10 أشياء يجب أن يعرف الشباب في سن المراهقة لمسح جلدهم
معظم المراهقين في سن المراهقه حب الشباب. إنه جزء طبيعي من كونك مراهقاً ، لكنه بالتأكيد ليس أفضل جزء. عندما ينزل حب الشباب ، لا تقلق لأن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتصفية بشرتك. قد يعني تلطيخ بعض الأشياء على وجهك ويتطلب الصبر ، ولكن يمكنك الحصول على حب الشباب تحت السيطرة.
1 -
لا تصدق الأساطيرهل ستفاجأ عندما علمت أن حب الشباب ليس بسبب وجه قذر؟ حب الشباب ليس بسبب الأطعمة مثل الشيكولاتة أو البطاطا المقلية. وعلى عكس ما قد سمعته ، لا يحدث حب الشباب بسبب استمناء ، أو ممارسة الجنس ، أو النقص.
بعض الناس فقط عرضة بشكل طبيعي لحب الشباب. هذا شيء خارج عن سيطرتك. إنه أمر صعب عندما تخرق وأصدقائك بشرتك واضحة ، لكن فهم أنه ليس خطأك أن لديك حب الشباب.
معرفة ما الذي يسبب حقا حب الشباب (وما لا) سيساعدك على التركيز على العلاجات التي تعمل.
2 -
حب الشباب لا يمكن ان تزيل اللياليقد تشاهد إعلانات تلفزيونية تعد بإزالة حب الشباب بين عشية وضحاها ، ولكنها لا تعمل بهذه الطريقة. هذه هي وعود كاذبة تهدف إلى الحصول على شراء منتجاتها.
والخبر السار هو أن هناك العديد من منتجات علاج حب الشباب في السوق اليوم والتي يمكن في الواقع مسح بشرتك. ولكن حتى أكثر المنتجات فاعلية لن تعمل مثل السحر بين عشية وضحاها. على عكس ما يقوله الإعلان التجاري ، فإنهم لن يعالجوا حب الشباب ، إما.
إذا كنت تبحث عن علاج حب الشباب بدون وصفة طبية (OTC) ، فإن الأكثر فعالية سيحتوي على البنزويل بيروكسايد . ابحث عن هذا العنصر على الملصق.
سوف يستغرق الأمر على الأقل بضعة أسابيع قبل أن تلاحظ حقاً تغييراً في بشرتك. إذا كنت صبورا ، سترى التحسن. لن يكون الأمر بالسرعة التي تدعي بها بعض المنتجات.
3 -
منتجات OTC قد لا تكون كافيةإذا كنت قد جربت طنًا من منتجات OTC وما زلت تندلع ، فقد حان الوقت للاتصال بنسخة احتياطية. طبيبك لديه الكثير من الخيارات الطبية التي ستساعدك على السيطرة على حب الشباب الخاص بك.
ليس بالضرورة أن ترى طبيب الأمراض الجلدية . من المحتمل أن طبيب عائلتك قد ساعد العديد من المراهقين الذين يعانون من حب الشباب. يمكنك أن ترى طبيبك العادي أولاً وسيحيلك إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا اعتقد أنه ضروري.
الميزة هنا هي أن الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ستكون أقوى ، وعادة ما تعمل بشكل أسرع من العلاجات خارج البورصة. أيضا ، فإنها تميل إلى العمل حتى عندما لا يكون منتجات OTC.
4 -
لا تخطي العلاجات الخاصة بكبمجرد حصولك على العلاجات في المنزل ، فعليك استخدامها بالفعل. عذرا يا شباب ، ولكن الأولاد في سن المراهقة تشتهر بنسيان استخدام علاجاتهم. وإذا لم تكن تستخدمها ، فلن يقوموا بمسح جلدك.
نحن نعلم أنك مشغول ، واستخدام العلاجات هو متاعب ، وهناك أوقات عندما تنسي تماما. ومع ذلك ، فإن استخدام هذه العلاجات أمر مهم ، لذا حاول أن تفعل كل ما يلزم لاستخدامها كل يوم.
على سبيل المثال ، يمكنك تركهم بجانب فرشاة الأسنان الخاصة بك لتنشيط ذاكرتك. يمكنك أيضًا أن تطلب من والديك المساعدة في تذكيرك إلى أن تصبح هذه العادة.
5 -
استخدام العلاجات الخاصة بك بشكل صحيحليس عليك فقط تذكر استخدام العلاجات الخاصة بك ، ولكن عليك أيضًا استخدامها بشكل صحيح. قد يبدو وكأنه ألم ، لكنه مهم. بمجرد أن تتعود على استخدام علاجاتك ، فهذا ليس سيئًا جدًا ولا يستغرق الكثير من الوقت.
تأكد من أنك تعرف بالضبط كيفية استخدام أدوية حب الشباب. وهذا يعني قراءة جميع التوجيهات (حتى لو بدا واضحًا) واتباع التعليمات التي يقدمها لك طبيبك. تأكد من سؤالك إذا كان لديك أي أسئلة أيضًا.
6 -
اعتن بشرتك كل يومعلى الرغم من أن حب الشباب لا ينتج عن عدم غسل وجهك ، إلا أن الزيوت والأوساخ الفائضة التي تراكمت على مدار اليوم لن تساعد في الأمور. العرق يمكن أن يهيج جلدك ويجعل حب الشباب أسوأ. هذا هو السبب في وجود روتين جيد للعناية بالبشرة أمر مهم.
يستغرق الأمر بضع دقائق فقط في اليوم ولا يتطلب الكثير من المنتجات الفاخرة مثل بعض الفتيات اللواتي يستمتعن باستخدامها. كل ما تحتاجه هو صابون أو منظف الوجه الأساسي ومرطب إذا كان بشرتك جافة.
7 -
كن حذرا لعدم حلق البثورالحلاقة هي مسألة أخرى. إذا كان لديك البثور في منطقة اللحية ، افعل ما بوسعك للحلاقة بعناية. الذهاب حولها إذا كان ذلك ممكنا على الأقل أو ، على الأقل ، في محاولة لتجنب حلق قمم قبالة البثور الخاصة بك.
وكلما زادت غضب بشرتك ، كلما زاد احترامي وأكثر ملتهبة ، ستظهر. يمكن أن يكون الجلد على وجهك حساسًا ، لذا حاول علاجه برفق قدر استطاعتك. هذا قد يعني الحلاقة أقل في كثير من الأحيان حتى ينخفض الالتهاب.
8 -
يمكن علاج حب الشباب الجسم جداالوجه ليس هو المكان الوحيد الذي يمكن أن يطفو على السطح. قد تحصل على حب الشباب على صدرك والظهر والكتفين والرقبة. يحدث وهذا أمر شائع أكثر مما تعتقد.
يمكن استخدام العديد من نفس الأدوية المستخدمة على وجهك أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم. غالباً ما يستخدم صابون البنزويل بيروكسيد وغسولات الجسم لعلاج اختراقات الجسم.
طبيبك قد يصف أيضا الأدوية الأخرى ، مثل المضادات الحيوية عن طريق الفم أو حتى Accutane (isotretinoin) . هذا يعتمد على مدى جدية الاختراقات الخاصة بك.
9 -
استمر في ذلكبغض النظر عن العلاج الذي تستخدمه ، تحتاج إلى التمسك به لفترة كافية حتى يعمل. لا يهم إذا كان من طبيبك أو من متجر الأدوية.
يستغرق الأمر وقتاً طويلاً حتى ينجح العلاج. استمر في استخدام الدواء لمدة 8 إلى 10 أسابيع على الأقل قبل أن تقرر ما إذا كان يعمل أم لا.
بقدر ما قد تكره سماع ذلك ، يمكنك أن تتوقع الحصول على البثور الجديدة خلال هذا الوقت ، أيضا. لن يتوقفوا جميعًا في وقت واحد ، ولكن ببطء يبدأون في التلاشي.
أيضا ، الاحتفاظ بها بعد جلدك مسح. أدوية حب الشباب لا توقف حب الشباب للخير. هم فقط يبقيه تحت السيطرة. إذا توقفت عن استخدام الدواء ، فإن حب الشباب سيعود على الأرجح. والاستثناء الوحيد سيكون مع Accutane الدواء.
في مرحلة ما ، حب الشباب الخاص بك سوف تزول من تلقاء نفسها ، وسوف تكون قادرة على التخلص من العلاجات حب الشباب الخاص بك إلى الأبد. حتى ذلك الحين ، التزم به.
10 -
حب الشباب يمكن أن يجعلك تشعر بالسوء ، ولكن يمكنك التغلب عليهقد لا ترغب في الاعتراف بها لأي شخص ، لكن حب الشباب يمكن أن يؤثر سلبًا على تقديرك لذاتك. يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أقل ثقة ، غير آمن ، غاضب ، ومكتئب. هذه مشاعر طبيعية.
يمكن أن يساعدك البدء في العلاج ورؤية بعض النتائج الجيدة في الشعور بالتحسن. لذلك يمكن التركيز على أشياء أخرى غير بشرتك. أثناء انتظار النتائج ، اصرف نفسك بالرياضة أو الموسيقى أو الفن أو أي اهتمامات أخرى لديك.
ومع ذلك ، نحن نعلم أن هناك أوقاتًا لا يبدو فيها أنك لا تفكر في حب الشباب. إذا كان حب الشباب يتحكم في حياتك أكثر مما تريده ، دع شخص ما يعرف. أخبر والديك ، أو مدرسك المفضل ، أو رجل دين ، أو طبيبك ، أو أي شخص تثق به.
حب الشباب هو جزء طبيعي من كونه مراهقا. يمكنك الحصول عليه من خلاله ، ويمكنك تجاوزه ، ويمكنك الشعور بالرضا عن بشرتك ونفسك مرة أخرى.
> المصدر:
> Zaenglein AL، Pathy AL، Schlosser BJ، Alikhan A، Baldwin HE، et. الله. المبادئ التوجيهية للرعاية لإدارة حب الشباب الشائع. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . 2016؛ 74 (5): 945-73. دوى: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037