الكتف المتجمد ، المعروف أيضا باسم التهاب المحفظة اللاصق ، يمكن أن يكون تجربة مخيفة وقد يكون سببا لألم الكتف. عادة ما يحدث ببطء مع مرور الوقت ، ويمكن أن تحد من الاستخدام الوظيفي لذراعك.
عندما يكون لديك كتف متجمد ، قد يجعل من آلام الكتف والضيق من الصعب الوصول إلى الحمل لأداء مثل هذه الأنشطة البسيطة مثل وضع الأطباق أو تمشيط شعرك.
إذا كنت أنثى ، فقد تجد صعوبة في الوصول خلف ظهرك لتثبيت حمالة الصدر. قد يواجه الرجال صعوبة في الوصول إلى الجيب الخلفي للاستيلاء على محفظتهم. قد يكون وضع الحزام مؤلمًا أيضًا.
التشخيص
لا يوجد اختبار خاص لتشخيص الكتف المتجمد ، ولا يوجد اختبار تشخيصي مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد الحالة. يتم إجراء التشخيص بملاحظة نطاق حركة الكتف. هكذا كيف تقوم بها:
- قف أمام المرآة ، أو اطلب من صديقك أو أحد أفراد العائلة مراقبتك أثناء تحريك ذراعك وكتفك. يجب أن تشاهد أنت أو صديقك كمية حركة الكتف وكذلك جودة الحركة.
- ببطء رفع كلا السلاح أمامك والنفقات العامة. إذا كان لديك كتف متجمد ، فإن ذراعك المؤلم قد يرتفع فقط إلى نقطة متوازية مع الأرضية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يرتفع كتفك بشكل غير طبيعي وقد يتحرك كتفك المؤلم نحو أذنك. عند رفع ذراعك ، قد تشعر أيضًا بألم في كتفك. خفض ببطء ذراعك.
- ثم ، ارفع يدك ببطء إلى الجانب ، مرة أخرى مراقبة مقدار الحركة التي تحدث. إذا كان كتفك يرتفع إلى مستوى لا يتناسب مع الأرضية ، وإذا كان مؤلمًا ، فقد يكون لديك كتف متجمد. قد يتحرك كتفك أيضًا نحو أذنك كما في اختبار الحركة السابق.
- وأخيراً ، قم بالوقوف مع كل من الذراعين إلى جانبك وحافظ على ثني مرفقيك إلى 90 درجة. مع الحفاظ على مرفقيك مدسوسًا على جانبيك ، قم بتدوير ذراعيك للخارج. يسمى اتجاه الحركة هذا بالتناوب الخارجي. إذا كان لديك كتف متجمد ، فلن يتدلى الجانب المؤلم إلى ذراعك غير المؤلم.
إذا كنت قد قمت بإجراء الحركات وكنت تشعر أنه قد يكون لديك كتف متجمد أو إذا كان لديك أي حالة أخرى مؤلمة ، استشر الطبيب أو المعالج الفيزيائي حتى يتمكن من تقييم حالتك.
علاج او معاملة
عادة ما يتضمن العلاج الطبيعي للكتف المتجمد علاجات تساعد على تقليل الألم. قد يتم وصف التمارين لتحسين نطاق حركة الكتف ، ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك ما يجب القيام به (وما لا يجب فعله).
عادة لا تتأثر القوة عندما يكون لديك كتف متجمد ، ولكن قد يعمل المعالج الفيزيائي معك لمساعدتك على تحسين التنقل الوظيفي لذراعك. لا تقلق ، جراحة الكتف المتجمد حدوث نادر.
الكتف المتجمد يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ، ولكن يمكن حلها بسرعة بمساعدة القليل من المعالج الفيزيائي.