عندما تعاني من أعراض ، ولا يبدو أن طبيبك يشخصك بدقة ، قد يخبرك أن مشكلتك هي "كل شيء في رأسك".
أو أسوأ من ذلك - لن يخبرك ، لكنه سيخبر الآخرين. في كثير من الأحيان ، الأطباء الذين يتصرفون بهذه الطريقة يفعلون ذلك لأنهم يريدون جعله مشكلة معك ، وليس مشكلة مع عدم قدرتهم على العثور على إجابات. هذه هي ممارسة الطبيب المتكبر ، الذي يعتقد أنه لا يخطئ أبداً أو غير قادر على ذلك.
ومع ذلك ، على الرغم من طبيبك يحاول إلقاء اللوم على حالتك العقلية ، فسوف تستمر في مواجهة هذه الأعراض الجسدية. أنت تعرف أن شيئًا غير صحيح. أنت تعلم أنك بحاجة إلى تشخيص لأنك تحتاج إلى علاج سيعمل. أنت تعرف أن هناك خطأ ما يحتاج إلى إصلاح.
فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتخاذها إذا أخبرك طبيبك أن مشكلتك في رأسك.
1. لا تفترض "كل شيء في رأسك" هو حكم سلبي.
"كل ما في رأسك" قد لا يعني أن طبيبك يرفض الأعراض. ما قد يعنيه ذلك هو أن طبيبك يريد استكشاف إمكانية أن تكون الأعراض الجسدية سببًا في الجذور وليس في الجسم الذي يبدو متأثراً.
على سبيل المثال ، نعلم جميعًا أن الدوار قد يزعج معدتنا ، حتى يسبب لنا القيء. نحن نعلم أن الإجهاد قد يجعلنا نتفرق في خلايا النحل أو نتسبب في تشوهات أخرى على جلدنا. الخوف أو الإحراج يجعلنا نتحمر أو حتى نبدأ بالعرق.
تجد العلوم الطبية الحديثة كل يوم طرقًا جديدة تؤثر علينا عمليات التفكير لدينا جسديًا. يسمونه هذا اتصال العقل والجسد. هذا الاتصال هو أيضا ما يجعل أدوية الدواء الوهمي تعمل.
عندما يخلق اتصال العقل والجسم أعراض إشكالية ، يصف الأطباء نتائج الأمراض النفسية أو الاضطرابات الجسدية.
إذا كنت تعاني من الإجهاد أو كنت تعتقد أنه من الممكن أن تعزى أعراضك إلى التجارب المجهدة الأخيرة أو الصدمة العاطفية ، فكر في أن "كل ما في رأسك" قد يكون بالضبط ما هي المشكلة ، وأن تعمل مع طبيبك لفرزها.
2. فهم عدم قدرة الطبيب على تشخيص لك
والحقيقة هي أنه ليس من الممكن لكل طبيب أن يعرف كل إجابة أو أن يتمكن من تشخيص كل مرض. لا ينبغي أن نتوقع من أي طبيب أن تكون لديه هذه القدرة ، ولا ينبغي أن يتوقع الأطباء ذلك بأنفسهم. متغطرس أم لا ، لا ينبغي أن يكون لدى الطبيب وزن هذا التوقع على كتفيه.
هناك عدة أسباب لا يمكن أن يكون لدينا هذا التوقع .
بدلاً من ذلك ، ما ينبغي أن يتوقعه المرضى هو أن الطبيب سيعطيه محاولة جيدة وموضوعية ، ومن ثم ، إذا لم تتمكن من حل التحدي ، فسوف تساعدنا في العثور على الموارد للحصول على الإجابات الصحيحة من شخص ما ، أو في مكان ما ، آخر ، وليس مجرد إلقاء اللوم على المشكلة على صحتنا العقلية.
3. العمل مع طبيبك في شراكة لمعرفة ما هو الخطأ.
اعمل من خلال عملية التشخيص التفريقي مع طبيبك ، والتي قد تساعدك على تحديد ما هي جميع الاحتمالات.
قد ترغب أيضًا في التفكير في إمكانيات لا يعرفها طبيبك أو لا تشخصها كثيرًا.
على سبيل المثال ، خلل النطق هو تفسير جيد وتشخيص لمجموعة من الأعراض التي يصعب وضع الإصبع عليها ، ولا يمكن اختبارها.
4. الحصول على رأي ثان أو ثالث.
من الأفضل القيام بذلك بشكل مستقل ، وليس من خلال الإحالة من طبيبك الحالي غير القادر على تشخيصك. اتبع الإرشادات للحصول على رأي ثان موضوعي .
5. اطلب إحالة إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي. (نعم بجد!)
هذه هي الخطوة التي يخطئها معظمنا ، ولكنها قد تكون الخطوة الأكثر أهمية وحيوية. إليك السبب: إذا أخبرك طبيبك أن مشكلتك كلها في رأسك ، فمن المرجح أن يجعلك محبطًا وغاضبًا.
أفضل انتقام ، بمجرد أن تعرف بالتأكيد أن المشكلة ليست نفسية أو اضطراب جسدي (انظر # 1 أعلاه) هو إثبات أنه خطأ. إذا كان أفضل ما يمكنه فعله هو أن تخبرك بأن المشكلة في رأسك ، فهذا هو المكان الذي ستذهب معه. اطلب هذا الإحالة.
إما أنه سيوفر الإحالة (انظر أدناه للحصول على النتائج). أو أنه لن - عندها سوف تكون قد اتصلت بخداعه.
إذا كان يقدم الإحالة ، وتلتقي بطبيب نفساني أو طبيب نفسي ، عندها يكون لديك نتيجتين محتملتين ، وكلاهما يمكن أن يكون مفيدًا لك. وستكون إحدى النتائج هي أنك ستُعتبر مستقراً عقلياً ، بدون أي مراقٍ أو سيبرونكوندريا. الآن أنت تعرف أن الطبيب غير المخطئ كان مخطئًا - وسوف يفعل أيضًا.
النتيجة المحتملة الأخرى هي أن الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي سيحدد أن لديك مشكلة عقلية تحتاج إلى معالجة.
إذا أخبرك المستشار بأن المشكلة تكمن في رأسك ، إذن ، بكل الوسائل ، احصل على رأي نفسي ثانٍ أيضًا. خذ آلامًا كبيرة للعثور على رأي ثانٍ في الصحة العقلية من شخص غير منتسب تمامًا من طبيب "كل شيء في رأسك" الأصلي. أنت لا تريد أن تؤثر صداقات الأطباء على قدرتك على الحصول على التشخيص الصحيح.
6. وبمجرد متابعة هذه الخيارات ، سيكون أمامك اختيارات للقيام بالمضي قدمًا.
يمكنك اختيار العمل مع أي طبيب تعتقد أن لديك الإجابات المناسبة لك.
تحذير واحد: الرأي الصحيح ليس بالضرورة الرأي الذي تفضله. تأكد من أن اختيارك للطبيب الذي يعمل معه هو الذي يحتوي على الإجابات الصحيحة وليس فقط الإجابات التي تجدها أسهل للتعامل معها.
يمكنك مراجعة هذه التكتيكات للكشف عن كل معلومة ممكنة لمساعدتك على تحديد ما قد يكون عليه تشخيصك فعلاً.
7. العمل مع المدافع المريض.
في بعض الأحيان تأتي أفضل الإجابات من شخص ليس له مصلحة في النتيجة باستثناء نجاحك. يمكن أن يساعدك المدافع الخاص عن المريض على اتخاذ خطوة إلى الوراء ، وتتبع وتسجيل الأجزاء المهمة من أحجيةك ، ومساعدتك في تحديد المكان الذي ستذهب إليه من هناك. هنا كيفية العثور على مقابلة وإجراء مقابلات معها واختيار المدافع المريض .