الحزن والخسارة ليسا سهلاً على أي شخص التنقل ، حتى مع الدعم الجيد. نحن نعلم الآن أن الحزن يؤثر على صحة أحد كبار السن ، بدءاً بتهديد نظام المناعة لديهم.
كما نعلم أن الحزن والخسارة تؤثر على الصحة العقلية للشيخ ، حيث يمكن أن يؤدي الحزن غير المشخص إلى الاكتئاب. وكثيراً ما يكون كبار السن مقاومين للتحدث مع أي شخص ، وخاصة المعالج أو طبيب الرعاية الأولية.
كيف يمكننا مساعدة هؤلاء الشيوخ من خلال الألم؟
توقع ذلك
الخسارة هي أسهل للتعامل معها إذا كان من المتوقع. إذا اكتشفت أن شخصًا قريبًا من شيخك مريض بشكل نهائي ، احتفظ به محدثًا حول رعاية الشخص والتكهن به ، وكذلك الوقت المتبقي. افعل ما بوسعك لإبقاء المسن على اتصال مع الشخص المحبوب المحتضر. ترتيب زيارة في أقرب وقت ممكن إذا كان يمكن للمسنين القيام بالرحلة بأمان مع مقدم الرعاية. خطط لكل تفاصيل رحلة أحد المسنين للحد من خطر كل شيء من المرض أثناء السفر إلى طغت أثناء الحزن.
القبض عليه
التقط صورا لشيخك والمريض. تأكد من أن المسنين على اتصال مع أفراد أسرة المريض حتى يتمكن من مشاركة أي أفكار أو رغبات أو مشاعر.
قم بتوصيلهم
عندما يحين الوقت ، تأكد من حضور شيخك كل شيء من النصب التذكاري إلى الجنازة (حسب الرغبة) مع مقدم الرعاية أو أحد أفراد العائلة.
قم بالتفاوض على جميع التضاريس واتصل مسبقًا إذا لزم الأمر لتحديد الطريق الأسلم للوصول إلى مواقع الأحداث ، وتأكد من أن مقدم الرعاية يأخذ أي أدوية ضرورية على طول. إذا شعرت أن أحد كبار السن سوف يستجيب له بشكل إيجابي ، فقم بعرض ، أو قل ، أو اشتري ربطة عنق جديدة أو ساعد على تصفيف شعرك حتى يشعر بأنه "في أفضل حالاته". سوف يرون عادة أصدقاء قدامى في هذه التجمعات ، لذا ساعدوا في جمع أرقام الهواتف حتى يتمكن المسن من إعادة الاتصال مع الآخرين في وقت لاحق ، حسب الرغبة ، ومشاركة فقدان صديقهم معًا.
تكريم شبابهم
شكل آخر من أشكال مشاعر الحزن هو الحزن على صغر سنهم ، سن الرشد ، كل الأشياء التي اعتادوا القيام بها ، ذاكرتهم - سمها ما شئت. امنح شيئاً لك منفذاً لإخبار القصص القديمة وكن حول الشباب الذين يجعلونهم يشعرون بالحيوية.
تكلم عنه
يجب عليك إخبار كبار السن وأطفالهم بالتحدث إلى بعضهم البعض عاجلاً وليس آجلاً عن رغباتهم في نهاية حياتهم والتأكد من تدوينها في شكل توجيهات مسبقة وأوامر الأطباء الخاصة بمعالجة الحياة المستدامة (POLSTs). هذا يؤدي إلى تهدئة القلق لدى الشيوخ الذين يراقبون أصدقاءهم وعائلاتهم ، ويتساءلون عما سيحدث عندما يكون وقتهم.
السيطرة على التوتر
ابعاد كبار السن عن تحدي الناس لمنع الإجهاد غير الضروري ، سواء كانوا من أفراد العائلة الذين هم أكثر اهتماما برغباتهم من الشيوخ أو الجيران ذوي الحدود الضعيفة. إدارة الإجهاد هو اسم اللعبة عندما يتعلق الأمر بتخفيف الحزن والخسارة. ﺗﺗواﺟد ﻣﻧظﻣﺎت اﻟﺗﺟﻣﻊ اﻟﺗﻲ ﺗﻐطﯾﮭﺎ Medicare ﻣﺳﺗﺷﺎرﯾن ﯾﻣﮐﻧﮭم اﻟﺗﺣدث ﻣﻊ اﻟﺷﯾوخ وأﻓراد اﻟﻌﺎﺋﻟﺔ وأﺻدﻗﺎء اﻟﻣوت ﻟدﻋﻣﮭم ﻣن ﺧﻼل ھذه اﻟﻌﻣﻟﯾﺔ.
عرض للتحدث
عرض دائما للتحدث مع شيوخ حول الحزن والخسارة التي يواجهونها حاليا.
إذا سألوك عما إذا كانوا حزينين أم لا ، فكن صريحًا معهم. "يبدو أنك أكثر حزناً في الأسابيع القليلة الماضية. أعرف أن صديقك مريض وأنت قلقة بشأنها. هل تريد التحدث عن ذلك؟ هل هناك شيء آخر يزعجك؟ "
ابدأ المحادثة
ابدأ محادثة صعبة عندما تعرفين أن الحزن والخسارة يجهدان كبار السن ولا يجدون الكلمات تتحدث عنها بنفسها. جرّب شيئًا مثل "ما الذي يبقيك ليلاً؟" كثيرًا ما يتشارك في الحزن والخسارة نفس أعراض القلق والاكتئاب. قد يكون العلاج الحديث أو الأدوية أو الطرق السلوكية مناسبًا ، ويمكن لمدير رعاية المسنين تنسيق ذلك مع أحد المسنين.
كن متقبلا
من المهم تطبيع الحزن والخسارة وأفراد عائلة المدرب حول ما يجب أن يقوله أحد الشيوخ عندما يتحدث معهم حوله ، لذا فهو لا يغلق أبوابه. نريد أن يستمر كبار السن في الحديث عما يحتاجون إليه للمساعدة. للقيام بذلك ، نحن بحاجة إلى الرد بطريقة متقبلة تقول: يمكننا التحدث عن كل ما تريد. لن أقاطعك أو أقطعك أو أعطيك موقفًا أو أحكم عليك. عندما تقول لي شيئًا ، سأقول أشياء مثل: "يجب أن يكون ذلك صعبًا جدًا. يبدو أنك تقوم بعمل جيد للتعامل مع ضغوط كل ذلك. هل هناك شيء يمكنني أن أفعله للمساعدة؟ ”اعرض طرقًا للمساعدة إذا كانت متعبة.
كن هناك
أفضل شيء يمكننا القيام به لتوجيه كبار السن من خلال الحزن والخسارة هو أن نكون هناك من أجلهم ونقدم المساعدة لهم. سواء كان الحصول على إحالة من مقدم الرعاية الأولية للحصول على المشورة الحزن التي يدفعها التأمين أو الإحالة إلى مجموعة الحزن ، فإن القليل يقطع شوطا طويلا.
عرض لمساعدة أحد شيوخ القيام بشيء خاص لتقديم الجزية ونقول وداعا لأحبائهم. اخرجهم لتناول العشاء في مطعمهم المفضل حيث يمكنهم تذكر الأوقات التي اعتادوا على زيارتها هناك. بمجرد أن يكونوا في مكان أفضل مع الموت ، تحدث معهم عن تخطيط حياتهم الخاص. في بعض الأحيان ، هذه هي المرة الوحيدة التي يتحدثون فيها عن ذلك.
هناك اعتقاد قوي داخل مجتمع دعم الحزن أنه من المهم إبقاء الباب مفتوحًا أمام أحد أحبائهم من الشيوخ الذين مروا. والفكرة هي قبول المرور بدلاً من إغلاق الباب ، مما يحفظ ذاكرة أحبائهم على قيد الحياة. يريد أحد الشيوخ أن يعرف أن شخصًا ما سيحتفظ بذكراه حية عن طريق الإشادة بها أيضًا. انها بسيطة حقا. كل ما علينا القيام به هو أن أشيد ببعضنا بعضاً ، بدءاً بشيوخنا الذين سيتركوننا قريباً.
تم تقديم هذه المقالة عن طريق Kindly Care ، وهي خدمة عبر الإنترنت تتيح لك العثور على مقدم الرعاية في المنزل بالقرب منك.