يستخدم TENS تيار كهربائي صغير للتخفيف من الألم
وحدة TENS عبارة عن جهاز يمكنك استخدامه في المنزل لإدارة الألم. TENS تعني تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد . لاستخدام وحدة TENS ، تضع أقطاب كهربائية ملتصقة على الجلد حول منطقة مؤلمة ، مثل الجزء الصغير من ظهرك. عندما يتم تشغيل وحدة TENS ، فإنها توفر تيارًا صغيرًا عبر الأقطاب إلى الجلد والأنسجة تحته مباشرةً.
من المرجح أن تشعر بشيء من الدبابيس والإبر في الوخز المعتاد. ولكن يمكن تعيين كثافة عالية بما يكفي لجعل نشل العضلات.
كيف يعمل TENS
يعتقد أن TENS يعطل دورة الألم عن طريق تقديم إحساس غير مؤلم للجلد حول موقع الألم. في جوهرها ، TENS تعدل الطريقة التي نعالج بها أحاسيس الألم من تلك المنطقة. يغلق TENS بوابة الألم ، إذا جاز التعبير.
اعتمادا على التردد الذي تقوم وحدة TENS بتسليمه ، فإن التحفيز الكهربائي يمكن أن يحفز الجسم أيضًا على إطلاق الإندورفين. Endorphins بمثابة مسكنات طبيعية وتساعد على تعزيز الشعور بالرفاهية.
عشرات الألم المزمن
هل يخفف TENS الألم المزمن ؟ للأسف ، لا تزال لجنة التحكيم على هذا. وقد قرر عدد من الباحثين أن TENS يمكن أن يساعد في السيطرة على الألم المزمن. ومع ذلك ، فإن معظم الدراسات تظهر اختلافًا طفيفًا بين وحدة TENS والعلاج الوهمي. مثل معظم علاجات الألم المزمن ، لا يعمل TENS للجميع.
والدليل أفضل من أن TENS يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الحاد ، مع المرضى الذين يعانون من ألم أقل من جهاز الغفل.
والخبر السار هو أن TENS له آثار ضارة قليلة إن وجدت. على وجه التحديد ، لن يتفاعل هذا العلاج مع الأدوية الأخرى ، ولن يجعلك نعسانًا. بمجرد أن تتم برمجة وحدة TENS ، فمن السهل تطبيقها ويمكن ارتداؤها أثناء معظم الأنشطة.
الجانب السلبي من TENS
يمكن أن يغركك TENS إلى إحساس زائف بالأمان ، خاصة في المرات القليلة الأولى التي تستخدمها فيه. يشعر الكثير من الناس بتخفيف الألم وبذل المزيد من الجهد ، مما يزيد من ألمهم. عادة ما يحب الناس TENS أو يكرهونها. لا يوجد تقريبا أي منطقة رمادية مع هذه الأجهزة.
هناك بعض المخاطر الثانوية المرتبطة بـ TENS. على سبيل المثال ، لا ينبغي استخدام هذا العلاج إذا كان لديك حس ضعيف ، إذا كنت حاملاً ، أو إذا كنت مصاباً بالسرطان ، أو إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب. لا ينبغي أبدا استخدام TENS حول القلب ، على الرأس ، أو فوق أنسجة الثدي. هناك أيضا خطر طفيف من تهيج الجلد مع TENS ، ولكن هذا التهيج أمر نادر الحدوث.
يحاول TENS
على الرغم من أنه يمكنك شراء وحدة TENS عبر الإنترنت أو في متجر صيدلي أو مستودع محلي ، فيجب عليك أولاً استشارة طبيبك حول استخدام واحدة. يمكن لطبيبك أن يحولك إلى معالج فيزيائي يمكنه مساعدتك في تحديد الإعداد الأنسب لوحدة TENS الخاصة بك. قد تحتاج إلى تجربة بعض الإعدادات قبل العثور على الإعدادات المناسبة لك.
كلمة من
إذا كنت تعاني من ألم مزمن أو حاد ، فقد يقترح عليك الطبيب محاولة إجراء TENS للتخفيف. هو خيار غير الغازية ، غير المخدرات لتخفيف الألم. لن تعمل للجميع ، وقد لا تعمل بشكل أفضل من العلاج الوهمي.
> المصادر:
> Oosterhof J، Wilder-Smith OH، Boo TD، Oostendorp RAB، Crul BJP. النتيجة طويلة الأجل لتحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد في علاج المرضى الذين يعانون من الألم المزمن: محاكمة عشوائية ، وهمي التي تسيطر عليها. ممارسة الألم . 2012؛ 12 (7): 513-522. دوى: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof، J et al. توقع نتائج TENS في الألم المزمن: محاكمة محتملة ، عشوائية ، وهمي تسيطر عليها. الم. Volume 136، Issues 1-2. مايو 2008 ، ص 11-20.
> سيمبسون PM ، فوش PF ، توماس RE ، Bendall JC. تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد لتخفيف الآلام الحادة في محيط ما قبل دخول المستشفى. المجلة الأوروبية لطب الطوارئ . 2013: 1. دوى: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.