ما يعانيه بعض المصابين الصداع
الألم المزمن هو حالة طبية تنطوي على أنواع مختلفة وأصول من عدم الراحة. بالنسبة لبعض الناس ، يتم توطين الألم في منطقة معينة ، مثل الرأس أو الظهر. في أوقات أخرى ، يكون الألم أكثر تعميماً. يمكن أن يكون للألم المزمن أيضاً مستويات متفاوتة من الإعاقة تتراوح من اضطراب خفيف إلى ضعف كامل. يمكن أن تكون طبيعة الألم فريدة أيضًا.
على سبيل المثال ، يؤدي الصداع النصفي عادة إلى حدوث ألم خفقاني. هذا على النقيض من تشديد نوعية الصداع من نوع التوتر أو ثقب ، طعن ألم الصداع العنقودي .
يعاني بعض المصابين بالصداع من آلام مزمنة ، مما يعني أن ألم رأسهم يحدث في معظم أيام الأشهر لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر. دعونا نستعرض أساسيات الألم المزمن وكيف يمكن أن يرتبط ذلك بأولئك الذين يعانون من الصداع.
ما مدى انتشار الألم المزمن؟
الألم المزمن يؤثر على الملايين من الأمريكيين - في الواقع ، الألم المزمن هو الشكوى الأساسية في حوالي 20 في المئة من جميع الزيارات للطبيب. مقالة واحدة في طب الألم تصف انتشار الألم المزمن. استنادًا إلى استبيان أكمله أكثر من 10000 مستجيب في الولايات المتحدة ، أفاد 3.5 بالمائة أنهم يعانون من آلام الصداع المزمن. وأفاد ما يزيد قليلا عن عشرة في المئة عن ألم في الظهر ، و 7.1 في المائة من الألم في الساقين والقدمين ، و 4.1 في المائة من الألم في الذراعين واليدين.
ماذا يذهب مع الألم المزمن؟
وغالبا ما يقترن المعاناة الجسدية التي يعاني منها أولئك الذين لديهم ألم مزمن بعبء عقلي وعاطفي. عادة ما يُلاحظ الاكتئاب وتعاطي المخدرات في الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة. تذكر أن هذا الارتباط لا يعني أن أحدهما يسبب الآخر.
بدلا من ذلك ، تنطوي الجمعية على ارتباط أو صلة محتملة بين شرطين. بشكل عام ، لا يمكن إنكار التأثير السلبي للألم المزمن على نوعية حياة الشخص ووظائفه اليومية.
كيف يتم تقييم الألم المزمن
هناك وفرة من موازين الألم . أحد المقاييس الثلاثة التي يستخدمها العديد من الأطباء لفحص الألم المزمن هو مقياس PEG. تم تطوير هذا المقياس للأطباء لتقييم ليس فقط شدة آلامهم المريض ولكن الأثر ، سواء عاطفيا وجسديا ، أن الألم على حياتهم اليومية. الأسئلة الثلاثة من جدول PEG تشمل ما يلي:
1. ما هو الرقم الذي يصف ألمك بشكل أفضل في الأسبوع الماضي؟
يصنف المرضى إجابتهم على مقياس من 0 إلى 0 مع 0 يمثلون "لا يوجد ألم" و 10 يمثلون "الألم بقدر ما يمكنك أن تتخيله".
2. ما هو الرقم الذي يصف أفضل شيئ لك ، خلال الأسبوع الماضي ، تداخل الألم مع التمتع بالحياة؟
يصنف المرضى إجابتهم على مقياس من 0-10 مع 0 يمثلون "لا يتدخل" ، و 10 يمثلون "يتداخل بشكل كامل".
3. ما هو الرقم الذي يصف أفضل شيئ لك ، خلال الأسبوع الماضي ، تداخل الألم مع نشاطك العام؟
مرة أخرى ، يصنف المرضى إجابتهم على مقياس من 0-10 مع 0 يمثل "لا يتدخل" ، و 10 يمثل "يتداخل تمامًا".
علاج او معاملة
علاج الألم المزمن أمر صعب للغاية وغالبا ما يتطلب الرصد الدقيق لأخصائي الألم. غالباً ما يتم متابعة المصابين باضطرابات الصداع المزمن - مثل الصداع النصفي المزمن - بشكل منتظم من قبل أخصائي الأعصاب أو الصداع. يشمل العلاج عادة كل من العلاج بالعقاقير والسلوك ، مثل العلاج السلوكي المعرفي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام العلاجات البديلة ، مثل الوخز بالإبر ، في بعض الأحيان.
كيف يرتبط هذا بالصداع؟
في حين أن معظمنا يفكر في الصداع كحدث عرضي ، إلا أنه يمكن أن يكون مزمنًا أيضًا. الصداع اليومي المزمن (CDH) هو الصداع الذي يحدث لمدة خمسة عشر يومًا أو أكثر شهريًا لمدة تزيد عن 3 أشهر.
وتشمل أمثلة الصداع اليومي المزمن الصداع النصفي المزمن والصداع المزمن من نوع التوتر . يمكن أن يكون ألم الرأس المزمن بنفس القدر من الضعف مثله مثل غيرها من مصادر الألم المزمن. إذا كنت تعاني من ألم مزمن - سواء كان بسبب صداع أم لا - فيرجى البحث عن نصيحة ورعاية أخصائي.
خذ الرسالة الرئيسية
الألم المزمن هو حالة طبية معوقة تؤثر على ملايين الأمريكيين. أنت لست وحدك إذا وجدت نفسك تدير الألم على أساس يومي. استخدام آليات التأقلم المناسبة ونظم العلاج لألمك أمر حتمي لصحتك الجسدية والعقلية. تبقى سباقة في صحتك ولا تثبيط.
مصادر:
Alford DP، Krebs EE، Chen IA، Nicolaidis C، Bair MJ، & Liebschutz J. Update in Pain Medicine. ياء الجنرال المتدرب . نوفمبر 2010 ؛ 25 (11): 1222-26.
Hardt J، Jacobsen C، Goldberg J، Nickel R، & Buchwald D. انتشار الألم المزمن في عينة تمثيلية في الولايات المتحدة. ألم ميد . 2008 أكتوبر ؛ 9 (7): 803-12.
المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. الألم: الأمل من خلال البحث.
Krebs EE، et al. التطوير والتحقق الأولي من PEG ، وهو مقياس مكون من ثلاثة عناصر لتقييم شدة الألم والتداخل. ياء الجنرال المتدرب . يونيو 2009 24 (6): 733-738.
Schappert SM. المسح الوطني للرعاية الطبية الإسعافية: موجز عام 1989. الصحة الحيوية. 1992؛ 13: 1-80.