إذا كنت مصابًا أو مريضًا أو أجريت له عملية جراحية ، يمكنك الاستفادة من الخدمات الماهرة التي يقدمها معالج فيزيائي لمساعدتك على استعادة النطاق الطبيعي للحركة (ROM) والقوة واستعادة حركتك الوظيفية المثلى. يمكن أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بتقييم وضعك الحالي ويساعدك على تطوير أهداف إعادة تأهيل واقعية للمساعدة في توجيه عملية الشفاء.
الأهداف والعلاج الطبيعي
تحديد الأهداف هو أفضل طريقة لتحقيق نتيجة ناجحة لإعادة التأهيل. عند بدء العلاج الطبيعي ، يجب أن تفكر في ما الذي تريد إنجازه في نهاية البرنامج. غالبًا ما تكون الأهداف فردية للغاية ، ولكن مرة أخرى هي كذلك عملية إعادة التأهيل. بمجرد تحديد أهدافك ، من المهم أن تجلس مع المعالج الخاص بك في أول زيارة وتناقشها معًا.
تحديد الأهداف
يجب أن تكون الأهداف التي تحددها هي الأهداف التي تهمك. ومع ذلك ، يجب أيضا أن تكون واقعية وقابلة للتحقيق. إذا كنت لا تلتزم بهذه القاعدة ، عندها ستصاب بخيبة أمل في برنامج إعادة التأهيل بالإضافة إلى النتيجة.
يساعدك أحيانًا على التفكير في أهدافك من حيث الوظيفة والإعاقة. قد تتضمن الأهداف الوظيفية ما يلي:
- لتكون قادرة على المشي من سريرك إلى الحمام
- للعودة إلى العمل
- للعودة إلى ملعب كرة القدم بعد تمزق الرباط الصليبي الأمامي
- لتكون قادرة على الجلوس والوقوف دون آلام أسفل الظهر
تساعدك هذه الأهداف في اجتياز أنشطتك اليومية. وهي تدور حول الأنشطة المختلفة - الوظائف - التي عادة ما يقوم بها الناس كل يوم. تعتمد أهدافك الوظيفية المحددة على ما لا يمكنك القيام به عند بدء تشغيل PT وما تريد القيام به عند الانتهاء من إعادة التأهيل.
أهداف انخفاض القيمة هي تلك المتغيرات القابلة للقياس والتي قد لا تكون مثالية عند بدء PT.
قد تتضمن أهداف انخفاض القيمة الشائعة ما يلي:
- استعادة النطاق الكامل للحركة (ROM) حول المفصل
- تطبيع التوازن
- تحسين القوة الكاملة لعضلة أو مجموعة من العضلات
- إنقاص الألم في مجموعة أو بنية عضلية محددة.
كيف تحدد الأهداف
بعد تحديد أهدافك ، يجب وصفها على أنها أهدافك على المدى الطويل ، والأهداف التي ترغب في تحقيقها في نهاية العلاج. بعد ذلك ، قم بإعداد عدة أهداف قصيرة المدى تساعدك على تحقيق هدفك على المدى الطويل. على سبيل المثال ، إذا كان هدفك على المدى الطويل في نهاية العلاج هو المشي لمسافة 200 قدم بدون جهاز مساعد ، قم بتحديد هدفين على المدى القصير من 1) المشي لمسافة 200 قدم باستخدام عصا ، ثم 2) المشي لمسافة 100 قدم بدون جهاز مساعد . وأخيرا تقدم إلى المشي 200 قدم دون أي جهاز.
إطار زمني:
سيساعدك المعالج على تحديد إطار زمني مناسب لتحقيق أهدافك. يجب أن يكون هذا أيضًا ضمن إطار زمني واقعي وسوف يعتمد على المكاسب التي تحققها أثناء برنامج إعادة التأهيل. ماذا لو لم تحقق جميع أهدافك العلاجية؟ يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على تغيير أهدافك الأصلية لجعلها أكثر قابلية للتحقيق. تذكر ، لم يتم تعيين أهدافك في الحجر. يمكن تعديلها باستمرار بناءً على تقدم برنامج إعادة التأهيل.
في بعض الأحيان ، لا تتحقق جميع الأهداف خلال دورة العلاج الطبيعي. قد يعطيك المعالج الفيزيائي تعليمات محددة ، مثل برنامج تمرين منزلي ، لمساعدتك على مواصلة العمل بشكل مستقل نحو أهدافك بمجرد انتهاء PT.
تحديد الأهداف في العلاج الطبيعي هو عنصر مهم في برنامج إعادة التأهيل. إن أهداف إعادة التأهيل هي خارطة طريقك الشخصية للنجاح في العلاج الطبيعي بعد الإصابة أو المرض. تحقق مع المعالج الفيزيائي الخاص بك والحصول على العمل على أهداف واقعية ويمكن تحقيقها لمساعدتك على التحرك بشكل أفضل والشعور أفضل.
حرره بريت سيرز ، PT.