الأيورفيدا ، وهو نهج شمولي للطب الذي نشأ في الهند منذ آلاف السنين ، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لعلاج مرض السكري. تأتي كلمة الأيورفيدا من الكلمة السنسكريتية ayur (الحياة) والفيدا (المعرفة) ، أو ، "علم الحياة". يعتمد طب الايورفيدا على الاعتقاد بأن كل الكائنات الحية تتكون من العناصر الخمسة للأرض والمياه والنار والهواء والفضاء ؛ أن هناك ثلاثة أنواع من الطاقة موجودة في جميع الكائنات الحية - تسمى فاتا ، وبيتا ، وكافا ؛ وهذا المرض ناتج عن اختلال التوازن في هذه الطاقات.
نهج الايورفيدا للسكري
وفقا ل Ayurveda ، يمكن تتبع مرض السكري إلى خلل في طاقة الكافا ، التي تتكون من عناصر الأرض والماء. يعزو الممارسون الشموليون تطور مرض السكري إلى انخفاض في النار في الجهاز الهضمي ، أو "agni" ، وبالتالي يقلل من قدرة الجسم على استقلاب الطاقة وإزالة السموم.
كعلاج الأيورفيدا لمرض السكري ، فإن الممارس يوصي بعدم تناول الحلويات الزائدة والكربوهيدرات واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان التي يعتقد أنها تؤدي إلى تفاقم طاقة الكافا. بدلا من ذلك ، يجب أن تتضمن حميتك الشعير ، الجاودار ، الذرة ، الأرز ، الشوفان ، الخضروات الطازجة مثل الهليون ، الفلفل ، البصل ، الثوم ، الباذنجان ، السبانخ ، البروكلي ، براعم بروكسل ، الملفوف ، القرنبيط ، والأعشاب مثل الزنجبيل ، أوكشورا ، الجودار ، triphala ، musta ، الهيل ، الحلبة ، أو الكزبرة.
ويعتقد أن الطهي الجاف ، مثل الخبز ، والفرم ، والشوي ، هو الأفضل لموازنة الطبيعة الكثيفة والباردة والرطبة لكافا.
يوصى بالعسل في الغالب على السكر لمرض السكري في طب الايورفيدا. وبالإضافة إلى تعديل النظام الغذائي ، فإن النشاط البدني المنتظم ، والمكملات العشبية ، واليوغا ، والتأمل يُنصح بها في كثير من الأحيان.
خذ المنزل
من الصعب العثور على عيوب رئيسية مع توصيات النظام الغذائي الأساسية الايورفيدا لمرض السكري.
من المؤكد أن تجنب تناول الحلويات الزائدة وتشجيع الخضار ومقادير الحبوب الكاملة تتماشى مع المزيد من استراتيجيات حمية مرضى السكري المعاصرة.
أحد الاختلافات هو التوصية بتجنب اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان. يمكن للمرء أن يجادل بأن تناول اللحوم الحمراء العجاف مرة أو مرتين في الأسبوع ، والسلمون لأحماض أوميغا 3 الدهنية ومنتجات الألبان قليلة الدسم للكالسيوم والبروتين مقبولة وصحية لمرضى السكر. فوائد العسل على السكر هي أيضا للمناقشة .
ليس من المستغرب أن تطورت تقاليد طويلة لإدارة مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي ، لأن الأدوية لم تكن متاحة قبل بضعة عقود. لا يزال من الحكمة لإدارة النظام الغذائي الخاص بك بعناية.
التحذيرات
ولكن في الحقيقة ، فإن العلاجات الأيروفيدية الوحيدة لمرض السكري تكون حذرة بشكل خاص من التوصيات العشبية من قبل ممارسي الايورفيدا . من المهم إجراء بحث خاص بك في التوصيات العشبية والتشاور مع طبيبك قبل البدء في أي علاج بالأعشاب - الأعشاب لها العديد من الآثار الجانبية. خفض سكر الدم هو أحد الآثار الجانبية لبعض الأعشاب ، ولكن إذا تم تناوله مع أدوية خفض سكر الدم ، يمكن أن تكون النتيجة مثيرة للغاية. يمكن لبعض الأعشاب تغيير آثار الأدوية ، ونظراً لسوء تنظيم السوق العشبية ، فإن تقلبات الفعالية هي دائماً مشكلة.
وأخيرًا ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه إذا كان مرض السكري الخاص بك لا يمكن السيطرة عليه عن طريق النظام الغذائي وحده ، فقد تكون الأدوية ضرورية.
مصادر:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. تصنيف السكان على أساس تعدد الأشكال الجيني HLA ومفهوم pakriti في الأيورفيدا. J Altern Complement Med. 2005؛ 11: 349-353.
Chopra A، Doiphode VV. طب الأيورفيدا - المفهوم الأساسي ، والمبادئ العلاجية ، والأهمية الحالية. Med Clin North Am. 2002؛ 86: 75-88.
Hankey A. Ayurvedic physiology and meiology: Ayurveda Amritanaam. و doshas وأداء عملها من حيث البيولوجيا المعاصرة والكيمياء الفيزيائية. J Altern Complement Med. 2001؛ 7: 567-574.
جوشي RR. نهج بيوستاتيوجي إلى الأيورفيدا: تحديد قيمة Tridosha. J. Altern Complement Med. 2005؛ 10: 879-889.
Meduri K، Mullin G. Ayurvedic diet for wellness and disease intervention. التغذية في الممارسة السريرية. 2011 (25)؛ (6): 685-686.
Sharma H، Chandola HM، Singh G، Basisht G. الاستفادة من الحركة ، وعلاج المرض الجزء 1: الأيورفيدا ، علم الحياة. J. Altern Supplement Med. 2007؛ 13: 1011-9.
Sharma H، Chandola HM، Singh G، Basishi G. استخدام الأيورفيدا في الرعاية الصحية: نهج للوقاية ، وتعزيز الصحة ، وعلاج الأمراض ، الجزء 2: الأيورفيدا في الرعاية الصحية الأولية. J Altern Complement Med. 2007؛ 13 (10): 1135-1150.