كم من الأحيان لتغيير حفائظ أو منصات خلال الفترة الخاصة بك

تغيير حشا لسلامة لمنع متلازمة الصدمة السامة

هل تتساءل عن عدد المرات التي يجب أن تغير فيها الفوط أو الحفاضات خلال فترة الحيض ؟ إن نوع المنتج الذي تستخدمه ومدى ثقل التدفق الخاص بك سوف يصنع الفرق في المدة التي يكون من الحكمة أو الآمنة استخدامها قبل تغييرها. تحدد المخاوف المتعلقة بمتلازمة الصدمة السمية عدد مرات تغيير السدادات.

تغيير حفائظ كل ثلاث إلى خمس ساعات

إذا كنت تستخدم السدادات القطنية خلال فترات الدورة الشهرية ، فعليك أن ترتدي حشا مشبعا وتحتاج إلى تغيير كل ثلاث إلى خمس ساعات.

تأكد من تغييرها على الأقل كل أربع إلى ثماني ساعات للمساعدة في الوقاية من مرض نادر ولكنه مميت يسمى متلازمة الصدمة السمية (TSS).

يجب عليك دائمًا استخدام حشوات الامتصاص الأقل اللازمة لمقدار تدفق الدورة الشهرية الذي تعاني منه في كل يوم من فترتك. إن استخدام سدادات قطنية فائقة الامتصاص في أخف يوم من فترتك يحتمل أن يعرضك لخطر الإصابة بـ TSS. ومن بين الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة ببدائل الخدمات الاجتماعية ، النساء اللاتي تقل أعمارهن عن 30 سنة ، ولا سيما البنات المراهقات. في حين قد تعتقد أنك تنقذ نفسك تغيير حشا من ارتداء واحدة أكثر ملاءمة ، في الواقع ، فإنك تزيد من خطر هذا الشرط المميت.

فكر في الحاجة إلى تغييرها في الصباح ، ثم مرة أخرى عن طريق الغداء ، ومرة ​​أخرى في العشاء ، ثم قبل النوم. ﻗﺒﻞ اﻟﺬهﺎب إﻟﻰ اﻟﻤﺪرﺳﺔ أو اﻟﻌﻤﻞ ، ﺗﺄﺧﺬ ﻃﻔﻠﺘﻴﻦ أو ﺛﻼﺛﺔ إﺿﺎﻓﻴﻴﻦ ، ﻟﺬا ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺘﻮاﻓﺮ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ.

إذا كنت تبدأ في رؤية تسربات بعد ساعة أو ساعتين ، فقد تحتاج إلى حشا امتصاص أعلى أثناء ذلك الجزء من التدفق.

ولكن حتى إذا لم تر أي تسرب ، فأنت بحاجة إلى تغيير حشاوتك كل 6 إلى 8 ساعات من أجل السلامة. إذا لم يتم تشبع حشاوتك في ذلك الوقت ، يجب أن تفكر في التحول إلى حشا امتصاص أقل.

لا تصدق ذلك إذا أخبرك شخص ما بأن أنواعًا معينة من السدادات القطنية تجعلك معرضًا للخطر بالنسبة إلى TSS.

هذا غير صحيح. لا يهم إذا كان الطبق مصنوعًا من أنقى القطن أو الحرير الصناعي - فكل السدادات يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.

كم من الأحيان لتغيير وسادات

خلال الفترات الخاصة بك ، يجب تغيير الفوط الصحية أو الفوط الصحية كلما كان ذلك ضروريًا لمنع أن تنقع الوسادة مع تدفق الحيض . سوف تتعلم أن تعرف متى تشعر بالراحة قبل تغيير الفوط خلال الفترات.

في حالة الفوط ، أنت تقرر ما هو الأفضل بالنسبة لك حيث لا يوجد خطر متلازمة الصدمة السامة. يمكنك ارتداء وسادة بين عشية وضحاها أو لمدة ست ساعات أو أكثر خلال النهار. إذا كان لديك تدفق كبير ، فسوف تحتاج إلى تغييره في كثير من الأحيان وجلب الإمدادات عندما تكون بعيداً عن المنزل. قد تجد أن الوسادة تتطور رائحة بعد عدة ساعات ولذلك قد ترغب في تغييرها لهذا السبب. قد تكون نقطة البداية هي تغيير الوسادات كل ست ساعات.

أعراض متلازمة الصدمة السامة

متلازمة الصدمة السمية المرتبطة بالحيض (mTSS) هو مرض نادر ، لكنه يحتمل أن يكون مميتًا يسببه أحد نوعين مختلفين من البكتيريا ، العنقوديات المذهبية أو مجموعة A Streptococcus. عادة ما توجد هذه البكتيريا تحتضن مهبل معظم النساء ويمكنهن أن يخرجن عن السيطرة عندما يكون الطبول في مكانه لفترة طويلة.

يجب أن تعرف جميع النساء أعراض mTSS. هذه المعلومات مهمة بشكل خاص للمراهقين. تحدث الأعراض عادة في غضون ثلاثة أيام من بداية الحيض. تشمل العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا في TSS ما يلي:

قد تتضمن الأعراض الأخرى الأقل شيوعًا لـ TSS التقيؤ والإسهال وآلام العضلات.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض خلال الدورة الشهرية ، فاطلب الرعاية الطبية على الفور.

TSS هو مرض سريع التقدم يمكن أن يكون له عواقب مدمرة إذا ترك دون علاج.

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمنع TSS؟

لحسن الحظ ، هناك بعض الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها خلال الدورة الشهرية للمساعدة في منع TSS. أكبر خطوة يمكنك اتخاذها لمنع TSS هي تغيير السدادات دائمًا كل أربع إلى ثمان ساعات. استخدام الامتصاص السليمة المناسبة لتدفق الطمث الخاص بك هو أيضا وسيلة هامة للمساعدة في منع mTSS. وهذا يعني استخدام سدادات قطنية عالية الامتصاص فقط في أثقل أيام من الحيض. في الأيام الخفيفة ، استخدمي سدادات قطنية ذات امتصاص أقل.

كلمة من

إن معرفة مدى تكرار تغيير منتجات النظافة النسائية يجعلك أكثر أمانًا وتحسّسًا خلال الدورة الشهرية. اختر حشا مع أقل امتصاصية يحتاج إلى أن تكون فعالة لمدة ثلاث إلى خمس ساعات وتغييره كل ست إلى ثماني ساعات سواء كانت مشبعة أم لا.

> المصادر:

> LeRiche T، et al. متلازمة الصدمة السُمية لمصدر أمراض النساء المحتملة في المراهق: تقرير حالة ومراجعة الأدب ؛ Journal Pediatric Adolescent Gynecology 25 (2012) 133-137

> الحيض والدورة الشهرية. مكتب صحة المرأة ، وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.