طرق العلاج الطبيعي

عندما تزور معالجًا طبيعيًا لعلاج مشكلة الألم أو ضعف الحركة ، قد يستخدم أو تدخّلًا مختلفًا لمساعدتك على التحرك بشكل أفضل والشعور بالتحسن. تُستخدم هذه العلاجات ، التي تُعرف بالطرائق العلاجية أو الطرائق الفيزيائية ، لزيادة برنامج PT الخاص بك لمساعدتك على استعادة حركتك الطبيعية.

يستخدم المعالجون الفيزيائيون مجموعة متنوعة من الطرائق للمساعدة في علاج مرضاهم.

هناك مجموعة من طرق العلاج التي يمكن أن تساعد على تقوية ، استرخاء ، وشفاء العضلات. قد تختلف تلك التي يختارها PT لاستخدامها وفقًا لحالتك الخاصة واحتياجاتك وأهداف إعادة التأهيل بشكل عام.

حزم ساخنة

يقوم المعالجون الفيزيائيون بلف حزم رطبة ساخنة في عدة طبقات من المناشف ووضعها في المنطقة التي تحتاج إلى علاج. الحرارة المقدمة من العبوات الساخنة لها العديد من الفوائد الهامة. يريح العضلات الضيقة مما يجعل الأنسجة تسترخي. هذا يقلل من الألم الناجم عن توتر العضلات أو التشنجات. كما أنه يسبب توسع الأوعية الدموية مما يزيد من الدورة الدموية في المنطقة. المرضى الذين يعانون من سلالات العضلات أو التشنجات أو التهاب المفاصل غالباً ما يستفيدون من العلاج باستخدام حزم ساخنة رطبة.

حافظات باردة

الحزم الباردة هي مادة هلامية مجمدة يستخدمها المعالجون الفيزيائيون لعلاج مناطق الألم والالتهاب. يتم تغليف العلب الباردة في منشفة مبللة وتطبق مباشرة على المنطقة التي تحتاج إلى العلاج.

آثار التجميد المنقولة إلى جلد المريض والعضلات والأنسجة لها العديد من الآثار المفيدة. انخفاض درجة حرارة الأنسجة يسبب تضيق الأوعية للأوعية الدموية في المنطقة. هذا يقلل من الالتهاب عن طريق إغلاق الأوعية الدموية المحلية ، مما يحد من تدفق الدم. من خلال تقليل الالتهاب ، يمكن إدارة الألم والتورم وتقليله .

الموجات فوق الصوتية

أجهزة الموجات فوق الصوتية هي طريقة العلاج المستخدمة من قبل المعالجين الفيزيائيين الذين يستخدمون الموجات الصوتية عالية أو منخفضة التردد. تنتقل هذه الموجات الصوتية إلى الأنسجة والأوعية الدموية المحيطة بها. تخترق العضلات لتسبب انخفاضاً عميقاً في الأنسجة / العضلات. هذا يعزز استرخاء الأنسجة ، وبالتالي فهو مفيد في علاج ضيق العضلات وتشنجاتها. كما أن تأثير ارتفاع درجة حرارة الأمواج الصوتية يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية في المنطقة التي تساعد في الشفاء. يمكن للعلاج الطبيعي أيضًا ضبط التردد على الجهاز لاستخدام الموجات التي من شأنها تقليل الالتهاب. يجب استخدام الحذر مع الموجات فوق الصوتية: تشير الأبحاث إلى أن الاحترار وتوسعة الأوعية الناتجة عن الموجات فوق الصوتية لا تساهم في تحسين الوظيفة الكلية للنسيج العضلي.

عشرات

وحدة TENS تعني تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد . وهي عبارة عن آلة صغيرة تعمل بالبطارية تستخدم ناقل حركة كهربائي لتقليل الألم. يتم تطبيق أقطاب كهربائية على المنطقة المصابة. يتم تشغيل الجهاز ويتم إرسال تيار كهربائي عبر الأقطاب الكهربائية. يشعر الإحساس بالوخز في الجلد والعضلات الكامنة. تعطل هذه الإشارة إشارة الألم التي يتم إرسالها من المنطقة المصابة إلى الأعصاب المحيطة بها.

من خلال كسر هذه الإشارة ، يعاني المريض من ألم أقل.

التحفيز الكهربائي

يستخدم التحفيز الكهربائي تيارًا كهربائيًا يؤدي إلى انقباض عضلة واحدة أو مجموعة من العضلات. بوضع أقطاب كهربائية على الجلد في أماكن مختلفة ، يمكن للمعالج الفيزيائي الخاص بك تجنيد ألياف العضلات المناسبة. التعاقد العضلي عن طريق التحفيز الكهربائي مع التحفيز الكهربائي يسمى NMES يساعد على تحسين تقلص العضلات المصابة. يمكن للمعالج الفيزيائي الخاص بك تغيير الإعداد الحالي للسماح بتقلص العضلات القوي أو اللطيف. جنبا إلى جنب مع زيادة قوة العضلات ، فإن تقلص العضلات يعزز أيضا إمدادات الدم إلى المنطقة التي تساعد في الشفاء.

الرحلان الشاردي هو شكل آخر من أشكال التحفيز الكهربائي الذي قد يستخدمه PT. أثناء الرحلان الأيوني ، يتم استخدام الكهرباء لدفع الدواء من خلال جلدك إلى العضلات أو الأوتار أو الأربطة المتأثرة. عادة ، يتم استخدام الرحلان الشاردي للأغراض المضادة للالتهابات ، على الرغم من أنه يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الأدوية لظروف مختلفة .

الشريط علم الحركة

يعتبر الشريط Kinesiology ، أو K-Tape ، علاجًا جديدًا نسبيًا في العلاج الطبيعي والتدريب الرياضي. يتم تطبيق شريط قماش خاص على جسمك للمساعدة في تقليل الألم ، وتحسين الدورة الدموية ، أو لتسهيل وظيفة العضلات. يمكن ترك الشريط في مكانه لمدة تصل إلى خمسة أيام للمساعدة في تحسين حالتك. يجب استخدام الحذر: K-tape هو علاج جديد ، ولم يخضع لأبحاث علمية قوية. في الواقع ، وجدت دراسة عام 2017 لا فرق في آلام الكتف أو رمي الحركات في المرضى الذين يستخدمون الشريط علم الحركة مقابل تطبيق وهمية من الشريط.

كلمة من

على الرغم من أن طرائق العلاج الفيزيائي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن والتحسن ، إلا أنه لا ينبغي أبداً أن تحل محل برنامج التمارين الرياضية النشطة لحالتك. معظم المشاكل التي تؤدي إلى قيود وظيفية حل أفضل مع استراتيجيات الحركة الصحيحة والتدريبات التي يمكن أن يصف لك PT الخاص بك.

حرره بريت سيرز ، PT.

_مصادر:

> Aminakak، N، et al. آثار الشريط علم الحركة على آلام الكتف وإلقاء Kinematics. التدريب الرياضي والرعاية الصحية الرياضية. 2017. 9 (1): 24-32.

_{Blubaugh، M. "Kinesiology taping، manual therapy، and neuromuscular re-activation." ندوة ، مايو ، 2014. ألباني ، نيويورك.}

_{Gonzalez-Iglesias، J. et al. "الآثار قصيرة المدى لشد الحبل الشرياني العنقي على الألم ونطاق عنق الرحم للحركة لدى المرضى المصابين بإصابات الحادة الحادة: تجربة عشوائية ومحكومة." JOSPT 39 (7)، 2009. 515-521.}