نصائح سهلة للعناية بالبشرة للشباب

7 نصائح لعلاج حب الشباب ، تلميع البشرة الدهنية ، والحفاظ على بشرتك صحية

أهم شيء يمكنك القيام به لبشرتك هو الاعتناء به كل يوم. تساعد العناية اليومية بالبشرة في الحفاظ على حب الشباب والبشرة الدهنية تحت السيطرة ، وجعل بشرتك تبدو وشعورا أفضل.

لكن العناية ببشرتك لا تحتاج إلى الكثير من الوقت ، ولا تحتاج بالتأكيد إلى مجموعة من المنتجات باهظة الثمن. روتينك اليومي للعناية بالبشرة يمكن أن يكون سريعًا وبسيطًا وغير مكلف.

هذه النصائح السبع ستساعدك على تطوير روتين كبير للعناية بالبشرة يعمل بميزانيتك وحياتك.

1 -

منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن ليست ضرورية

أنت حقا لا تضطر إلى إنفاق الكثير من المال على خط رفيع للعناية بالبشرة. المنتجات التي يمكنك شراؤها في الصيدلية ، حتى العلامات التجارية العامة أو المتاجر ، ستعمل على ما يرام.

لذلك ، ما لم يكن لديك المال لحرق على المنتجات باهظة الثمن ، ونسيان اسم العلامة التجارية.

ركز أكثر على كيفية جعل بشرتك تشعر. إذا كنت تحب الطريقة التي تشعر بها ، فأنت تحب الرائحة ، وتحب السعر ، فهذا منتج جيد لك.

2 -

طهر مرتين في اليوم (أو أكثر إذا كنت عرق)

اغسل وجهك على الأقل مرتين في اليوم ، صباحاً ومساءً. وبما أن العرق يمكن أن يجعل الكسور أسوأ ، فستحتاج إلى التخلص من التطهير الإضافي بعد ممارسة الرياضة ، أو ممارسة الرياضة ، أو بعد التمرين.

Dove ، Cetaphil ، وشريط Neutrogena هي جميع المنظفات غير مكلفة ورقيقة ، مثالية إذا كنت تستخدم تجفيف علاج حب الشباب. يمكنك أيضا اختيار المنظفات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد ، إذا كنت بحاجة إلى منتج علاج حب الشباب.

أكثر من

3 -

التخلص من فرك

عندما تخرج ، ربما تشعر بأنك تشعرك بالفرشاة وتذهب إلى بشرتك. لا!

إن استخدام الدعامة الكاشطة الفائقة سوف يزعج بشرتك ، ويمكن أن يمزق الجلبة من الاختراقات التي تحاول الشفاء ، ويترك بشرتك تبدو حمراء وملتهبة أكثر مما كانت عليه من قبل.

التقشير مهم ، ولكن هناك طرق أكثر لذة للقيام بذلك. بدلًا من استخدام الفرك الصادق ، حاول استخدام حمض الجليكوليك بدون وصفة طبية أو قشور حمض ألفا هيدروكسي (وهي عبارة عن أقنعة تقضي على خلايا الجلد الميتة).

العديد من علاجات حب الشباب تقوم بالفعل بمهمة التقشير. لذلك إذا كنت تستخدم أي دواء حب الشباب وصفة طبية ( Retin-A Micro ، isotretinoin ، Differin ، etc.) فأنت لست بحاجة إلى مقشر إضافي. سوف يهيج فقط بشرتك.

أكثر من

4 -

الاستيلاء على الدواء القابض للبشرة الدهنية فائقة

إذا كان بشرتك تضخ النفط ، فإن الدواء القابض هو ما تحتاجه. تقوم الأدوية القابضة (التي تسمى أحيانًا أحبار) بإزالة الزيت من سطح الجلد ، وتترك بشرتك نظيفة ومنتعشة.

الأدوية القابضة التي تحتوي على حمض الساليسيليك هي خيارات جيدة للبشرة المعرضة للانكسار. إذا كانت بشرتك حساسة ، فاختر منتجًا خاليًا من الكحول.

أكثر من

5 -

رطب يوميا لتهدئة ، جاف ، قشر الجلد

يمكن لعلاجات حب الشباب أن تجعل بشرتك أكثر جفافًا ، ولكن استخدام مرطب جيد كل يوم يمكن أن يساعد بشرتك على الشعور بشكل أفضل.

الخدعة هي اختيار مرطب يقول أنه خالٍ من الزيوت و غير مضغوط . بهذه الطريقة ، لن يترك لك شعور دهني ولن تسد المسام.

تحصل على نقاط المكافأة إذا اخترت مرطب يحتوي على SPF! استخدمه يوميًا وستحمي بشرتك من أشعة الشمس.

أكثر من

6 -

لا البوب ​​البوب

من الصعب عدم البثرات البوب! لكن حاول محاربة الرغبة ، واتركها بمفردها. البثور تفرقع الجلد ، ويمكن أن تسبب البقع الداكنة والندبات.

لكن لا أحد يريد أن يتجول برأس أبيض كبير على وجهه. بدلا من الضغط عليهم ، تقليصهم مع العلاج الفوري بين عشية وضحاها. بالنسبة لتلك العيوب التي تصبغها البشرة البيضاء ، يمكن للضغط الدافئ أن يساعد على التخلص بسرعة (بلطف).

إذا كان يجب عليك التخلص من هذه البثور الآن ، على الأقل استخراجها بأمان .

أكثر من

7 -

انظر طبيب الأمراض الجلدية (أو طبيب الرعاية الأولية)

حتى لو كنت تأخذ العناية الكاملة لبشرتك ، يمكن أن يحدث حب الشباب. في بعض الأحيان ، يمكنك الحصول عليها تحت السيطرة مع منتجات حب الشباب التي تشتريها في المتجر .

ولكن إذا كنت قد جربت علاجات حب الشباب التي اشتريتها من المتجر ، وكنت لا تزال تتفجر ، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. لديهم أدوية الوصفات الطبية التي هي أقوى من منتجات OTC ، لذلك سوف تحصل على نتائج أفضل.

والخبر السار هو أنه على الرغم من أن حب الشباب شائع في عمرك ، فإنك لن تضطر إلى الانتظار حتى تتخلص منها. مع العناية الجيدة بالبشرة وأدوية العلاج الصحيحة ، يمكنك الحصول على بشرة أكثر وضوحًا.

الخطوات التالية:

كل ما تحتاج إلى معرفته لعلاج حب الشباب في سن المراهقة

أفضل 10 نصائح لعلاج حب الشباب للفتيات في سن المراهقة

أعلى 10 نصائح لعلاج حب الشباب للأولاد في سن المراهقة

_مصادر:

_{"كيف تغسل البشرة المعرضة لحب الشباب." AcneNet . الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 14 أبريل 2010. الويب. 23 أغسطس 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html}

_{Titus S، Hodge J. "تشخيص وعلاج حب الشباب". طبيب ام فام. 2012 تشرين الأول 15 ، 86 (8): 734-40.}

_{"7 حب الشباب العناية بالبشرة المحرمات." AcneNet . الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 21 مايو 2010. الويب. 23 أغسطس 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html}

أكثر من