اعتقد ان الميلانوما لا يؤثر إلا على كبار السن؟ فكر مرة اخرى!
يمكن أن يصيب الميلانوما ، وهو أكثر أشكال سرطان الجلد عدوانية ، الناس من جميع الأعمار ، من الشباب إلى كبار السن ، وكل من بينهم. من أجل تقديم بعض الأفكار الخبيرة حول وباء الميلانوما المتفاقم وتحديدًا كيف يتأثر الشباب ، التفتنا إلى روبرت أ. فايس ، دكتوراه في الطب.
والدكتور فايس هو رئيس الجمعية الأمريكية للجراحة الجلدية (ASDS) ، وهي منظمة غير ربحية تضم 5000 عضو تمثل أطباء الجلد ، وأطباء معتمدون على مستوى مجلس الإدارة ، وقد تم تدريبهم بشكل خاص على علاج الصحة والوظيفة ومظهر الجلد والأنسجة الرخوة.
ما مدى انتشار الورم الميلانيني لدى الشباب؟
الميلانوما هو أخطر أشكال سرطان الجلد وهو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 29 عاما. إذا لم يتم اكتشافه في مراحله الأولى ، يمكن أن ينتشر سرطان الجلد بسهولة إلى أجزاء أخرى من الجسم. يمكن العثور على سرطان الجلد في أي مكان على الجسم ، سواء في المناطق المعرضة للشمس والمناطق المحمية من الجلد. سببها حروق الشمس ويمكن أن تكون وراثية .
إذا كان الشخص أقل من 30 عامًا لديه بشرة داكنة ، وبسهولة ، هل يجب عليه القلق حقًا بشأن الورم الميلانيني؟
في حين أن كبار السن يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، فإن الإصابة بسرطان الجلد ترتفع بسرعة لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 29 سنة. وينسب الخبراء ذلك إلى الدباغة المفرطة وازدياد استخدام دباغة الجلد.
توحي أبحاث وراثية جديدة من الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان بأن الأشخاص ذوي الشعر الداكن الذين لا يعانون من حروق الشمس يمكن أن يكونوا عرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد المميت.
يشير البحث إلى أنه حتى الأشخاص الذين لم يصابوا بأشعة الشمس بشكل كبير قد يكونوا معرضين لخطر الإصابة بالميلانوما.
هل صالونات الدباغة غير آمنة؟ يدعي البعض أنها توفر فيتامين د التي يحتاجها جسمنا.
هناك اعتقاد خاطئ بأن دباغة سرير آمنة. يجب أن يكون الجمهور على دراية بمخاطر الأشعة فوق البنفسجية وأن يفهم أن مجرد عدم رؤية الضرر على الفور ، لا يعني أنه ليس موجودًا.
في الواقع ، تظهر الدراسات الحديثة أن هناك خطرًا أعلى بنسبة 75٪ للورم الميلانيني لدى الأفراد الذين بدأوا في استخدام دباغة سرير قبل بلوغهم سن 35 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم أسرة دباغة البشرة في تسريع شيخوخة الجلد.
تشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين د أثناء الطفولة مرتبط بالتطور المتأخر لسرطان الثدي والرئة والبروستات ، ويوصي بأن أفضل مصدر لفيتامين د هو 10 إلى 15 دقيقة من التعرض الكامل للشمس. لسوء الحظ ، قد تسبب هذه التوصية ضررًا أكثر من نفعها.
هناك بدائل أكثر صحة توفر للجسم الكمية اليومية الضرورية من فيتامين د:
- اختر الأطعمة الغنية بفيتامين D كجزء من نظام غذائي يومي. يمكن العثور عليها في الأطعمة مثل البيض وعصير البرتقال والحليب والحبوب وبعض الأسماك. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تمييز الطعام الذي يحتوي على فيتامين (د) بشكل واضح ويتيح للمتسوقين مجموعة متنوعة من الخيارات.
- مكملات فيتامين (د): تتوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات دون وصفة طبية. الجانب الأكثر فائدة في تناول المكملات الغذائية هو أن الجسم لا يحتاج إلى تحويل فيتامين للاستخدام ، كما هو الحال مع أشعة الشمس فوق البنفسجية. المكملات الغذائية هي طريقة سريعة وسهلة للحصول على فيتامين (د) في الجسم.
- التعرض للشمس كل يوم: يستغرق الأمر بضع دقائق فقط من التعرض لأشعة الشمس ، مثل السير من السيارة إلى متجر البقالة ، حتى يتمكن الجسم من تصنيع فيتامين دي. لا داعي للبحث عن التعرض لأشعة الشمس الإضافية والتعرض لخطر الإصابة بسرطان الجلد.
لماذا من المهم اكتشاف سرطان الجلد في وقت مبكر؟
معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات للأشخاص الذين يتم الكشف عن سرطان الجلد وعلاجه قبل أن ينتشر هو ما يقرب من 100 في المئة. لذلك ، من المهم إجراء فحوصات جلدية منتظمة للجلد . لكل من الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية معدل أفضل من معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات بنسبة 95٪ إذا تم اكتشافها وعلاجها مبكراً.
ما هي النصيحة التي لديك للشباب الذين يواجهون ضغوطاً اجتماعية أو أن يكونوا مدبوغين أو يتجاهلون ممارسات السلامة من الشمس؟
أود أن أعزز مخاطر الدباغة والتعرض للشمس غير الآمن. يجب أن يعرف الشباب أن أمريكيا يموت من سرطان الجلد كل ساعة تقريبا.
إذا كانوا سيخرجون في الشمس ، فعليهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
يجب على الشباب اتباع بعض النصائح لحماية الشمس لضمان صحة الجلد:
- استخدم واقٍ من الشمس يوميًا بغض النظر عن نوع بشرتك أو كيفية تفاعل جسمك مع أشعة الشمس.
- اختر واقي الشمس المناسب الذي يمنع الأشعة فوق البنفسجية (أ) و (ب) ، ولديه SPF لا يقل عن 30.
- لا ينخدع يوم غائم لأن 80 في المئة من أشعة الشمس فوق البنفسجية لا تزال تخترق الجلد.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة من 10 صباحًا إلى 4 مساءً
كيف تبرز الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد خطر الإصابة بورم الميلانوما في الشباب؟
تقدم حملة "ما يقرب من 100٪" على Facebook.com رسالة مهمة مفادها أن سرطان الجلد قابل للعلاج بنسبة 100٪ تقريبًا عند إجراء فحوصات سرطان الجلد سنويًا من قبل جراح جلدية ، ويتم اكتشاف السرطان في أقرب صوره. قررت ASDS إنشاء صفحة Facebook للوصول إلى مجموعة سكانية أصغر وتزويدها بالموارد التي من المحتمل أن تنقذ حياتها. أثبت الموقع أنه منتدى يسمح للمعجبين بتبادل القصص ونشر الصور والحفاظ على حوار مفتوح حول سرطان الجلد.
يمكن تنزيل مجموعة الفحص الذاتي للبشرة ASDS مجاناً من صفحة 100٪ تقريبًا ، بالإضافة إلى موقع الويب الخاص بـ ASDS ، www.asds.net. تتضمن هذه المجموعة تعليمات حول كيفية مراقبة وقياس الشامات المريبة والآفات الأخرى بشكل صحيح ، وتوفير إحصاءات ومعلومات أساسية حول سرطان الجلد ، وأمثلة على ما يجب البحث عنه عند مراقبة حيوانات الخلد ونمش الـ ABCDE's للميلانوما :
- تناظر
- B أمر غير منتظم
- C الاختلاف الأول
- د iameter
- E volving (تغييرات على حجم مول أو تلوين).
بالإضافة إلى ذلك ، قامت ASDS بتزويد المستهلكين بمجلة لمدة 12 شهرًا ، والتي تتضمن رسمًا بيانيًا للجسم لمساعدتهم على تتبع مواقع الخلد والتغييرات التي تطرأ على الجلد.
مصدر:
Robert A. Weiss، MD. مقابلة البريد الإلكتروني. 15 مايو 2009.