لا شيء في الطريق أكثر من بطن الهادر. يمكنك أن تكون على ما يرام لمدة دقيقة واحدة ، وبعدها تكون آلام المعدة والغرغرة أكثر من أن تتحملها. في بعض الأحيان ، تدرك أنه شيء تناولته في حين أن المرء غادر في مرارته محاولاً معرفة ما يجري. ربما كان التلوث المتقاطع أو الكثير من الألياف أو الكثير من منتجات الألبان. بغض النظر عن السبب ، فإنه لا يجعل الأمر أسهل.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية المعدة من الحساسية الغذائية ، يمكن أن تكون هذه المشاعر المألوفة.
عندما تواجهين ألم في المعدة ، يمكن أن تتركك تركضين في حمام ، أو تحافظي على تجعدك على الأريكة ، أو تضعف في السرير. بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يؤثر ذلك على الحياة اليومية وساعات العمل التي قد تفتقدها في العمل أو في المدرسة. بينما تحاول جاهدا أن تتجاهل الألم فإنه غالبا ما يكون من غير السهل القيام به. أي شخص يعاني من آلام في المعدة سوف يشهد على حقيقة أنه سيحاول تجنب أي طعام قد يكون سبّب هذه المشكلة في المقام الأول.
حساسية الطعام
أولئك الذين يعانون من الحساسية الغذائية يعرفون طريقة جيدة للتلوث أو الاستهلاك العرضي للحساسية الغذائية يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في المعدة ، من بين ردود فعل سلبية أخرى. عندما يكون جسمك ملوثًا بحساسية الطعام ، فإنه يتفاعل من خلال مهاجمة الطعام كما لو كان جسمًا غريبًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الاضطراب الهضمي ، فضلا عن غيرها من أعراض الحساسية.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية الغذائية ، من المهم أن تفهم أهمية سلامة الأغذية ، وكيفية قراءة الملصقات ، وتأكد دائما أن تسأل عن المكونات الغذائية وإعدادها عند تناول الطعام في الخارج. على الرغم من هذه التدابير في بعض الأحيان يحدث لا مفر منه وأعراض التعرض لحساسية الطعام ، مثل آلام المعدة ، يمكن أن تحدث.
من المهم أن نلاحظ أنه إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا بشكل تدريجي ، أو تتضمن أي صعوبة في التنفس ، فيتم طلب العناية الطبية على الفور. العمل عن كثب مع طبيب الحساسية ، يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية أن يساعد على الحد من حالات الحساسية.
المعدة الاضطراب
قد يكون ألم المعدة مؤلمًا وغير مريح ، وغالبًا ما يكون مجرد مرور الوقت الذي يساعد في تخفيف الألم. مع حساسية الطعام ، قد يحتاج المريض إلى ترك النظام ليحل الأعراض. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان على تخفيف بعض ، إن لم يكن كل ، من الانزعاج. ربما بعض من هذه العلاجات هي للمساعدة في تقديم الإغاثة من هذا المرض المزعجة.
- شاي البابونج: يساعد البابونج على تخفيف آلام المعدة من خلال العمل كمضاد للالتهابات ومن خلال إرخاء العضلات الملساء. مع استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي العلوي ، فإن التقلصات التي تنقل الطعام من خلاله تخفف وتقلل من آلام التشنج والتقلصات. كوب من شاي البابونج الساخن قد يقوم بالحيلة!
- لوح التسخين: يجب وضع وسادة ساخنة أو علبة ساخنة على البطن للمساعدة على تقليل الألم. سوف تساعد الحرارة على تخفيف واسترخاء العضلات وتخفيف بعض الانزعاج. قد يساعد التنقيع في الحمام الدافئ أيضًا على التأثير نفسه في الحرارة.
- النعناع: أظهرت أوراق النعناع أن لديها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك المساعدة على استرخاء العضلات في المعدة ، أو التهاب المعدة أو الالتهاب. تم تحسين عملية الهضم حيث يساعد النعناع الصفراء على التدفق بشكل أكثر كفاءة ، مما يسمح لهضم الطعام بسرعة أكبر والسماح لعضلات المعدة بالاسترخاء. كوب من شاي النعناع أو حتى حلوى النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- جذر الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تم العثور عليها لتخفيف العضلات الملساء ، وخاصة تلك الموجودة في الأمعاء. سيؤدي تناول الزنجبيل إلى تحريك الطعام بسرعة أكبر وبسهولة أكبر ، مما يساعد على تخفيف تقلصات المعدة. كما تم العثور على الزنجبيل لتخفيف الغثيان كذلك. شاي الزنجبيل ، جذر الزنجبيل أو حتى زنجبيل كلها مصادر مقبولة من الزنجبيل.
- Seltzer and Lime: تم العثور على Lime للمساعدة في تخفيف الألم في المعدة. تسبب رائحة الجير في الفم بالفعل في الماء ، مما يزيد من إنتاج اللعاب. مع مزيد من اللعاب ، وتحدث الزيادة في العصارات الهضمية في المعدة. تستمر حموضة الجير أيضًا في تحفيز الجهاز الهضمي ، الصفراء ، والأحماض. كل هذا يساعد على تهدئة المعدة بينما يتحرك الطعام بسرعة وسهولة من خلاله. من الأفضل تقطيعه وإضافته إلى كوب من سيلتزر. في حين أن الجير يهدئ المعدة ، يمكن للكربنة أن تلعب دورًا إضافيًا في التسبب في تجشؤك ، مما يمكن أن يخفف من ضغط المعدة في نفس الوقت.
- خل التفاح: وجد أن خل التفاح له طبيعة مضاد حيوي ، ويساعد على تهدئة المعدة والمساعدة في الهضم. يمكن إضافته إلى الماء الدافئ ويقدم مع ملعقة صغيرة من العسل.