هذا هو كيف تشفى عظامك
ينص قانون وولف على أن العظم ينمو ويعيد تشكيله استجابة للقوى الموضوعة عليه في شخص سليم. بعد الإصابة بالعظام ، يمكن أن يساعد وضع إجهاد معين في اتجاهات محددة للعظام على إعادة تشكيله وتصبح عظامًا صحية طبيعية مرة أخرى. يجب أن يفهم أخصائي العلاج الطبيعي قانون وولف للمساعدة في توجيه عملية إعادة التأهيل بعد حدوث كسر أو كسر في العظم.
كيف يتم تطبيقها على العلاج الطبيعي
ينطبق قانون وولف على العلاج الطبيعي في علاج هشاشة العظام وبعد حدوث الكسر . إذا كان لديك هشاشة العظام ، فقد تكون عظامك هشة وضعيفة. هذا يمكن أن يؤدي إلى كسر مرضي ، الأكثر شيوعا في العمود الفقري أو الورك. وعادة ما يوصى بتدريبات تحمل الوزن والقوة كعلاج غير طبي لترقق العظام. يمكن أن يساعد وضع الوزن التدريجي والمرتفع من خلال العظم على النمو إلى عظام صحية.
إذا عانيت من كسر ، يحدث شفاء العظم أثناء إعاقة حركتك مع الجبيرة أو الجبيرة. بعد الشلل ، يمكن أن يساعدك المدى اللطيف للحركة والإجهاد على تحسين القوة الكلية للعظام. يمكن أن يساعد هذا على ضمان قدرة عظامك على تحمل الأحمال والضغوط التي قد تواجهها أثناء الأنشطة الوظيفية العادية.
بأمان تطبيق الإجهاد على عظامك
في العلاج الطبيعي ، فإن أفضل طريقة واحدة لزيادة الضغط من خلال عظامك هي ممارسة الرياضة.
لكن بعد الكسر ، قد لا تتمكن عظامك من تحمل تمارين قوية. الكثير من الإجهاد خلال عملية الشفاء يمكن أن يعيد إصابة عظمك المكسور. هذا هو السبب في أنك عادة ما ترتدي الزهر أو الدعامة بعد حدوث الكسر. يجب أن تحمي عظامك المكسورة كما تشفى.
ولكن ماذا لو تم شلرك في الزهر أو المقلاع بعد حدوث كسر؟
كيف يمكنك البدء في تطبيق الضغط الصحيح على عظامك المصابة لتعزيز الشفاء الأمثل؟ هذا هو المكان الذي تأتي فيه الخدمات الماهرة للمعالج الفيزيائي الخاص بك.
يمكن أن يساعدك اختبار PT في توجيهك عن طريق وصف التمارين المناسبة لك للقيام بذلك والتي ستضيف إجهادًا تدريجيًا وتدريجيًا للعظام المصابة. على سبيل المثال ، بعد كسر في الكاحل ، قد يطلب منك الطبيب عدم تحمل الوزن لمدة أسابيع قليلة بعد الإصابة مباشرة. خلال هذا الوقت ، قد يكون هناك بعض الفائدة من التعبئة المبكرة لقدمك. يمكن أن يصف لك أخصائي العلاج الطبيعي التمارين الآمنة التي يمكنك القيام بها والتي ستضع ضغطًا لطيفًا على عظامك بينما تساعدك في الحفاظ على الحركة.
بمجرد أن يحدث بعض الشفاء بعد كسر الخاص بك ، يمكن أن يساعدك PT في هذا القدر من الضغط من خلال عظام الشفاء. هو أو هي يمكن أن يصف تمرينات تحمل الوزن الجزئي وتساعدك على تقدمهم إلى تمرينات تحمل الوزن الكاملة. من خلال التحكم في هذا التقدم ، يمكن أن يضمن لك اختبار PT عودتك بأمان إلى الوظيفة المثلى بسرعة وأمان.
الإجهاد المحدد يساوي التكييفات المحددة للعظام
مبدأ SAID هو واحد يلعب هنا. SAID هو اختصار لـ s المحيطات a daptations to i mplied d emands.
هذا يعني أن جسمك سوف يتكيف مع المطالب التي تضعها عليه كل يوم. إذا كنت تمارس التجديف ، فستعمل العضلات والمفاصل الخاصة بالتجديف بانتظام ، وسوف تتكيف معًا لمساعدتك على أن تصبح مجذافًا أفضل. في حالة إعادة تشكيل العظام ، تساعد الأحمال المحددة للعظم المصاب على التكيف مع تحمل الأحمال والضغوط المستقبلية. هذا هو أساس قانون وولف.
على الرغم من أن المعالج الفيزيائي الخاص بك قد لا يتحدث معك عن قانون وولف ، فإن المبادئ الأساسية للقانون تساعد في توجيهك لإعادة التأهيل.
يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي الخاص بك في استراتيجيات البدء في تطبيق الإجهاد على عظامك بعد الإصابة والكسر أو إذا كنت تعاني من مرض هشاشة العظام.
هذا يمكن أن يضمن أن الشفاء المناسب يحدث وأنك تعود إلى الوظيفة العادية بسرعة وأمان.
كلمة من
العظم المكسور يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ومخيفة. قد يجعلك تشعر بأن المهام الوظيفية الأساسية صعبة. المعالج الفيزيائي الخاص بك هو خبير في مساعدتك على استعادة قابليتك للحركة بعد حدوث كسر. من القواعد الهامة التي يجب اتباعها أثناء إعادة التأهيل الخاص بك قانون وولف: تنمو العظام وتعيد تشكيلها استجابة للإجهاد الذي تضعه عليها. يمكن لبرنامج PT وإعادة التأهيل المستقل أن يضمن لك العودة إلى نمط حياتك المعتاد بسرعة وأمان.
النطق: (قانون الصوف)
الأخطاء الإملائية الشائعة: قانون الذئب
> المصدر:
> Teichtahl، AJ، Wluka، AE، Wijethilake، P.، Wang، Y.، Ghasem-Zadeh، A.، & Cicuttini، FM (2015). قانون وولف في العمل: آلية لالتهاب المفاصل في الركبة في وقت مبكر. Arthritis research & therapy ، 17 (1)، 207.