الوقاية من السمنة عند الأطفال في الرحم

فالتعديلات الصحية لممارسات أسلوب الحياة لا تكاد تأتي أبداً متأخرة. هناك دراسات لإظهار تحسينات رائعة في الصحة والوظيفة في الثمانينيات الذين يبدأون في ممارسة ، على سبيل المثال. لكن مع ذلك ، كلما كان ذلك أفضل كلما كان ذلك أفضل. وفيما يتعلق بالوقاية من السمنة في مرحلة الطفولة ، ربما يكون ذلك في وقت أبكر مما يعتقد معظمنا.

درست دراسة في عدد أخير من المجلة الطبية البريطانية ممارسات أسلوب الحياة في مجموعة تضم أكثر من 14000 امرأة لهن رضيع خلال فترة الدراسة.

كانت المرأة خالية من أي مرض مزمن معروف.

كان التركيز الرئيسي للباحثين هو سكري الحمل. لاحظوا انخفاضًا ملحوظًا في معدل الإصابة بسكري الحمل لدى النساء اللواتي يتجنبين التبغ ، أو يمارسن بشكل روتيني ، أو يأكلن بشكل جيد ، أو يمتلكن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي. ولكن هنا هو الخط الهابط: فقد كان معدل الإصابة بسكري الحمل أقل بنسبة 80٪ لدى النساء اللواتي تناولن جميع هذه العوامل الأربعة في صالحهن مقارنة مع أولئك الذين لم يكن لديهم أي شيء. لا تدخن ، تأكل جيداً ، كن ناشطاً ، وبفضل تناول الطعام بشكل جيد والنشاط ، تتحكم في وزنك ، كما أن خطر الإصابة بحالات شائعة إلى حد ما ، بل أكثر من 80٪.

أن ممارسات أسلوب الحياة يمكن أن تقلل من خطر الأمراض المزمنة إلى درجة مذهلة ليس خبرا لي. في الواقع ، هو الموضوع الرئيسي الذي يتمحور حول مسيرتي المهنية. إنه موضوع كتابي الأخير.

لكن تمديد هذا المبدأ إلى الحمل له أهمية خاصة لأننا جميعًا نبدأ في رحم من وجهة نظر.

على وجه التحديد ، الرحم الذي نحتضنه لديه وجهة نظر صحة والدتنا وأسلوب حياتنا. صحة الأم أثناء الحمل لها آثار هامة على صحة الجنين ، والأطفال حديثي الولادة. هناك العديد من التفاصيل لهذه القصة ، ولكن لأغراضنا هنا ، سوف تفعل هذه القلة: (1) الممارسات الغذائية أثناء الحمل تبدأ في التأثير على تفضيلات الذوق من الجنين. (2) السمنة الأمهات أثناء الحمل يمكن أن تزيد من خطر السمنة في المستقبل. (3) يرتبط سكري الحمل بزيادة مخاطر كل شيء من الشذوذات الخلقية إلى السمنة ومرض السكري في الجنين.

كل ذلك يشير إلى أن وجهة النظر من رحم صحة الأم وأسلوب الحياة حميم للغاية ، في الواقع. هذا ، بدوره ، يسلط الضوء على فرصة هامة.

تعتبر ممارسات أسلوب الحياة الصحي مهمة بالنسبة لنا جميعًا. وهي مهمة بشكل خاص للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تؤثر مباشرة على احتمال وجود حالة تهدد صحة الأم والطفل على حد سواء. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإن اهتمام الأم الحامل لنفس القائمة القصيرة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة والتي لها آثار عميقة على صحتها يمكنها أن تقدم لطفلها أعظم هدايا عيد الميلاد على مدار اليوم: وهو احتمال محسّن للصحة الجيدة.

كلنا نبدأ في رحمنا بهدف الصحة ونمط حياة أمهاتنا. إن الوقاية من السمنة في الطفولة ، ومضاعفاتها ، وغيرها من الشدائد يمكن أن تبدأ هناك أيضًا.