إن علاج متلازمة القولون العصبي الغالب الإسهال (IBS-D) ليس بالأمر السهل في معظم الظروف ، وهو بالتأكيد معقد بسبب الحمل . سوف تحتاج إلى العمل لإيجاد استراتيجيات تساعد على إدارة الأعراض دون تعريض طفلك للخطر. دعونا نلقي نظرة على ما هو معروف عن IBS-D والحمل وما يمكنك القيام به للحفاظ على صحة وسلامة طفلك.
القولون العصبي والحمل
بشكل عام ، تميل النساء الحوامل إلى تجربة أعراض الـ IBS أكثر من النساء غير الحوامل. هذا على الأرجح لأن هرمونات الحمل لها تأثير على عمل الجهاز الهضمي . هذه التأثيرات تشمل التأثير على السرعة التي يتحرك بها البراز عبر الأمعاء الغليظة وكم من الماء يمتص من البراز بينما يشق طريقه. لا يوجد الكثير من المعلومات حول خصائص العلاقة بين IBS-D والحمل ، ولكن وجدت دراسة صغيرة أن أعراض IBS-D قد تتفاقم في الثلث الثاني والثالث.
أكثر ما يثير القلق هو نتائج دراسة كبيرة وجدت زيادة في مخاطر الإجهاض والحمل المنتبذ لدى النساء اللواتي لديهن IBS. لم تقدم هذه الدراسة أي معلومات عن كيفية ارتباط هذا الخطر بنوع IBS . تم الكشف عن زيادة خطر مماثل من الإجهاض والحمل خارج الرحم أيضا في النساء اللواتي لديهم IBS جنبا إلى جنب مع القلق والاكتئاب.
وليس من المستغرب أن يكون الخطر أعلى بالنسبة للنساء اللواتي لديهن الـ IBS ويدخن. لحسن الحظ ، لم يكن هناك خطر متزايد لاحظت وجود طفل ميت.
ضع في اعتبارك أن هذه الدراسات تشير إلى ارتباط وليس علاقة سببية. قد لا يكون IBS-D الخاص بك هو الذي يزيد من مخاطرك ، بل بعض العوامل المجهولة الأخرى التي تثير خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء المتورمة وأي مشاكل محتملة في الحمل.
على الرغم من أنه لم يعرف بعد لماذا سيكون هناك خطر متزايد لمشاكل الحمل ، إلا أن هذه الدراسة تسلط الضوء على الحاجة إلى العناية الطبية المناسبة والاهتمام بالرعاية الذاتية أثناء الحمل. اليك بعض الاشياء التي يمكنك القيام بها:
1. العمل بشكل وثيق مع طبيبك
من الضروري التحدث مع طبيب التوليد قبل تناول أي دواء لعلاج أعراض IBS-D ، بما في ذلك المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. عندما يتعلق الأمر بسلامة الأدوية الموصوفة لعلاج الإسهال ، يكون طبيبك في أفضل وضع لتقديم النصح حول سجل الأمان الخاص بالخيارات المختلفة. بعض الأدوية قد تكون مقبولة إذا استخدمت بشكل غير منتظم ؛ من الأفضل تجنب الآخرين. وعلى الرغم من أنك قد تكون قد وصلت إلى إيموديوم بشكل منتظم قبل أن تصبحي حاملاً لأنه يعتبر منتجًا آمنًا بشكل عام ، إلا أنه قد لا يكون خيارًا رائعًا لك الآن. هناك نتائج بحثية مختلطة حول ما إذا كان Imodium يمكن أن يسبب مشاكل للجنين النامي. كما ترى ، من الضروري العمل مع طبيبك لمعرفة الأدوية التي يمكن استخدامها بأمان أثناء الحمل.
2. تناول الطعام بحكمة
الطريقة الأسلم لمحاولة علاج أعراض IBS-D أثناء الحمل هي من خلال التعديل الغذائي. سوف تحتاج إلى التأكد من اتباع نظام غذائي جيد لضمان التغذية المثلى لطفلك المتنامي.
أثناء إجراء ذلك ، ضع في اعتبارك الإرشادات الأساسية التالية:
- تجنب تناول نظام غذائي مليء بالدهون غير الصحية. وهذا يشمل الأطعمة المقلية ، والأطعمة الدهنية ، والأطعمة السريعة لأن هذه الأطعمة يمكن أن تقوي تقلصات الأمعاء التي تسهم في آلام البطن وحالات الإسهال. لا تهمل تناول الدهون الصحية ، لأن هذه الدهون مهمة لصحتك ولطفلك المتنامي. وتشمل الأمثلة على الدهون الصحية الأفوكادو وزيت جوز الهند والمكسرات وزبدة الجوز.
- تجنب السكريات الهضمية بشكل سيئ ، مثل اللاكتوز والفركتوز والسوربيتول ، إذا كنت تميل إلى الشعور بالنفخة مع الإسهال.
- إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن بشكل مفرط ، قلل من تناولك الأطعمة الغازية .
3. شرب الكثير من السوائل
تذكر أنك تشرب لشخصين. الحفاظ على الترطيب الكافي ضروري لصحتك ولطفلك. إذا كنت تعاني من نوبات مزمنة من الإسهال ، فأنت عرضة لخطر فقدان السوائل الزائدة وبالتالي حالة الجفاف. ستعرف أنك تتناول كمية كافية من الماء إذا كان البول واضحًا.
4. استخدام خيارات إدارة الإجهاد
إذا لم تكن قد جربت بالفعل العلاج النفسي كعلاج لـ IBS-D الخاص بك ، فقد يكون الحمل هو الشيء الذي يجعلك تحفزك. قد يكون هذا ضروريًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب إلى جانب جهاز القولون العصبي الخاص بك ، حيث يوجد هذا البحث الذي حدد هذه المجموعات كزيادة خطر الإجهاض والحمل خارج الرحم.
وقد تبين أن نوعين من العلاج - العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والتنويم المغناطيسي - فعالة في الحد من أعراض القولون العصبي. الميزة الرئيسية لهذه العلاجات هي أنه لا داعي للقلق بشأن أي آثار سلبية على طفلك.
تقدم مناهج العقل / الجسد الأخرى خيارات إضافية. قد لا تكون اليوجا مفيدة فقط لأعراض الـ IBS الخاصة بك ، ولكنها قد تساعد أيضًا في تخفيف الشعور بعدم الراحة أثناء المخاض والولادة. التأمل هو أيضا خيار رائع لموازنة آثار الإجهاد الخارجي على جسمك.
مصادر:
Adibi ، N. وآخرون. الله. "أعراض القولون العصبي أعراض أثناء الحمل الثلث" مجلة أبحاث العلوم الطبية 2012 17: S171-S174.
Einarson، A.، et. الله. "دراسة مستقبلة ومضبوطة ومتعددة المراكز حول loperamide في الحمل" Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler، W. "The intritable bowel syndrome during pregnancy" Gastroenterology Clinics of North America 2003 32: 385-406.
Kallen، B.، Nilsson، E. & Otterblad Olausson، P. “Maternal use of loperamide in early pregnancy and delivery result.” Acta Paediatrica 2008: 541-545.
خشان ، أ. الله. "زيادة خطر الإجهاض والحمل خارج الرحم بين النساء مع متلازمة القولون العصبي" طب الجهاز الهضمي السريري وأمراض الكبد 2012 10: 902-909.