلاج الكيميائي ، حاول تناول وجبة خفيفة.
- التركيز على التنفس ببطء وعمق عند الشعور بالغثيان.
- شرب الكثير من السوائل ، أو تمتص رقائق الثلج ، ولكن قم بذلك قبل ساعة من تناول الوجبات أو بعدها.
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تناول الطعام والشراب ببطء ، ومضغ جيدا.
- تناول الأطعمة الباردة أو في درجة حرارة الغرفة لتجنب إزعاجها من الروائح القوية.
- تناول الأطعمة مثل الحبوب والخبز المحمص والمفرقعات قبل النهوض من السرير يمكن أن يساعد في الغثيان الصباحي. لا ينصح بهذا لأي شخص مصاب بقرح الفم أو الحلق ، أو الذي لديه مشكلة في إنتاج اللعاب.
- استرح كما تحتاج ، ولكن لا تستلقي بشكل مسطح لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول الوجبة.
- إذا شعرت بالغثيان أثناء العلاج ، حاول الصيام لبضع ساعات من قبل.
- استمر في الانشغال في تشتيت انتباهك عن الغثيان من خلال مشاهدة التلفزيون والتحدث مع الأصدقاء والعائلة أو العمل على الهوايات.
- إمتص الحلوى أو الحلوى اللذيذة (مرة أخرى لا ينصح بها لأي شخص مصاب بقرح الفم أو الحلق).
- تناول دواء مضاد للغثيان قبل 30 دقيقة من تناول الوجبة.
- حاول تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحلوة.
- جرب شرب عصائر الفاكهة غير المحلاة (مثل التفاح أو العنب) ، والمشروبات الغازية ذات الألوان الفاتحة التي فقدت أزيزها (أفلتت).
إسهال
يمكن أن يؤثر العلاج الكيميائي على الخلايا التي تبطن الأمعاء ، وقد يكون الإسهال هو النتيجة. إذا كان الإسهال أمرًا مزعجًا ، فلا يمكن إزالته خلال 24 ساعة ، أو مصحوبًا بالألم أو التشنجات ، تحدث إلى طبيبك. لا تأخذ دواء الإسهال دون وصفة طبية دون التحدث مع طبيبك أولا. إذا كان الإسهال شديدًا ، فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية ، أو يوصي بالسوائل عن طريق الوريد لتجنب الجفاف . فيما يلي بعض النصائح لإبقاء الإسهال عند الحد الأدنى.
- شرب الكثير من السوائل في درجة حرارة الغرفة مثل الماء ، والمرق ، والمشروبات الرياضية ، أو البيرة الزنجبيل لمنع من الحصول على الجفاف. تذكر أن ترشفهم ببطء.
- تناول الأطعمة منخفضة الألياف مثل الخبز الأبيض ، الأرز الأبيض أو الشعرية ، الحبوب المطبوخة ، الموز الناضج ، الفاكهة المعلبة أو المطبوخة بدون جلد ، الجبن ، اللبن بدون البذور ، البيض ، البطاطس المهروسة أو المخبوزة بدون الجلد ، الخضروات المهروسة ، الدجاج ، أو الديك الرومي دون الجلد ، والأسماك.
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فتجنب منتجات الحليب.
- حافظ على مستوى البوتاسيوم عن طريق تناول الموز والبرتقال والبطاطا (المسلوقة أو المهروسة) ، والخوخ والمرق (الرحيق) (طالما أنهم على نظام غذائي يعطونه لك من قبل طبيبك).
- ابق بعيدا عن القهوة والشاي الذي يحتوي على الكافيين والكحول والحلويات والأطعمة المقلية والدهنية أو الحارة التي يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف مثل خبز الحبوب الكاملة والحبوب والخضروات النيئة والفاصوليا والمكسرات والبذور والفشار والفواكه الطازجة والمجففة.
الإمساك
بعض الأدوية ، مثل دواء الألم الأفيوني ، يمكن أن تسبب الإمساك . انخفاض كمية النشاط البدني ونقص السوائل والألياف في النظام الغذائي يمكن أن تسهم أيضا في الإمساك.
إذا ذهبت يومًا أو يومين بدون تحريك الأمعاء ، فاتصل بطبيبك واتبع أي تعليمات يتم إعطاؤها لك. فيما يلي بعض النصائح الأخرى لتجنب الإمساك.
- اسأل طبيبك إذا كان من الممكن لك زيادة الألياف في نظامك الغذائي. ومن أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف نخالة الخبز والقمح الكامل والحبوب والخضروات النيئة أو المطبوخة والفاكهة الطازجة والمجففة والمكسرات والفشار.
- تجنب الجبن والشوكولاته والبيض التي يمكن أن تسبب الإمساك.
- استشر طبيبك حول بدء برنامج للتمرين ، أو حاول أن تمشي كل يوم.
- شرب الكثير من السوائل ، بما في ذلك الماء والسوائل الدافئة أو الساخنة.