الحزم الساخنة هي نوع من الطرائق الفيزيائية المستخدمة في عيادات العلاج الطبيعي . يتم تطبيقها على جزء جسمك المصاب من قبل أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك. يقوم المعالجون الفيزيائيون بحزم حزم رطبة ساخنة في عدة طبقات من المناشف. ثم يتم تطبيقها مباشرة على المنطقة المكشوفة التي تحتاج إلى علاج.
فوائد الحزم الساخنه
الحرارة المقدمة من العبوات الساخنة لها العديد من الفوائد الهامة.
قد تشمل هذه:
- يريح العضلات الضيقة مما يسبب الاسترخاء للأنسجة.
- يقلل من الألم الناجم عن توتر العضلات أو التشنجات.
- يسبب توسع الأوعية الدموية مما يزيد من الدورة الدموية في المنطقة.
زيادة الدورة الدموية لجسمك المصاب يساعد في جلب العناصر الغذائية والأكسجين والخلايا التي تساعد على تعزيز الشفاء.
من يستفيد من استخدام حزم ساخنة؟
عادة ما يستفيد المرضى الذين يعانون من حالات معينة من استخدام الحزم الساخنة في عيادة العلاج الطبيعي. قد تتضمن هذه الشروط:
- التهاب المفاصل
- ألم مزمن
- تقلص مشترك
- تشنجات العضلات
- إصابة مزمنة حيث يكون المطلوب زيادة تدفق الدم
بعد الإصابة ، تساعد الحرارة على زيادة تمدد الأنسجة وتحسين طريقة تحرك عضلاتك ، لذلك يمكن لأي شخص الاستفادة من استخدام الحرارة والحزم الساخنة كجزء من برنامج العلاج الطبيعي.
من الذي يجب تجنب استخدام حزم ساخنة؟
هناك بعض الشروط التي ينبغي تجنب استخدام الحرارة الرطبة والحزم الساخنة.
قد تشمل هذه:
- في المناطق ذات الحساسية الضعيفة أو المتغيرة (مثل الشعور بالخدر أو الوخز)
- في الأشخاص الذين يعانون من ضعف القدرات العقلية
- أكثر من الجروح المفتوحة
- بعد اصابة حادة
- أكثر من مفصل مع داء hemththrosis الحاد
- في الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد الذين لديهم حساسية للحرارة
إذا كنت تعاني من إصابة وكنت تفكر في استخدام الحرارة ، فيجب أن تسجل مع طبيبك للتأكد من أن استخدام العبوات الساخنة هو أمر آمن بالنسبة لك.
يمكن أن تساعد زيارة المعالج الفيزيائي الخاص بك في تحديد ما إذا كنت ستستخدم الحرارة.
متى يجب استخدام الحرارة؟
غالبًا ما يتم تطبيق الحرارة والسخونة على جسمك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يجب إجراء فحوصات متكررة للتأكد من عدم تعرضك للحرارة وتجنب تلف الجلد. إذا كنت تشعر بالدفء الشديد ، يجب عليك إزالة العلبة الساخنة من جسمك. لا ينصح باستخدام الحرارة عدة مرات في اليوم ، لأنها قد تتلف بشرتك.
كلمات قليلة من الحذر
إذا كنت ستذهب إلى معالج طبيعي ، فقد يستخدم الحرارة للمساعدة في علاج حالتك. قد لا يُنصح باستخدام الحرارة على المدى الطويل ، لأنها قد تتسبب في إحمرار حمامي ، وهي حالة تتميّز بجلد مرقش وملون. قد يكون هناك بعض الأدلة على أن هذا يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الجلد ، ولكن البحث ليس دقيقًا بنسبة 100٪ في هذا الادعاء.
المعالجون الفيزيائيون هم خبراء في الحركة ، ويجب أن تشارك في برنامج إعادة التأهيل الفعال لتحسين مدى الحركة والقوة لتحسين الحركة الوظيفية. الحزم الساخنة هي طريقة سلبية حيث لا يتطلب منك شيء. هذا يضع صحتك العامة في أيدي أخصائي العلاج الطبيعي وليس في سيطرتك. تأكد من أنك إذا كنت تستخدم العبوات الساخنة في عيادة PT ، فإنك تشارك أيضًا في ممارسة التمارين وإعادة التأهيل الفعال.
إذا كان PT الخاص بك يستخدم فقط العلاجات السلبية مثل الحرارة ، الموجات فوق الصوتية ، أو التحفيز الكهربائي ، اطلب أن تكون أكثر مشاركة في برنامج إعادة التأهيل النشط. إذا استمر العلاج السلبي ، فقد يكون الوقت قد حان لإيجاد معالج فيزيائي جديد .
إذا كان لديك إصابة تسبب ألما أو حركية وظيفية محدودة ، يجب عليك مراجعة طبيبك وزيارة المعالج الفيزيائي الخاص بك للعمل على العودة إلى الوظيفة الكاملة. قد يستخدم PT الخاص بك طرائق - مثل حزم الساخنة - للمساعدة في زيادة برنامج العلاج الطبيعي الخاص بك. يمكن استخدام الحزم الساخنة للشعور بالارتياح والارتقاء في المسار الصحيح إلى التنقل الوظيفي الكامل.
حرره بريت سيرز ، PT