الإسهال هو واحد من العديد من الآثار الجانبية المحتملة لعلاج السرطان . يمكن أن يسبب العلاج الإشعاعي لمنطقة البطن (الجزء الأوسط من الجسم) الإسهال ، وكذلك بعض أدوية العلاج الكيميائي. إذا كنت تعاني من الإسهال ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمعالجة المشكلة ومساعدة جسدك على الشفاء.
استخدام الأدوية وقد وصف طبيبك
أهم شيء يمكنك القيام به للسيطرة على الإسهال خلال علاج السرطان هو تناول الأدوية على النحو المنصوص عليه.
كما هو الحال مع العديد من الآثار الجانبية للعلاج ، الوقاية أكثر فعالية من العلاج. وبمجرد أن يصبح الإسهال شديدًا جدًا ، قد يكون من الأصعب السيطرة عليه.
الإسهال الحاد يسبب الجفاف وفقدان الكهارل (المعادن) الهامة ، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم. هذا يمكن أن يكون حالة مهددة للحياة ، لذلك لا نتجاهل الإسهال. إذا وصف فريقك الطبي دواءً لمنع الإسهال ، فلا تنتظر حتى يصاب بالإسهال. بالنسبة لبعض علاجات السرطان ، يعتبر تناول الأدوية المضادة للإسهال قبل حدوث المشكلة جزءًا من الخطة.
الأطعمة لمساعدتك على إدارة الإسهال
بالإضافة إلى الإدارة الطبية ، قد تساعدك النصائح والحيل التالية في علاج الإسهال. كما هو الحال مع أي نصيحة غذائية ، قد لا تكون نصائح التغذية هذه مناسبة للجميع ، مثل الأشخاص الذين يعانون من انسداد في الأمعاء. إذا كانت لديك أسئلة حول ما إذا كانت هذه النصائح مناسبة لك ، فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان بما في ذلك دقيق الشوفان والأرز الأبيض والموز الناضج وصلصة التفاح والخبز المحمص الأبيض والفاكهة المعلبة بدون الجلد ، مثل الخوخ والكمثرى والمعكرونة البيضاء والمعكرونة وكريمة حبوب الأرز ومكسرات غراهام غير المحلاة.
- شرب 8 أكواب من السوائل غير الكافيين كل يوم لمنع الجفاف. جرب الماء ماء جوز الهند؛ قهوة منزوعة الكافيين ، شاي البابونج وزنجبيل. جعة الزنجبيل حليب الأرز وعصائر الفاكهة المخففة والنكتارات مثل الخوخ والكمثرى والمانجو أو رحيق البابايا (تجنب عصائر العنب والخسارة).
- رشفة مرق عادي أو حساء ، الصودا المسطحة ، والمياه.
- جرب شاي القرنفل ، الذي يمكن أن يساعد في استبدال السوائل وقد يقلل من شدة الإسهال.
- شرب معظم السوائل الخاصة بك بين الوجبات.
- وجبة خفيفة على الأطعمة العادية والمالحة ، مثل البسكويت والمكسرات ، لتحل محل الصوديوم المفقود.
- تناول القليل من الزبادي العادي يوميًا. يحتوي الزبادي على بكتيريا صحية ( بروبيوتيك ) تساعد الجسم على هضم الطعام بشكل أفضل.
كيف تأكل مهم بقدر ما تأكله
- تناول 5 إلى 6 وجبات خفيفة صغيرة أو وجبات صغيرة يوميا بدلا من 2 إلى 3 وجبات أكبر.
- ليس لديك سوى عدد قليل من لدغات أي طعام في وقت واحد. الكثير من الطعام سيزيد من إفراز جسمك وسيزيد من الإسهال.
- رشفة السوائل ببطء شديد ولكنها مستمرة طوال اليوم. على سبيل المثال ، خذ رشفة صغيرة من السائل كل 15 دقيقة.
- شرب السائل في درجة حرارة الغرفة. تجنب المشروبات الساخنة والباردة جدا.
- لكل حلقة من الإسهال ، شرب كوب إضافي من السوائل. تذكر أن ترتشف ببطء لتجنب الحمل الزائد في الجهاز الهضمي.
الامور لتتجنب مع الاسهال
- الأطعمة عالية الألياف غير القابلة للذوبان ، بما في ذلك الفواكه الطازجة مع الجلد أو التقشير (اللحم من الفواكه على ما يرام) ، والخضار النيئة (الخضروات المطبوخة جيدا لا بأس بها) ، والخبز والحبوب الكاملة والحبوب والفاصوليا والبازلاء والفشار. الألياف غير القابلة للذوبان تسوء من الإسهال.
- الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الدهنية ، بما في ذلك البيتزا واللحوم المقلية ولحم الخنزير المقدد والبطاطا المقلية والمايونيز والجبن والحلويات الغنية والكعك والكعك والكعك المحلى والكعك والمعجنات ورقائق البطاطس والمرق والزبدة.
- حليب البقر ، لأن بعض العلاجات تسبب عدم تحمل اللاكتوز المؤقت. عدم تحمل اللاكتوز يسبب الاسهال. عادة ، عدم تحمل اللاكتوز الذي يتطور خلال علاج السرطان ، سيتحسن ذلك عند الانتهاء من العلاج (الأرز ، الصويا ، وأنواع أخرى من الحليب عادة ما تكون موافق).
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو المشروبات الغازية أو كميات كبيرة من الشاي الأسود أو الأخضر. الكافيين يمكن أن يفاقم الإسهال.
- التوابل والأعشاب القوية ، وخاصة النكهات "الحارة" ، مثل الفلفل الحار ، الصلصة الحارة ، السالسا ، وصلصة تاباسكو.
- الأطعمة الساخنة جدا والباردة جدا . درجات الحرارة القصوى يمكن أن تسوء الإسهال.
- الطعام الخالي من السكر واللثة والحلوى التي تحتوي على كحوليات سكرية مثل السوربيتول. يمكن للكحوليات السكر تفاقم الإسهال.
- التبغ (السجائر أو الأنبوب أو التبغ الممضوغ) والكحول . هذه العناصر تسوء الإسهال.
متى يجب أن أتصل بطبيبتي عن الإسهال؟
اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض:
- تواجه أكثر من 5 نوبات من الإسهال أو براز رخو في اليوم بدون أي تحسن بعد يومين.
- ترى الدم في البراز أو في المرحاض بعد حركة الأمعاء.
- تخسر أكثر من 4 أرطال بسبب الإسهال.
- يصاحب الإسهال الخاص بك من الحمى.
- يصبح بطنك ("المعدة" أو القسم الأوسط) منتفخًا أو منتفخًا أو قرحة.
- لقد استخدمت الأدوية المضادة للإسهال (وفقًا لتعليمات طبيبك) ولم يكن لديك تحسن في الإسهال خلال 36 ساعة.
- يصاحب الإسهال تشنجات مستمرة أو غثيان أو قيء.
مصادر
جمعية الحمية الأمريكية ، مجموعة ممارسة التغذية بالأورام. The Clinical Guide to Oncology Nutrition ، 2nd Edition، 2008. Eds. Elliott L، Molseed LL، McCallum PD، Grant B.
USDA National Nutrient Database for Standard Reference. تم الوصول إليه في 17 أغسطس 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/