لفيبروميالغيا ، متلازمة التعب المزمن ، أو غيرها من الأمراض المزمنة
يمكن أن يكون الكرسي المتحرك نعمة ونقمة عندما تسافر مع ألم فيبروميالغيا ، أو متلازمة التعب المزمن ، أو أي مرض موهن آخر. قد يجعل السفر ممكنًا مع ألم أقل أو إرهاق أو أعراض أخرى ، لكنه يعقد الأمور أيضًا.
كثير منا الذين يستخدمون كرسي للسفر لا يستخدمونه بدوام كامل ، لذلك ننتهي في تعلم الحبال أثناء العطلة. هذا ليس مثاليًا ، لذا فبعض الأشخاص يمارسون حول المدينة قبل رحلتك.
أسئلة لطرحها
أولاً ، لنلق نظرة على نوع الكرسي المناسب لك أو ما إذا كان مفيدًا في المكان الذي ستذهب إليه. اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- سوف تكون وحدك على الإطلاق؟ تدور حول نفسك هو أصعب مما يبدو. قد يستبعد التعب أو الشعور بالضيق بعد الإجهاد أو الألم في اليدين أو الذراعين أو الكتفين أو الظهر كرسيًا يدويًا.
- هل سيحتاج الكرسي إلى سيارات أو باصات أو قطارات؟ يتم إعداد عدد قليل من السيارات الشخصية للدراجات البخارية الكهربائية ، والتي هي ضخمة وثقيلة للغاية. حتى السيارات الرياضية متعددة الأغراض في كثير من الأحيان تحتاج إلى حامل خاص ، مع منحدر ، على الظهر. غالباً ما يوضع الكرسي اليدوي في صندوق الأمتعة أو منطقة الشحن. في حين أن معظم وسائل النقل العام يمكن الوصول إليها ، إلا أنها يمكن أن تكون أسرع وأسهل في السير من الانتظار حتى المنحدرات أو المصاعد.
- هل الأماكن التي تزورها يمكن الوصول إليها عن طريق الكرسي؟ قد لا تستوعب بعض الأماكن التاريخية ، لذلك تحقق قبل أن تذهب. قد يكون للمتنزهات والحدائق وأماكن أخرى في الهواء الطلق مسارات للحصى ، أو أرضية متفاوتة أو صخرية ، أو مسارات أخرى لا تعمل بشكل جيد للكرسي. في هذه الحالات ، يكون التيار الكهربائي أفضل بشكل عام.
ضع في اعتبارك ما إذا كنت تحتاج إلى كرسي طوال الوقت أو ما إذا كنت تستطيع استخدام المقعد الذي توفره بعض أماكن الجذب ، مثل حدائق الحيوان والمتاحف. تأكد من التحقق من مواقع الويب للأماكن التي تزورها والاتصال مسبقًا للحصول على إجابات عن الأسئلة.
إذا كنت لا تحتاج إلى كرسي أثناء وصولك إلى أو من وجهتك ، فقد تتمكن من استئجار واحدة بمجرد الوصول إلى هناك. تأكد من الاتصال مسبقا وحجزها.
إذا كنت تشتري كرسيًا ، فتأكد من معرفة الأخطاء التي يجب تجنبها .
تأكد من أخذ لافتة وقوف السيارات الخاصة بك المعاقين معك. إذا لم يكن لديك واحد ، فكر في الحصول على واحدة .
ماذا تعني "إمكانية الوصول" بالفعل
نعم ، لدينا قوانين تتطلب الوصول. هذا لا يعني أنك ستتمكن من الوصول إلى أي مكان تريد دون مشاكل.
يتعين على الشركات اتباع إرشادات معينة ، بما في ذلك:
- أبواب واسعة بما فيه الكفاية للكراسي المتحركة
- بدائل للسلالم ، مثل المنحدر أو المصعد أو المصعد
- مسارات عبر الفضاء
مع ذلك ، تُعفى المباني التاريخية عندما تعني التغييرات تغيير أو تدمير الميزات المحمية. مخاوف السلامة يمكن أن تؤدي أيضا إلى قيود.
بعض الشركات صغيرة جدًا لا تستوعب الكراسي ، ومن المفترض أن تقدم بديلاً ، مثل خدمة الرصيف.
في العالم الحقيقي ، تواجه مواقف صعبة ، وأكثر مما تتوقعه عندما تكون جديدًا على كرسي.
الأبواب
يجب أن تكون الأبواب واسعة بما فيه الكفاية ، ولكن ليس من السهل عليك فتحها.
للوصول إلى المقبض ، يجب عليك المناورة بالقرب من الباب ، مما يعني أنه لا يوجد لديك مجال لتغييره نحوك.
وهناك الكثير من أبواب الأعمال ثقيلة حقا. إذا لم تكن حذراً ، فإن سحب أحدهما يمكن أن يحرك كرسيك أكثر من الباب.
كما يصعب على أي شخص دفعك لأن الأبواب ، مرة أخرى ، تقف في الطريق.
حل:
قد يحتاج رفيقك إلى فتح الباب والاحتفاظ به / لها مرة أخرى ، والمناورة على الكرسي ، ثم المرور للخلف. قد تضطر إلى المساعدة في المناورة.
عندما تكون وحيدًا ، قد تحتاج إلى الوقوف لفتح الباب وإعادة الكرسي الفارغ من خلاله.
تأكد من ممارسة هذا قبل رحلتك لتجنب الإحباط.
ستتعلم أن تحب الأبواب التي تفتح مع زر ضغط. إنها الأفضل ، حتى إذا اضطررت إلى الخروج من طريقك لاستخدامها.
تحمل الاشياء
إذا كنت بمفردك ، فمن الصعب أن تحمل أي شيء. قد تظن أنه يمكنك فقط تعليق الأشياء على المقاود ، ولكن إذا لم تكن هي النوع الصحيح من الحقائب ، فقد تعترض طريق العجلات أو تتعطل عندما تمر في مساحات ضيقة.
لفات ليست حل جيد ، إما. يمكن الحصول على العناصر في طريقك أثناء المناورة أو تسقط أثناء النزول على منحدر أو منحدر.
حل:
تأكد من أن لديك حقيبة تعمل جيدًا خلف ظهر الكرسي. إذا لم يكن لديك أي شيء ، يمكنك العثور على الكثير من ملحقات الكراسي المتحركة عبر الإنترنت.
لا تنسوا حاملات الأكواب! إنها ضرورة.
بالنسبة للمحفظة ، يمكن أن يكون أسلوب الجسم المتقاطع الرشيق جيدًا. يجب أن يكون الحزام طويلًا بما يكفي ليرتكز على حضنك أو على المقعد الموجود بجانبك حتى لا يجهد رقبتك. إنه حر اليدين ويمكن الوصول إليه بسهولة ، بالإضافة إلى أنه يرافقك عندما تقف ، حتى لا تنساه وتخاطر بالسرقة.
وهذا يثير نقطة جيدة. إذا استيقظت أو مشيت ، فإن أي شيء على الكرسي هو هدف سهل للصوص. يعرفون أنك لا تستطيع مطاردتهم ، أليس كذلك؟
تأكد من إغلاق الحقائب بأمان حتى لا تكون المحتويات مرئية. قد ترغب أيضًا في ربط الأشياء بطريقة تجعلها صعبة الاستيلاء عليها.
بدلا من ذلك ، يمكنك (أو رفيق) دفع الكرسي الفارغ.
مطارات
تخيل هذا: امرأة في كرسي متحرك يدوي مع رجل يدفعها من خلال موقف سيارات ضخم بينما تحاول أيضًا إدارة حقيبة دوّارة مع حقيبة واقفة وكيس كاميرا معلقة على ظهره. هذا لا يبدو ممتعا ، أليس كذلك؟ لم يكن. كن أذكى مما كنت عليه.
الق نظرة على الصورة بالاعلى. يمكنك أن تقول أن هذا الرجل لا يذهب إلى أي مكان لأنه لديه يد على الحقيبة ، بالإضافة إلى أن القضية واسعة بما يكفي للتدخل في المناورة. كما أنه يضيف الوزن ، مما يجعل من الصعب التجول.
تقدم المطارات الكثير من التحديات لأنك تحمل في الغالب الكثير من الأشياء.
حل:
القاعدة الأولى للسفر الجوي هي: الاستدعاء. يجب أن يكون لديك مطار أو شركة طيران قادرًا على مقابلة شخص ما معك على الرصيف ، والتعامل مع أمتعتك ، ودفعك إلى بوابتك إذا لزم الأمر.
استفد من المساعدة ، حتى إذا كان لديك من يعتقد أنهم يستطيعون إدارة كل شيء. لا ترتديها قبل أن تغادر المدينة
يجب فحص الدراجات البخارية الكهربائية ، لذلك ستوفر شركة الطيران كرسيًا للوصول إلى الطائرة. قد يحتاج الطاقم إلى فك الكرسي أو السكوتر إذا كان كبيرًا ، وقد يلزم فصل بعض أنواع البطاريات. هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون في المطار في وقت مبكر.
يمكن فحص الكرسي اليدوي إما في عداد التذاكر أو عند باب الطائرة مباشرة. تأكد من وضع علامة باسمك ومعلومات الاتصال والوجهة.
شركات الطيران المختلفة لديها إجراءات مختلفة ، لذلك قم بزيارة مواقعها على شبكة الإنترنت والتأكد من الاتصال بها. ولا تنس أن تتقدم. تحصل على مدى أهمية هذا ، أليس كذلك؟
الفنادق
تحتاج الفنادق إلى المعاقين ويمكن الوصول إليها من خلال غرف لذوي الاحتياجات الخاصة ، ولكن هذا لا يعني أن كل شيء يمكن الوصول إليه بسهولة.
يمكنك مواجهة مشاكل مع أبواب المصاعد الضيقة والنُهج غير الملائمة للمصاعد والمسافات الطويلة من المخارج أو المصاعد.
حل:
مرة أخرى ، الدعوة إلى الأمام. اسأل ما هو مختلف عن غرفهم التي يمكن الوصول إليها وأين توجد هذه الغرف. اعرف عرض الكرسي واطلب ما إذا كان المصعد واسعًا بما فيه الكفاية وإذا كان هناك مسار مستقيم فيه. (يمكن للزوايا أو المنحنيات أن تجعل الأمر صعباً أو مستحيلاً).
إذا كنت تفضل ترك الكرسي في السيارة والمشي من وإلى غرفتك ، فأحدها على مسافة قصيرة بدلاً من غرفة للمعاقين.
لا تفعل جيدا مع الاستحمام ؟ اطلب حوض استحمام.
وصمة العار
عند التبديل بين الكرسي والمشي ، قد تقلق من أن الناس سيعتقدون أنك كسالى أو أنهم سيقدمون تعليقات سيئة.
قد يحدث ذلك. بعض الناس هم الهزات الذين لا يفهمون ما نمر به.
حل:
الحل الأفضل هو عدم الاهتمام بما يفكرون به. هذه مشكلتهم ، وليس مشكلتك.
إذا كنت تريد أن تكون مستعدًا للتعليق ، فابدأ بشيء مثل ، "نعم ، يمكنني المشي ، ولكن لا يمكنني المشي بدون ألم."
أو فقط تجاهلها. ليس عليهم أن يعيشوا مع عواقب ذلك. أنت تفعل.
لا تدع الخوف من الحكم يمنعك من القيام بما يلزم لجعل رحلتك وحياتك أفضل.