عندما كنت في سن المراهقة مع متلازمة تكيس المبايض ، يمكن أن يبدو التعامل مع أعراض الحالة كاسحًا. ولكن هناك الكثير من الطرق التي يمكنك إدارتها - فهناك بعض العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية وقد يحتاج البعض الآخر إلى وصفة طبية.
تحقق من هذه القائمة من أعراض متلازمة تكيس المبايض المشتركة والطرق التي يمكنك علاجها.
حب الشباب
حب الشباب هو شائع جدا في الفتيات المصابات بالـ PCOS بسبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.
تتوفر العديد من الخيارات لعلاج حب الشباب وإدارته.
بالإضافة إلى العناية بالبشرة الروتينية وعلاجات حب الشباب التقليدية ، مثل حمض الساليسيليك و البنزويل بيروكسايد ، هناك خيارات خاصة بالفتيات المصابات بالـ PCOS ، والتي تتناول التستوستيرون العالي.
تستخدم الأدوية مثل حبوب منع الحمل ، Aldactone (spironolactone) ، والميتفورمين في أغلب الأحيان لعلاج حب الشباب المتصل بالـ PCOS. تحدث إلى طبيبك للحصول على توصيات.
نمو الشعر
تعرف البنات اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض ، المعروفة باسم الشعرانية ، بنمو غير طبيعي للشعر في أماكن شاذة ، مثل الوجه والصدر والظهر والعنق والقدمين.
يمكنك استخدام خيارات لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل إزالة الشعر بالشمع والحلاقة وكريم إزالة الشعر. هناك أيضا طرق أطول وأكثر تكلفة لإزالة الشعر ، مثل التحليل الكهربائي وإزالة الشعر بالليزر. ستحتاج على الأرجح إلى إذن أحد الوالدين لتلقي هذه العلاجات.
أحيانا بعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل ، Aldactone ، Vaniqa (eflornithine hydrochloride) ، و Eulexin (flutamide) ، توصف في بعض الأحيان لإدارة نمو الشعر.
تحدث مع طبيبك حول هذه الخيارات ، وبعضها قد لا يكون مناسبًا حتى تتقدم في العمر.
تساقط الشعر
على الرغم من أن بعض النساء يمتلكن نموًا سميكًا أكثر من المعتاد للشعر على وجههن أو بقية الجسم ، إلا أن العديد من المراهقين المصابين بالـ PCOS يعانون من مشاكل في الشعر الموجود على رقة الرأس ، والمعروفة باسم تساقط الشعر الاندروجيني .
الفيتامينات المتعددة يمكن أن تساعد بعض النساء على تسخين شعرهن وزيادة صحة شعرهن الموجود. كما يستخدم روغين ، وهو دواء معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) متوفر بدون وصفة طبية ، لعلاج تساقط الشعر.
إذا لم تعمل الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية ، فهناك أدوية تستلزم وصفة طبية والتي يتم استخدامها في بعض الأحيان ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، Aldactone ، Propecia (فيناسترايد) ، و Eulexin.
تحقق مع طبيبك إذا وجدت تساقط الشعر أن يكون مشكلة.
كآبة
الاكتئاب هو حالة خطيرة شائعة جدا في النساء والفتيات مع متلازمة تكيس المبايض ولا ينبغي تجاهلها.
الاكتئاب ليس مجرد "حزين" وغالبا ما يتطلب العلاج الطبي للتغلب عليه. في بعض الأحيان يكون الدواء ضروريًا ؛ في أوقات أخرى ، العلاج الحديث فعال.
إذا كنت تعاني من أعراض مثل الشعور باليأس أو الحزن الشديد أو صعوبة في الأكل أو النوم أو تناول الطعام أو النوم أكثر من اللازم أو فقدان الاهتمام بأصدقائك أو هواياتك ، فلا تتردد في التحدث إلى والديك أو طبيبك أو أي شخص آخر موثوق به الكبار. يمكن أن يساعدك ذلك في رؤية متخصص مؤهل في مجال الصحة العقلية وعلاج الاكتئاب.
زيادة الوزن
العلاقة بين PCOS وزيادة الوزن هي معقدة. لا يزال الخبراء غير متأكدين مما إذا كان نظام متلازمة تكيس المبايض يسهّل على الفتاة وزنه ، أو إذا كان الوزن الزائد يسبب للفتاة تطوير متلازمة تكيس المبايض.
تغييرات نمط الحياة هي خيارك الأول لفقدان الوزن . اجعل التمرين أولوية من خلال جدولة 30 دقيقة للمشي كل يوم لمدة 4 إلى 5 أيام كل أسبوع. خفض أو القضاء على السكريات البسيطة وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
ضع في اعتبارك كيف تقوم بتحضير طعامك - اخبزيها أو تشويها بدلا من القلي ، واستخدم الزيت أو الزبدة لمرة واحدة على سبيل المثال. جرب تناول سلطة أو كوب كبير من الماء قبل كل وجبة بمدة 15 دقيقة - قد يساعدك ذلك على ملئك حتى تأكل كمية أقل.
إذا أجريت هذه التغييرات ولم تنجح ، يمكنك التفكير في تناول الدواء أو ، في الحالات القصوى ، إجراء جراحة لتغيير شرايين المعدة كوسيلة مساعدة لخطة تخفيف الوزن.
هذه خطوات خطيرة يجب اتخاذها ، لذا تأكد من إجراء مناقشة طويلة مع كل من طبيبك ووالديك حول الفوائد والمخاطر. بالطبع ، ستحتاج إلى إذن والديك قبل الحصول على هذا النوع من العلاج.
فترات غير منتظمة
وجود فترات غير منتظمة أو حتى غائبة شائع جدا في سن المراهقة مع متلازمة تكيس المبايض. تغير التغيرات في مستويات الهرمونات دورة الطمث الطبيعية والحفاظ على تبطين بطانة الرحم. إذا لم يحدث هذا التراكم ، فلن تحصل على نقطة.
عندما لا يكون لديك فترة منتظمة ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.
هناك بعض الطرق البسيطة للغاية التي يمكنك فيها التحكم في الدورة الشهرية والتأكد من أن الرحم يلف بطانةه بانتظام ، بما في ذلك أخذ حبوب منع الحمل وفقدان الوزن.