للمراهقين والمراهقين (من 7 إلى 12 سنة)
الآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، من المهم جدًا العناية ببشرتك. سوف تساعد العناية الجيدة بالبشرة على إبقاء بشرتك بصحة جيدة. يمكن أن يساعد أيضا مع الرؤوس السوداء والبثور.
إن العناية ببشرتك ليست صعبة على الإطلاق. إليك روتين سهل للعناية بالبشرة مثالي للأطفال في عمرك. إنها ثلاث خطوات فقط
الخطوة 1: اغسل وجهك.
سبب أهميتها: حب الشباب ليس بسبب وجه قذر ، ولكن العرق والأوساخ والزيوت والماكياج لن تساعد في أي شيء.
الحفاظ على نظافة بشرتك هي الخطوة الأولى في أي روتين صحي للعناية بالبشرة.
يجب أن تغسل وجهك كل صباح وكل ليلة قبل أن تذهب إلى السرير.
وإليك الطريقة: استخدم صابون لطيف مثل دوف أو نيوتروجينا ، أو منظف علاج حب الشباب (حسب ما يقترحه والداك أو طبيبك). بلل وجهك ويديك.
بأصابعك أو منشفة ناعمة جدا ، قم بتدليك منظف الوجه برفق. تذكر لتنظيف رقبتك أيضا!
شطف وجهك جيدًا بالماء الدافئ ، وتأكد من إزالة كل الصابون. قم بتجفيف وجهك عن طريق بلطف عليه بمنشفة.
لا تفعل هذا: لا تنظف وجهك بقطعة قماش خشنة أو وسادات "سكابي". ولا تستخدم الماء الساخن جدًا. دافئ مريح على ما يرام.
الخطوة 2: تطبيق الأدوية علاج حب الشباب ، إذا كنت تستخدمها.
لماذا هو مهم: هذه هي الخطوة التي تساعد على شفاء البثور لديك ، وإيقاف البثور جديدة من تشكيل. إذا لم يكن لديك البثور ، أو إذا كنت لا تحصل عليها إلا مرة واحدة فقط ، فلن تحتاج إلى هذه الخطوة.
فقط تخطي ذلك.
وإليك الطريقة: تجفيف وجهك بشكل جيد. ثم ، تأخذ كمية صغيرة من دواء علاج حب الشباب وفركه بعناية على وجهك بالكامل.
بالنسبة لعلاجات حب الشباب التي يتم شراؤها من المتجر ، اقرأ الإرشادات على العبوة واتبعها. يجب أن تطلب من والديك مساعدتك في هذا.
إذا كان لديك دواء حب الشباب وصفة طبية من الطبيب ، واستخدام ذلك بالضبط بالطريقة التي قالها طبيبك لك.
لا تفعل هذا: لا تضع الدواء على البثور فقط. لكي تعمل ، عليك أن تضعها في كل مكان ، حتى على مناطق الوجه التي لا تحتوي على أي كسر.
أيضا ، لا الإفراط في القيام بذلك وتطبيقها أكثر من اللازم. أنت تعرف كم هو كبير الدايم؟ هذا عن مقدار الدواء الذي تحتاجه - وهو دوامة بحجم الدايم.
الخطوة 3: ضعي المرطب.
سبب أهميتها: يمكن أن تجعل علاجات الصابون والحب الشباب من جلدك ضيقًا وجافًا. يساعد استخدام مرطب كل يوم بشرتك على الشعور بتحسن. كما سيساعد على منع بشرتك من التقشر ، ويجعلها تشعر بالنعومة والنعومة.
وإليك الطريقة: مرة أخرى ، استخدم فقط الدس الحجم الدايم من محلول الترطيب. فرك بلطف في وجهك بأطراف أصابعك. فرك بعناية حتى يمتص مرطب (سيبدو وكأنه يختفي في جلدك).
لا تفعل هذا: لا تستخدم مرطبًا زيتيًا. استخدم منتجًا يقول إنه غير مكوّن أو خالٍ من الزيوت . يمكن للوالدين مساعدتك في اختيار مرطب جيد لبشرتك.
الآن انتهيت!
عندما تتعلم كيفية العناية بشكل مناسب لبشرتك ، فمن الطبيعي أن تكون لديك أسئلة. لذا ، تأكد من أن تطلب من والدتك أو والدك أو أي شخص بالغ آخر للحصول على المساعدة.
ما ستعرفه عن العناية بالبشرة الآن سيساعد على الحفاظ على صحة بشرتك طوال حياتك.
هذا الاشياء المثيرة!