التفكير قد يقلل لديك ألم MS والمشاكل البولية
قد يكون علاج الانعكاس مناسبًا لك إذا كنت ترغب في تجربة نهج الطب التكميلي والبديل ( CAM ) وهو آمن ويستتبع تدليك الأقدام أو اليد.
كمكافأة إضافية ، لا يقتصر الأمر على الاسترخاء فقط ، بل قد يخفف من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، خاصةً إذا كان لديك تشنجات عضلية ، وألم ، ومشاكل في المشي ، و / أو مشاكل في المثانة والامعاء.
أصل علم المنعكسات
علم المنعكسات هو تقنية علاجية مستمدة من الطب الصيني التقليدي حيث يتم تطبيق الضغط على القدمين (وأحيانًا الأيدي) دون استخدام الزيوت أو الكريمات.
يعتمد التفكير على نظرية أن جميع أعضاء الجسم والغدد والأنظمة لديها نقاط مقابلة على القدمين واليدين ، وأن تحفيز هذه النقاط يمكن أن يزيد من دوران الدم والطاقة لتحسين وظيفة الجسم.
ماذا تتوقع خلال جلسة علاج ريفليكسولوجي
التسلسل الأساسي للأحداث يستتبع:
- قبل البدء ، سيطلب منك ملء نموذج يصف المشاكل الصحية المختلفة والأعراض التي قد تكون لديك. تأكد من التواصل بأنك مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد .
- يتم توفير وعاء من الماء الدافئ (غالبًا مع بعض أنواع الرخام في القاع وبعض الزيوت العطرة) لك لامتصاص قدميك لبضع دقائق.
- عندئذ يقوم أخصائي علم المنعكس بتجفيف قدميك وسوف تقوم إما بالاستلقاء على طاولة التدليك أو الاستلقاء في كرسي مريح مع أخصائي علم الانعكاس جالس على قدميك.
- سيعمل أخصائي الانعكاس على قدم واحدة في كل مرة ، ويجمع بين تقنيات مختلفة من التمسيد ، "الزحف" والضغط بأصابعها على أجزاء مختلفة من قدمك. سوف تركز على مناطق قدميك التي تتوافق مع المشاكل التي أبلغت عنها أو التي تستشعر فيها المشكلات التي تحتاج إلى معالجتها.
- ستتكرر العملية للقدم الأخرى. سيتم الاحتفاظ بالقدم التي لا تعمل عليها.
- قد يستخدم أخصائي علم المنعكس بعض التقنيات الموجودة على يديك أيضًا.
عادة ، في علاج الرفلكسولوجي ، يمكنك ترك ملابسك ، ما لم تتلقى العلاج في منتجع صحي حيث قد يتم تشجيعك على ارتداء رداء.
تستغرق جلسات العلاج عمومًا ما بين 45 و 60 دقيقة.
ما يشعر ريفليكسولوجي
بالنسبة للجزء الأكبر ، يشعر التفكير بقدم القدم و / أو تدليك اليد. قد تكون هناك نقاط في العلاج حيث تكون غير مريحة قليلاً ، حيث يتم تطبيق الضغط على مناطق معينة. ومع ذلك ، يجب أن لا تكون مؤلمة أبدًا. وعموما ، إنها تجربة الاسترخاء لا يصدق. كثير من الناس إما يغفو أو يدخل حالة من الهدوء التام.
فعالية التفكير في مرض التصلب العصبي المتعدد
كانت هناك بضع دراسات صغيرة أجريت على استخدام علم المنعكسات للتخفيف من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
على سبيل المثال ، كانت إحدى الدراسات تجربة تحكم عشوائية شملت 53 مشاركًا مع مرض التصلب العصبي المتعدد. أظهرت تحسنًا كبيرًا في الأعراض الحسية والأعراض البولية والتشنج. كان المشاركون في الدراسة 11 جلسة أسبوعية لمدة 45 دقيقة (أو جلسات علاجية مع جلسات تدليك العجل ، مثل الدواء الوهمي). بقي التحسن في الأعراض الحسية في متلقي علم الانعكاسات بعد ثلاثة أشهر من المعالجة النهائية.
موانع المحتملة لتمر ريفليكسولوجي
من المحتمل ألا تخضع النساء الحوامل لعلم المنعكسات ، لأن بعض التلاعبات في القدمين قد تسبب تقلصات. بالطبع ، هناك الكثير من الجدل حول هذا ، ولكن من الأفضل أن نخطئ إلى جانب الحذر عند الحمل.
أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من المشكلات الصحية التالية تناول علم المنعكس بحذر:
- مشاكل القدم
- نقرس
- التهاب المفاصل
- حالات الأوعية الدموية ، مثل الدوالي
العثور على Reflexologist
القوانين حول الترخيص المطلوب لعلم المنعكسات تختلف من دولة. في بعض الولايات ، يقع علم الانعكاسات تحت قوانين التدليك ، في دول أخرى ، بموجب قوانين التجميل. ومع ذلك ، لا يملك البعض الآخر قوانين تنظم علماء الانعكاس.
يمكنك تجربة ما يلي في بحثك: اسأل الناس عن التوصيات ، اتصل بالفرع المحلي لجمعية MS الوطنية ، والتحقيق في الخدمات المقدمة في منتجع صحي أو مركز صحي أو القيام ببعض البحث على الإنترنت.
يمكنك أيضًا زيارة المواقع الإلكترونية لجمعية ريفليكسولوجي الأمريكية ، أو المعهد الدولي لعلم المنعكسات ، أو العثور على أخصائيي علم منعكسات معتمدين على الموقع الإلكتروني لمجلس شهادات ريفليكسولوجي الأمريكية.
كلمة من
سواء كان أحدها ينسب إلى النظريات الطبية التقليدية الصينية ، فإن الانعكاسات تؤدي إلى الاسترخاء العميق ، والحد من الإجهاد ، وشعورًا محسنًا بشكل عام بالرفاهية للعديد من الناس - وقد يكون لها فائدة إضافية تتمثل في مساعدة مرض التصلب العصبي المتعدد.
يمكن أن يكون يستحق محاولة بالنسبة لك. إذا لم يكن أي شيء آخر ، يمكن أن تساعدك الانعكاسات على الاسترخاء وببساطة "أشعر بالرضا" ، وهذا ما يستحقه الجميع.
مصدر:
Namjooyan F، Ghanavati R، Majdinasab N، Jokari S، & Janbozorgi M. Use of complementary and alternative medicine in multiple sclerosis. J Tradit Complement Med . 2014 يوليو-سبتمبر ؛ 4 (3): 145-52.