في حين يشعر بعض الآباء بالإحباط لأن مراهقهم يقضي ساعات طويلة في الحمام قبل مغادرة المنزل ، لا يستطيع الوالدان الآخران إقناع مراهقتهما بالاستحمام - حتى عندما يكون رائحته سيئة. التعامل مع مراهق يرفض الاستحمام يمكن أن يكون محرجًا ومربكًا للآباء.
بعد كل شيء ، لا يمكنك إجبار ابنك المراهق على الاستحمام إذا لم يرغب بذلك.
ولكن إذا لم يستحم بانتظام ، فقد يواجه بعض العواقب الاجتماعية والجسدية الخطيرة. لذا قبل أن تقرر كيف تتدخل بشكل أفضل ، من المهم التفكير في سبب عدم اهتمام ابنك المراهق بالاستحمام.
نقص المعرفة
بعض المراهقين لا يدركون ببساطة أهمية الاستحمام. قد لا يعرف ابنك المراهق أنه بعد البلوغ ، سيصاب بالعرق ورائحة كريهة إذا لم يستحم.
قد يكون من الصعب على بعض المراهقين الانتقال إلى علاج أجسادهم أكثر من الكبار ، بدلاً من الأطفال. لذلك ، في حين لم يكن هناك مشكلة في تخطي الحمام في سن السابعة ، في سن 13 ، قد يظهر رائحة الجسم إذا لم يغسل بانتظام. حتى المراهقين الذين يستحمون في بعض الأحيان لا يدركون الحاجة إلى استخدام الصابون أو غسل شعرهم.
إذا كنت تظن أن إحجام المراهق عن الاستحمام ينبع من قلة المعرفة ، فهذه علامة تحتاج إلى الحديث عنها حول البلوغ. ناقش كيف أن التغيرات الجسدية ، مثل زيادة التعرق وظهور شعر الجسم ، تعني أن الاستحمام اليومي مهم.
اشرح للمراهق أن بكتيريا الجلد تتغذى على العرق ، مما يؤدي إلى رائحة الجسم. غسل جسدها سيساعدها على البقاء نظيفة ورائحة منعشة.
لديك في سن المراهقة لديها أشياء أفضل للقيام به
يفضل العديد من المراهقين قضاء وقت فراغهم في لعب ألعاب الفيديو أو الدردشة مع أصدقائهم ، بدلاً من القلق بشأن قضايا النظافة.
قد يشعر الاستحمام وكأنه يعترض طريق جميع الأشياء الأخرى التي يريدون فعلها.
المراهقون أيضا من المبتدئين الممتازين. لذلك قد يصر المراهق على أنها ستستحم بعد المدرسة. ولكن بعد ذلك ، بعد المدرسة ، قد تقول أنها ستستحم بعد العشاء. ولكن مع اقتراب موعد النوم ، قد تقول إنها سوف تستحم في الصباح.
إذا كان رفض المراهق للاستحمام ينبع من الكسل ، فقد تحتاج إلى التعامل مع المشكلة مثل أي مسؤولية أخرى. وضع الحدود وتقديم العواقب.
مشاكل الصحة العقلية أو التأخير المعرفي
في بعض الأحيان ، يمكن ربط رفض الاستحمام بأنواع معينة من مشاكل الصحة العقلية. على سبيل المثال ، قد يفتقر المراهقون الذين يعانون من اكتئاب حاد إلى الاهتمام والطاقة للاستحمام. لكن أخذ حمام لن يكون هو المشكلة الوحيدة التي سيواجهونها ، فالاكتئاب يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل أكاديمية واجتماعية أيضًا.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون التجارب المؤلمة وراء قضايا النظافة. فعلى سبيل المثال ، قد يرفض أحد المراهقين الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي الاستحمام لأنه لا يريد أن يهاجمه المعتدي. ولكن ، ضع في اعتبارك أن الاستحمام المفرط قد يكون أيضًا علامة على الانتهاك الجنسي.
قد يصارع المراهقون الذين يعانون من إعاقات في النمو أو حالات تأخر في الإدراك مع قضايا النظافة.
قد لا يفهم المراهق أهمية الاستحمام أو قد يكافح من أجل تذكر الخطوات التي ينطوي عليها الاهتمام بصحته.
إذا كنت تعتقد أن رفض ابنك المراهق للاستحمام قد ينبع من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ، فعليك طلب المساعدة المهنية. تحدث إلى طبيبك المراهق أو اتصل بأخصائي الصحة العقلية.
كيفية معالجة سوء النظافة مباشرة
يمكن أن يكون الحديث مع المراهقين حول قضايا النظافة موضوعًا حساسًا. وإذا لم تكن حريصًا على الطريقة التي تتعامل بها مع الموضوع ، فقد ينمو المراهق دفاعيًا.
لا تستخدم تلميحات خفية مفادها أن مراهقك يشم رائحة كريهة أو لديه شعر دهني. ترك مزيل العرق في غرفته أو جعل النكات حول رائحة جسمه لن يكون مفيدا.
بدلا من ذلك ، قم بإعطاء ملاحظاتك مباشرة. قل شيئا مثل ، "شعرك يبدو زيتيا اليوم. تحتاج إلى غسله ، "أو" لديك رائحة الجسم. هذا يخبرني أنك بحاجة إلى الاستحمام. "
في حين أن بعض المراهقين قد ينموا عن التحدي ويتجادلون ، "لا أنا لا". قد يصبح الآخرون محرجين ويتفاعلون بقول شيء ما يعني ، " أنت رائحة سيئة طوال الوقت."
شارك مخاوفك عن طريق قول أشياء مثل: "أخشى أن يلاحظ الأطفال الآخرون أنك لا تستحم" ، أو "لا أريد أن يتم التقاطك لأنك رائحة سيئة".
نشير إلى المشاكل المحتملة المرتبطة بالنظافة السيئة
أشر إلى ملاحظاتك وشارك المشاكل المحتملة التي قد تنتج عن سوء النظافة. قل شيئًا مثل ، "أنت لم تمطر في ثلاثة أيام. هذا غير صحي. "
سوء النظافة يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، فضلا عن المشاكل الاجتماعية. المراهقين الذين لا يستحمون قد يكونون معرضين لأنواع معينة من الالتهابات الجلدية.
قد يعاني المراهق ذو الرائحة الكريهة من مشكلة في صنع الأصدقاء والحفاظ عليها. قد يكون مثار أو مضايقات لعدم النظر إلى النظافة. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى خسارة خطيرة في تقديره لذاته.
قضايا النظافة الأخرى لمعالجة
المراهقين الذين يرفضون الاستحمام غالباً ما يواجهون مشاكل صحية أخرى. تحدث إلى ابنك المراهق عن أهمية ارتداء ملابس نظيفة. من المهم تغيير ملابسها بعد التمرين وارتداء الملابس الطازجة بعد نومها.
شجع ابنك المراهق على مزيل العرق. دعها تختار النوع الذي تفضل أن ترتديه إذا كان ذلك يساعد على تحفيزها على استخدامها مرات أكثر.
يمكن للقدم رائحة كريهة أيضا أن يكون مشكلة مع المراهقين ، وخاصة الرياضيين في سن المراهقة. شجع ابنك المراهق على غسل قدميه في الدش ثم انتظر حتى تجف أقدامه قبل وضع جواربه وأحذيته. ويمكن أيضا ارتداء الجوارب القطنية والأحذية المتناوبة.
يمكن أن يكون التنفس السيئ مشكلة أيضًا. لكن الأهم من ذلك ، أن المراهقين الذين لا يهتمون بصحة فمهم قد يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بتسوس الأسنان ومشاكل اللثة.
وضع قواعد النظافة
أخبر ابنك المراهق أنه بحاجة إلى الاستحمام كل يوم - مثلما يحتاج إلى القيام بالأعمال المنزلية وإكمال واجباته المدرسية. إذا كان يعتني بمسؤولياته ، دعه يحصل على امتيازاته ، مثل القدرة على مشاهدة التلفزيون أو اللعب بأجهزته الإلكترونية.
ولكن إذا كان يرفض الاستحمام ، أو يدعي أنه مشغول للغاية ، لا تسمح له بالاستمتاع بامتيازاته. نأمل أن تساعده بضعة أيام دون امتيازات على ممارسة العادة المعتادة.
إذا لم تكن جهودك لتشجيع المراهق على الاستحمام أكثر فائدة ، فعليك طلب المساعدة المهنية. قد يكون لديه بعض القضايا الأساسية التي تحتاج إلى معالجة أو أنه قد يحتاج ببساطة إلى مزيد من التعليم حول النظافة من شخص آخر غيرك.
مقاومة إغراء تذمر ابنك المراهق. مرارا وتكرارا له أن يحتاج إلى الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المقاومة.
يمكن أن يجعل Nagging أيضًا مراهقك أكثر اعتمادًا عليك. الهدف النهائي هو أن يتمكن من العناية بصحته عندما لا تكون هناك لتذكيره. لذا تأكد من أنه يعلم أنه من مسؤوليته الاستحمام ، ولكن ستكون هناك عواقب إذا لم يفعل ذلك.
امنح ابنك المراهق بعض المرونة عند الاستحمام. بعض المراهقين يحبون الاستحمام في الصباح لمساعدتهم على الاستيقاظ قبل المدرسة. ولكن قد يجد آخرون أنهم أكثر عرضة للاستحمام إذا فعلوا ذلك في فترة ما بعد الظهر أو المساء. الشيء المهم هو أن ابنك المراهق يفعل ذلك ، بغض النظر عن الوقت الذي يختاره للاستحمام.
كن قدوة جيدة
إذا كنت مذنبا بارتداء الزي نفسه لعدة أيام ، أو تخطي الاستحمام في عطل نهاية الأسبوع ، فلا تتوقع من ابنك المراهق أن يهتم بصحته. كن نموذجًا جيدًا وستظهر له أهمية النظافة الجيدة.
تحدّث عن غسل يديك ، وتطهير المطبخ ، وتنظيف الحمام أيضًا. كل هذه الأشياء سترسل رسالة حول أهمية البقاء نظيفة وصحية.
تحدث عن الجوانب الاجتماعية للرعاية الذاتية أيضًا. أظهر ابنك المراهق الذي يحترم نفسك وأنك تقدر الاهتمام بصحتك.