كيف تعرف عندما تشير الأعراض إلى أنه قد حان الوقت لك أو لأبنائك للبقاء في المنزل من العمل أو المدرسة؟ حتى لو كنت تعرف أنه من الضروري أن تظهر ، حتى لو كنت تشعر بأنك تستطيع أن تسحب نفسك هناك على الرغم من الشعور بأنها رديء كما تفعل ، ما زلت بحاجة إلى أن تضع في اعتبارها أنك يمكن أن تكون معدية وقد تمر على ما تعانيه من زملائك في العمل أو زملاء الدراسة. .
فيما يلي بعض الإرشادات لتحديد ما إذا كنت ستتصل بالمرضى:
- الحمى: إذا كانت درجة حرارتك 100.5 درجة فهرنهايت أو أعلى ، فابق في المنزل. لا ترجع إلى مكتبك أو مدرستك حتى بعد 24 ساعة من إنقاص الحمى. الحمى هي واحدة من أوضح علامات المرض المعدية ، والظهور في المدرسة أو العمل سوف يؤدي بسهولة إلى تمرير أي شيء لديك للآخرين.
- السعال: إذا كان السعال يسبب إفرازات المخاط أو البلغم ، فابق في المنزل. السعال الجاف مناسب للمكتب (على الرغم من أنه من المزعج للغاية أن يستمع إليه زملائك في العمل). بغض النظر عن نوع السعال لديك ، قم بتغطية فمك بمرفقك ، والحفاظ على غسل يديك .
- التهاب الحلق : إذا كان يؤلم البلع أو التنفس أو الكلام ، ثم البقاء في المنزل. إذا كان صوتك خشنًا أو أن حنجرتك مؤلمة قليلاً ، فلا بأس من الظهور في العمل أو المدرسة. قطرات السعال قد تكون مفيدة.
- سيلان الأنف: إذا كان عليك أن تفجر أنفك باستمرار لتظل واضحة ، فابق في المنزل. إذا كان الأمر مزعجًا قليلاً ، ولا تعاني من مشكلة في التنفس ، فمن المحتمل أن يكون من حقك الذهاب إلى العمل أو المدرسة. ابق يديك تغسل بينما تستمر في نفخ أنفك.
- وجع الأذن: بحد ذاته ، لا يشكل الأذى خطراً على الآخرين إلا إذا كنت تعمل في وظيفة تتطلب التوازن (مثل كونك سائق حافلة أو طيارًا أو حارس عبور المدرسة). ولكن إذا كان الأذن مصحوبًا بأعراض أخرى من العدوى ، ستحتاج إلى البقاء في المنزل.
- القيء: البقاء في المنزل ، بالطبع. والبقاء في المنزل لمدة 24 ساعة إضافية بمجرد توقف التقيؤ.
- الإسهال: على غرار المبادئ التوجيهية للتقيؤ.
- الطفح الجلدي: الطفح المعدي مثل العين الوردية يتطلب الاحتفاظ بمسافة بعيدة عن الآخرين. بعض الطفح الجلدي ، مثله مثل MRSA ، يمكن أن يكون مميتًا إذا أعطيتهم لشخص آخر. من ناحية أخرى ، فإن الطفح الجلدي من Lyme أو عدوى أخرى بالقراد ليس معديا. راجع طبيبك لمعرفة ما إذا كان الطفح الجلدي يتطلب منك الابتعاد عن العمل أو المدرسة.
استخدام الحس السليم
إذا كنت تعمل في مكتب حيث كنت منفصلًا عن الآخرين ، فذلك سيوفر بعض الحماية. لكن القليل منا منعزل تمامًا. إذا كنت تؤوي جراثيم تسبب المرض ، وتلمس المقبض على وعاء القهوة ، أو التركيبات الموجودة في الحمام ، أو تفتح آلة النسخ ، أو تلمس أسطحًا أخرى يلمسها زملاؤك في العمل أو زميلاتك في الصف ، فعندئذ سوف تنقل تلك الجراثيم حتى إذا كنت لا ترى أشخاص آخرين خلال يومك.
إذا كنت طباخًا أو تقضي بعض الوقت حول الطعام الذي يأكله الآخرون ، فستحتاج إلى التفكير في البقاء في المنزل لفترة كافية للتأكد من أنك لا تستطيع تلويث هذا الطعام.
إذا كنت من العاملين في مجال الرعاية الصحية أو تقضي بعض الوقت حول الأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة (على سبيل المثال ، في دار لرعاية المسنين) ، فعليك البقاء في المنزل لفترة كافية للتأكد من أنك لم تعد معدية. حتى أن الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة وضعت إرشادات للأطباء لمعرفة متى يستدعي المرضى.
توفر مراكز مكافحة الأمراض إرشادات حول وقف انتشار الجراثيم في المدارس ومكان العمل.
> المصادر:
> "الأنفلونزا (الأنفلونزا) بما في ذلك الفصائل الموسمية ، الطيور ، الخنازير ، الجائحة ، وغيرها". . مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .
> الوقت لاستدعاء المرضى؟ (من جامعة كورنيل)