إذا كان لديك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ( PCOS ) وكنت مهتمًا بإرضاع طفل ، قد تتساءل كم من الوقت قد يستغرق منك الحمل.
إنه سؤال صعب لأن هناك العديد من المتغيرات والضمانات القليلة. على سبيل المثال ، كم عمرك؟ كم عمر شريكك؟ هل أنت في صحة جيدة عموما؟ هل لديك أي عوامل خطر للظروف التي قد تضر بخصوبتك (مثل التعرض للسموم ، شرب الكحول أو تعاطي المخدرات ، أو تاريخ من الأمراض المنقولة جنسيا)؟
وما مدى جودة إدارة نظامك؟
كم من الوقت يستغرق للحصول على الحوامل
إذا كان عمرك أقل من 35 سنة ، فبالإضافة إلى أن لديك متلازمة تكيس المبايض (PCOS) بانتظام ، ولا تعاني أنت وشريكك من أية ظروف صحية أخرى تؤثر على خصوبتك ، فإن احتمال حدوث الحمل خلال عام وربما يكون أسرع من ذلك.
إذا كنت أنت أو شريكك يعاني من حالات طبية أخرى تؤثر أيضًا على خصوبتك ، مثل انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو الأورام الليفية الرحمية ، فقد يستغرق الأمر أكثر من عام. كما تبدأ الخصوبة الطبيعية بالانخفاض بشكل ملحوظ بالنسبة للنساء في سن 35 عاما ، وتزداد انخفاضا كبيرا حسب العمر 40 عاما. في حين أن بعض النساء يتصورن بشكل طبيعي في الأربعينات ، فإن الحاجة إلى عقاقير أو تكنولوجيا الخصوبة تكون أكثر احتمالا.
العوامل التي يمكن أن تعزز الخصوبة
يمكن أن تؤدي إجراءات تعزيز الخصوبة ، مثل تغيير حميتك الغذائية أو تناول المكملات الغذائية أو زيادة نشاطك ، إلى جعل جسمك أكثر صحة ويساعدك في الحصول على حمل أكثر صحة.
في بعض الحالات ، قد يكون فقدان الوزن المرتبط بالأكل الصحي أداة فعالة لمساعدتك على الحمل.
بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض وفقدان الوزن ونمط حياة صحي يمكن أن يكون لهما أهمية قصوى في الحمل بسرعة أكبر. وقد أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يعشن حياة صحية أكثر لديهن فترات أكثر انتظامًا ونتيجة لذلك ، زادت معدلات الحمل.
كيفية اكتشاف الإباضة
إذا كنت تحاول الحمل ولديك فترات منتظمة ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحمل بشكل أسرع. أهم شيء يمكنك القيام به هو التأكد من أنك تقوم بمواعيد الجماع بشكل صحيح. إذا لم يكن الحيوان المنوي يلبي البيضة في الوقت المناسب خلال دورة المرأة ، لا يمكن أن يحدث الحمل.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها في المنزل. إذا كنت تواجه صعوبة في اكتشاف الإباضة بنفسك ، اطلب من طبيبك أن يساعدك على مراقبة الإباضة عن طريق استخدام فحص الدم والموجات فوق الصوتية لتحديد متى تكون الإباضة على وشك الحدوث. يمكنك أيضًا تجربة ما يلي:
- خذ درجة حرارة جسمك القاعدية. خذ درجة الحرارة الأولى كل صباح ، قبل أن تغادر السرير. بعد عدة أشهر من الرسم البياني ، قد تلاحظ تغيرات دقيقة في درجة حرارة جسمك على مدار الدورة التي قد تكون مفيدة في التنبؤ بالإباضة.
- استخدام مجموعة تنبأ التبويض. تبول على عصا اختبار كل صباح ، بدءا من بضعة أيام قبل أن تعتقد أن الإباضة سوف تحدث. عندما تحصل على نتيجة إيجابية (تحقق من إدراج حزمة من الاختبار الخاص بك للحصول على تعليمات محددة) ، يشير ذلك إلى أن الإباضة وشيكة. قد لا تعمل هذه الأدوات بشكل جيد لجميع النساء المصابات بالـ PCOS لأنهم يكتشفون زيادة هرمونية موجودة عادة قبل الإباضة مباشرة. لدى بعض النساء المصابات بالـ PCOS مستويات عالية من هذا الهرمون ، مما يجعل اختباراتهن تظهر دائمًا نتيجة إيجابية.
- راقب مخاطك العنقي. التغييرات الطفيفة في مخاط عنق الرحم الخاص بك أو حيث يتم وضع عنق الرحم في المهبل يمكن أن تشير إلى الإباضة الوشيكة. يمكن أن تكون هذه القرائن أقل دقة وتعتمد على مستوى راحتك عند مراقبة مخاطك أو التحقق من عنق الرحم.
متى تطلب المساعدة
يوصي معظم الأطباء بأن تطلبوا العلاج إذا لم تكن حاملاً بعد سنة واحدة من الجماع غير المحمي إذا كان عمرك أقل من 35 سنة. إذا كان عمرك يتجاوز 35 عامًا ، فإن هذا العدد ينخفض إلى ستة أشهر. إذا لم تحصل على فترات منتظمة أو كنت على دراية بمشكلة خصوبة أخرى ، مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو بطانة الرحم الهاجرة ، فعليك طلب المساعدة فورًا من طبيب الغدد التناسلية.