اللولبيات والقبعات عنق الرحم جعل هذه القائمة
تبرز عدة عوامل عند تحديد طريقة تحديد النسل الأفضل لك لمنع الحمل. يجب أن يتم النظر في الصحة العامة ، والعمر ، وتواتر الاتصال الجنسي ، وعدد الشركاء لديك ، وما إذا كنت ترغب في إنجاب أطفال في المستقبل قبل اتخاذ قرار بشأن طريقة تحديد النسل.
قرص دواء
حبوب منع الحمل هي أول موانع الحمل التي يفكر فيها معظم النساء عند التفكير في تحديد النسل.
اليوم حبوب منع الحمل المتاحة كما مجتمعة موانع الحمل الفموية (COC) التي تحتوي على كل من هرمون الاستروجين والبروجستين أو في حبوب منع الحمل فقط progestin (POP).
تعمل COCs عن طريق قمع الإباضة ويمكن أن تجعل الفترات أكثر انتظامًا. وفقا لتقرير FDA المستهلك ، فإنها توفر أيضا تأثير وقائي ضد مرض التهاب الحوض (PID) وكذلك سرطان المبيض والبطن. تعتبر هذه الحبوب آمنة بالنسبة لمعظم النساء ، ومع ذلك ، يجب على النساء اللائي يدخنن ويزيد لديهن 35 عامًا أو لديهن تاريخ عائلي كبير من أمراض القلب عدم استخدام موانع الحمل الفموية بسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ طبي للجلطات الدموية أو سرطان الثدي أو بطانة الرحم عدم استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم. الآثار الجانبية المحتملة التي قد تهدأ بعد بضعة أشهر تشمل الغثيان والصداع ، والحنان الثدي ، وزيادة الوزن ، وعدم انتظام النزف ، والاكتئاب.
تعمل الملوثات العضوية الثابتة عن طريق الحد من سماكة مخاط عنق الرحم وتكثيفه لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وحفظ بطانة الرحم من سماكة لمنع زرع البويضة المخصبة.
ولأن هذه الأقراص لا تحتوي على هرمون الاستروجين فإن خطر حدوث الجلطات الدموية غير موجود كما هو الحال مع موانع الحمل الفموية المشتركة.
هذا النوع من حبوب منع الحمل هو خيار جيد للنساء اللواتي لا يستطعن تناول الإستروجين لأنهن يرضعن أو بسبب الصداع أو مشاكل ضغط الدم المرتبط بالإستروجين.
قد تتسبب حبة البروجستين فقط في حدوث تغيرات في الدورة الشهرية ، وزيادة الوزن ، وألم في الثدي.
البروجستينات عن طريق الحقن
يمكن الوقاية من الحمل لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر عن طريق حقن Depo-Provera. Depo-Provera يمنع الحمل عن طريق تثبيط الإباضة ، وتغيير مخاط عنق الرحم لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وتغيير بطانة الرحم بحيث لا تتمكن البويضة الملقحة من الزرع.
هذه الطريقة فعالة للغاية لأن كل ما تحتاجه المرأة هو الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بها للحصول على لقطة كل ثلاثة أشهر. تتشابه الفوائد والآثار الجانبية لـ Depo-Provera مع تلك الخاصة بالأقراص المسببة للبروجستين فقط.
الأجهزة داخل الرحم (اللولب)
لقد عانى اللولب من بعض الدعاية السيئة في الماضي عندما ارتبط الدالكون الدرع بارتفاع معدل العدوى الحوضية والعقم وبعض الوفيات. ومع ذلك ، فإن الـ IUDs اليوم لديها واحدة من أقل معدلات الفشل لأي طريقة لمنع الحمل.
اللولب هو جهاز على شكل حرف T يتم إدخاله في الرحم بواسطة أخصائي الرعاية الصحية. هناك نوعان من IUD المتاحة ، Paragard T 380A ، التي تحمي ضد الحمل لمدة 10 سنوات ، و Progestasert Progesterone T ، والتي يجب استبدالها كل عام. يعتبر اللولب خيارًا مناسبًا للذين هم في علاقات أحادية الزوجة على المدى الطويل والذين لا يتعرضون لخطر كبير للإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً أو العدوى.
الاسفنجة
تعمل الاسفنج عن طريق إطلاق هلام مبيد النطاف على المخاط المهبلي في حين تشكل الاسفنج حاجزا لقتل الحيوانات المنوية أو شلها قبل أن تصل إلى عنق الرحم وتدخل الرحم. يمكن إدراج الاسفنجة عدة ساعات قبل الجماع ويمكن تركها في مكان يصل إلى 12 ساعة بعد ممارسة الجنس.
لا تحتاج إلى الاستبدال إذا تكررت الجماع الجنسي. النساء الذين لديهم حساسية من النونوكسينول -9 أو الذين لديهم متلازمة الصدمة السامة يجب ألا يستخدموا الإسفنج.
الاعجاز
يتوفر الحجاب الحاجز عن طريق وصفة طبية وحجمه من قبل أخصائي الرعاية الصحية لضمان تناسب مناسب. يعمل الحجاب الحاجز عن طريق تغطية عنق الرحم بقضيب مطاطي على شكل قبة مع حافة مرنة لمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم.
يتم تطبيق spermicide إلى الحجاب الحاجز قبل الإدراج لقتل الحيوانات المنوية.
يمكن ترك الحجاب الحاجز في مكانه لمدة ست ساعات. بالنسبة للجماع أو الجماع المتكرر بعد ست ساعات ، يجب إدخال المبيد المنوي في المهبل بينما لا يزال الحجاب الحاجز في مكانه. يجب عدم ترك أي غشاء في أكثر من 24 ساعة بسبب خطر متلازمة الصدمة السمية (TSS).
غطاء عنق الرحم
غطاء عنق الرحم يشبه الحجاب الحاجز. وهو عبارة عن كوب مطاطي ناعم ذو حافة مستديرة ويتسع لحجمه بواسطة أخصائي الرعاية الصحية ، وهو محكم حول عنق الرحم بشدة. مثل الحجاب الحاجز ، مطلوب spermicide مع سقف عنق الرحم.
يحمي من الحمل لمدة 48 ساعة ولأعمال الجماع المتعددة خلال هذا الوقت. الاستخدام المطول (أكثر من 48 ساعة) قد يزيد من خطر TSS ويمكن أن ينتج رائحة كريهة أو إفراز.
مبيدات النطف المهبلي
المبيدات المنوية المهبلية متوفرة على العداد في شكل كريم أو هلام أو رغوة أو فيلم أو تحميلة مهبلية أو أقراص. هذه المنتجات تحتوي على مادة كيميائية تقتل الحيوانات المنوية. هناك جدل حول فعالية استخدام المبيدات المنوية المهبلية لوحدها ، لكن يُعتقد أن لديهم نسبة فشل تقارب 21٪ في السنة.
يجب على النساء اللواتي اخترن هذه الطريقة من وسائل منع الحمل التأكد من اتباع توجيهات الحزمة تمامًا ، لأن كل منتج مختلف. السماح للمبيد النرويجي بالبقاء في المهبل لمدة ست إلى ثماني ساعات بعد الجماع وعدم إهتراء أو شطف المهبل خلال هذا الوقت لضمان قتل جميع الحيوانات المنوية.
إن إدراك خصوبتك هو طريقة أخرى لتقليل فرصك في الحمل. إن التخطيط الأسري الطبيعي هو الطريقة الوحيدة المقبولة لدى بعض الأديان ويتطلب اهتماما شديدا وزوجين متحمسين للغاية لكي يكونا ناجحين. إنه يعمل عن طريق عدم ممارسة الجنس في الأيام التي تكون فيها الإباضة على الأرجح. هذه الأساليب تقدير خصوبة المرأة على أساس التغيرات في مخاط عنق الرحم أو التغييرات في درجة حرارة الجسم.
انسحاب
فعالية الانسحاب تعتمد على قدرة الرجل على سحب قضيبه من المهبل قبل أن ينزل. لا تضمن هذه الطريقة أن الحيوانات المنوية قبل القذف لم تطلق في المهبل ولا توفر الحماية ضد الإيدز أو الأمراض المنقولة جنسيا أو العدوى.
طريقة انقطاع الحيض اللبني (LAM)
يمكن حماية النساء اللواتي يرضعن حصريًا من الحمل لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة إذا لم تعُد الدورة الشهرية. هذه الطريقة فعالة للغاية عند استخدامها بشكل صحيح.
LAM يعمل عن طريق منع بيضة من الإفراج عن المبيض الخاص بك. بمجرد أن تبدأ بإطعام طعام طفلك بخلاف حليب الثدي أو عندما تعود الدورة الشهرية ، عليك أن تختار طريقة أخرى لتحديد النسل.
التعقيم الجراحي
عندما تكون على يقين من أن أيام الحمل الخاصة بك قد انتهت ، فإن التعقيم هو أحد الخيارات التي يمكن أخذها بعين الاعتبار. قد يختار أي من الشريكين التعقيم الجراحي - الربط البوقي للمرأة ، أو قطع قناة المني للذكور.
من المهم ألا تعتبر هذا وسيلة مؤقتة لمنع الحمل يمكن عكسها إذا غيرت رأيك. الانعكاس التعقيدي هو عملية جراحية كبرى والتي غالبا ما تكون غير ناجحة.
وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ
تعمل موانع الحمل الطارئة على منع الحمل خلال ساعات أو أيام قليلة من ممارسة الجنس بدون حماية. تتضمن الطرق المستخدمة في وسائل منع الحمل الطارئة موانع الحمل الفموية المشتركة وحبوب البروجستين فقط وإدخال اللولب.
عندما يحدث الحمل غير المخططة
عندما تمارس طرق تحديد النسل بأمانة ، فإن معظم طرق منع الحمل فعالة للغاية ضد حدوث الحمل غير المخطط له. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تأتي العوامل الأخرى في اللعب وتفشل وسائل منع الحمل.
إذا وجدت نفسك تواجه حملًا غير مخطط له ، فستحتاج إلى اتخاذ قرار حول كيفية المتابعة. هل ستختار الإجهاض أم التبني أم الأبوة؟ إنه قرار لا يمكن لأحد أن يقدمه لك والذي يجب عليك العيش معه طوال حياتك. تأكد من اختيار ما يناسبك ، ولا تجعل نفسك تتأثر بمشاعر الآخرين.
رسالة مهمة عن الواقي الذكري
يجب استخدام الواقي الذكري دائمًا ، بالإضافة إلى أي وسائل أخرى لتحديد النسل ، من قِبل أي شخص ليس في علاقة زوجية طويلة الأمد. يجب الحرص على عدم استخدام الزيوت التي أساسها الزيوت (الفازلين أو المستحضرات أو زيت الأطفال) مع الواقي الذكري اللاتكس أو اللامبيني ، لأنها يمكن أن تضعف المادة.
المرأة اليوم لديها خيار استخدام الواقي الذكري التقليدي أو استخدام الواقي الأنثوي. تمت الموافقة على الواقي الذكري Reality® من قبل ادارة الاغذية والعقاقير وعلى شكل مماثل للواقي الذكري.
يحتوي الطرف المغلق على حلقة مرنة يتم إدخالها في المهبل ، حتى قبل الجماع بثماني ساعات ، بينما تبقى النهاية المفتوحة خارج المهبل بشكل جزئي. لا ينبغي أبدا استخدام الرفالات الأنثوية في نفس الوقت الذي يستخدم فيه شريكك الواقي الذكري.
الواقي الذكري ، سواء كان ذكرا أو أنثى ، مخصص للاستخدام مرة واحدة ويجب عدم إعادة استخدامه. إذا كانت تكلفة العوازل الذكرية تمثل مشكلة بالنسبة لك ، فقم بزيارة عيادة تنظيم الأسرة المحلية الخاصة بك. ستوفر لك العديد من عيادات تنظيم الأسرة العديد من الواقيات الذكرية التي تحتاجها.
لا تنخدع
ربما سمعت أنك لا تستطيع الحمل خلال فترة الدورة الشهرية أو إذا لم يكن لديك هزة الجماع أو إذا انسحب شريكك قبل القذف. هذا ليس صحيحا! ربما أخبرك أحدهم أن الغسل سيغسل الحيوانات المنوية قبل أن يحدث الحمل. لا يقتصر الأمر على عدم عمل الغسل لمنع الحمل ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض التهاب الحوض وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والعدوى الأخرى.
لا تنخدع - الطريقة الفعالة الوحيدة لمنع الحمل هي الامتناع عن ممارسة الجنس.