يمكن أن تظهر توقفات في التنفس ، يلهث ، والصداع ، والنعاس
توقف التنفس أثناء النوم هو حالة شائعة تعطل التنفس أثناء النوم ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى توقفات مادية وتشويش أو الاختناق. قد يتداخل في الغالب مع الشخير ، ولكن له أيضًا نتائج فريدة. ما هي بعض من أعراض وعلامات توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي؟ هل من الممكن أن يكون انقطاع النفس أثناء النوم دون الشخير ؟ فكر في ما إذا كانت بعض مشكلات النهار التي قد تواجهها - مثل الصداع الصباحي ومشاكل الذاكرة والنعاس مع الغفوة - قد تكون بسبب انقطاع النفس أثناء النوم.
فهم الأعراض الشائعة لتوقف التنفس أثناء النوم
يحدث الشخير عندما يؤدي تدفق الهواء المتقطع إلى اهتزاز الأنسجة التي تبطن الحلق أثناء النوم. يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما ينهار المجرى الهوائي العلوي (غالباً ما تكون الأنسجة المحيطة بالحنجرة ، بما في ذلك الحنك الرخو وقاعدة اللسان) جزئياً أو كلياً ، ويعرقل القدرة على التنفس. يستمر الجهد ، ولكن الهواء لا يتحرك من خلال الأنف والفم من خلال الحلق. وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم والاستيقاظ المفاجئ من النوم مع استئناف التنفس الطبيعي.
من أجل فهم أفضل لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) وبعض الأعراض التي قد تحدث ، دعنا نستكشف مقتطفات من UpToDate ، وهي مرجع طبي إلكتروني موثوق به يستخدمه مقدمو الرعاية الصحية والمرضى على حد سواء. ثم ، تابع القراءة أدناه حول ما قد تعنيه هذه المعلومات لك.
"إن الأعراض الرئيسية لـ OSA هي الشخير بصوت عال ، والتعب ، والنعاس أثناء النهار. ومع ذلك ، بعض الناس ليس لديهم أعراض. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص لا يملك شريك سرير ، فقد لا يكون على علم بالشخير. إن النعاس له أسباب كثيرة وغالباً ما يُعزى إلى إرهاق وزيادة العمر ، ونتيجة لذلك ، قد يكون الشخص بطيئًا في إدراك أنه يعاني من مشكلة ، فالشريك في السرير أو الزوج في كثير من الأحيان يحث المريض على طلب الرعاية الطبية. أو أكثر من التالي:
- نوم بدون راحة
- الصحوة مع الاختناق ، يلهث أو اختناق
- الصداع الصباحي ، جفاف الفم أو التهاب الحلق
- الاستيقاظ في كثير من الأحيان للتبول
- الصحوة غير مختبرة ، مترنح
- ضعف الذاكرة ، صعوبة التركيز ، الطاقة المنخفضة "
تفاصيل إضافية عن أعراض توقف التنفس أثناء النوم
الأعراض الأكثر وضوحًا لتوقف التنفس أثناء النوم تتعلق بتعطيل التنفس أثناء النوم. قد يلاحظ هذا الشخير بصوت عال ، والاختناق ، أو توقف في التنفس. قد يكون الشخص الذي يعاني من هذه الأعراض غير مدرك لما يجري. هذا قد يجعل من الصعب التعرف على الشرط!
يتذكر بعض الناس أنهم يلهثون أو يشعرون أنهم لا يستطيعون التنفس. إذا كنت لا تستيقظ تماما ، قد لا تتذكر أي شيء.
من المهم إدراك أنه لا يزال بإمكانك التوقف التنفس أثناء النوم دون الشخير. علاوة على ذلك ، قد يكمن شخص ما بجوارك وقد لا يلاحظ التغييرات الطفيفة في التنفس التي ترتبط بتوقف التنفس أثناء النوم. الطريقة الوحيدة لتحديد هذه المشاكل هي مع اختبار النوم.
هذا توقف التنفس من توقف التنفس أثناء النوم يؤدي إلى التحولات من المراحل العميقة إلى النوم الخفيف. ينتج عن هذا نوماً مضطراً غير منعش. كثير من الناس الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم قد انخفض نوم حركة العين السريعة (REM). بما أن النوم أخف ، قد تكون أكثر وعيًا بالمثانة وقد تحصل على استخدام الحمام (كثرة التبول ). يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب انقطاع النفس أثناء النوم ، حيث أنه يضع إجهادًا على القلب ينتج عنه زيادة في إنتاج البول أثناء الليل.
عندما يأتي الصباح أخيرًا ، يشعر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم وكأنهم ينامون بشكل رهيب. إذا كنت تتنفس في فمك طوال الليل ، فقد تشعر بالجفاف أو قد تكون قرتك في الصباح. بعض الناس أيضا يشكون من الصداع الصباحي ، بسبب الاحتفاظ بثاني أكسيد الكربون أثناء النوم.
وعادة ما يتلاشى هذا الصداع في الساعات الأولى من اليوم مع استئناف التنفس الطبيعي. هناك أيضا بعض الأدلة على أن انقطاع النفس النومي مرتبط بأسنان طحن أو مهاد (bruxism) أثناء النوم.
خلال النهار ، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم من مشاكل مع النعاس الشديد خلال النهار. هم أكثر عرضة للنوم أثناء الاجتماعات ، في الأفلام ، أو حتى أثناء قيادة سياراتهم. قد تحدث القيلولة المطولة وتكون غير منعشة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الحرمان من النوم إلى ضعف التركيز ، ضعف الذاكرة ، ومشاكل المزاج. على وجه الخصوص ، يرتبط الاكتئاب بقوة بانقطاع النفس أثناء النوم.
عواقب خطيرة من توقف التنفس أثناء النوم
بغض النظر عن هذه الأعراض ، هناك عواقب وخيمة من توقف التنفس أثناء النوم غير المعالجة. يمكن أن يساهم انقطاع النفس أثناء النوم في ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط ، والسكري ، والرجفان الأذيني ، وفشل القلب ، والسكتة الدماغية ، والموت المفاجئ. لكل هذه الأسباب ، من المهم البحث عن علاج فعال لتوقف التنفس أثناء النوم .
كلمة من
إذا كنت قلقًا من أنك تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول الحصول على تقييم مناسب. ستشمل الإحالة إلى طبيب النوم المعتمد من مجلس الإدارة تقييمًا شاملاً لأعراضك ومن المحتمل أن تكون هناك دراسة للنوم التشخيصي. إذا كشفت الدراسة أن لديك انقطاع النفس أثناء النوم ، قد يوفر العلاج الراحة التي تحتاجها لتحسين صحتك ورفاهيتك.
إذا كان لديك شك في أنك قد تكون لديك بعض الأعراض المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج ، يمكنك التواصل والحصول على المساعدة التي تحتاجها. ستكون سعيدا لانك قمت بذلك.
تريد معرفة المزيد؟ انظر الموضوع UpToDate ، "توقف التنفس أثناء النوم لدى البالغين" ، للحصول على معلومات طبية إضافية متعمقة.
> المصدر:
> شميت نووارا ، وولفجانج. "توقف التنفس أثناء النوم لدى البالغين." > UpToDat > e.