مصطلح "مركز الثقل البشري" له آثار على كل الأشياء المتعلقة بالموقف ، بما في ذلك قضايا مثل swayback وتصميم برامج التمرينات الرياضية وغير ذلك الكثير.
مركز الجاذبية البشرية هو متوسط الموقع في الفضاء ثلاثي الأبعاد ، من كتلة الشخص.
يمكنك التفكير في الكتلة كمقاومة جسمك للحركة - وبعبارة أخرى ، الجزء الأكبر منها.
وزنك ، من الناحية الأخرى ، هو القوة التي تمارسها كتلة جسمك تحت تأثير الجاذبية.
بعبارة أخرى ، الكتلة هي قوة القصور الذاتي لأنها تنطبق على وزنك. (في الفضاء الخارجي ، تصبح عديم الوزن ، لكن كتلتك تبقى كما هي. وهذا لأنه في الفضاء الخارجي لا تعمل قوة الجاذبية ، التي تخلق الجمود ، على جسمك).
عندما تقف ، فإن مركز الجاذبية يقع عادة أمام عظمة العجز ، عند مستوى العجز الثاني.
مركز الجاذبية شرح مع مثال
طريقة أخرى للنظر إلى هذا هو أن مركز الجاذبية (الكتلة) هو النقطة التي تكون فيها كتلة الجسم متوازنة بشكل متساوٍ. تتغيّر هذه النقطة تبعًا لموضع الشخص (السلاح لأعلى / لأسفل ، يميل ، إلخ). مشاهدة الراقصين ، لاعبي الجمباز وحبال مشاة الحبل توفر أمثلة على كيف يمكن للجسم البشري التكيف مع التغيرات في مركز الجاذبية من أجل الحفاظ على التوازن ، وأيضا كيف يمكن للإنسان أن يتغلب بوعي على آثار الجاذبية والجمود في الجسم.
عادة ، يقع مركز الثقل أمام عظمة sacrum ، في حوالي مستوى العجزية الثاني. (يتكون العجز من خمسة عظام مدمجة معاً رأسياً). لذلك عندما تكون على كوكب الأرض ، فإن وزنك أو كتلتك ، يُعتقد أنها مركزة عند هذه النقطة أمام العجز الخاص بك. يمر الجاذبية إلى الأسفل (خط الجاذبية) من خلال هذه النقطة أيضًا.
لفهم الفرق بين النظرية والتطبيق العملي لهذا المفهوم ، دعنا نقارن جسم الإنسان بلعبة البيسبول لمدة دقيقة. من نقطة في المركز بالضبط ، البيسبول هي من نفس الوزن والشكل على طول الطريق ، أليس كذلك؟ لذلك ، مع أي حركة للكرة ، تتحرك نقطة المركز هذه مع ذلك. سهل.
ولكن عندما نعتبر مركز الثقل في جسم الإنسان ، تصبح الأمور أكثر تعقيدًا. كما ذكرت من قبل لأن الجسم يحتوي على أجزاء متحركة (ذراعين ، ساقين ، رأس ، مناطق مختلفة من الجذع) ، في كل مرة تقوم فيها ، حسنا ، أي شيء ، يتغير شكل شكلك الإجمالي. وإذا كنت تحمل شيئًا مثل حقيبة أو حقيبة بقالة أو إذا كنت ترتدي حقيبة ظهر ، فهذا يضيف وزناً إلى بعض المناطق ، ولكن ليس على الآخرين ، مما يغير مركز الجاذبية كما يفعل.
لذا ، يمكننا القول إن مركز الجاذبية هو نقطة متغيرة باستمرار في الجسم تمثل المكان الذي يكون فيه وزن (كتلة) باقي جسمك متوازنًا في كل اتجاه. يمكن لهذه النقطة أن تتغير وتتغير بناءً على ما تحمله وما تحمله ، بالإضافة إلى الموقع الذي تتخذه والحركات التي تقوم بها.
بلدي الشخصية تأخذ على ذلك: في حالة مثالية أود أن أفكر في مركز الجاذبية كمكان يمكنك من خلاله تشغيل جسمك كله كوحدة واحدة ، بينما تنسق بسلاسة حركة زوائدك كما تذهب.