هل تعاني من صداع عندما تستيقظ في الصباح؟ هل تجد نفسك أيضا تغفو عدة مرات طوال اليوم؟ هل يقوم شريكك بإبلاغ حلقات الشخير في الليل؟ قد تعاني من حالة طبية تسمى Obstructive Sleep Apnea (OSA).
دعونا نراجع أساسيات ما هو OSA و "الصداع أثناء النوم أثناء النوم" الصباحي الذي قد يصاحبه.
ما هو الانسداد الانسدادي أثناء النوم (OSA)؟
OSA هي حالة طبية تتميز بالاستيقاظ الليلي المتكرر بسبب التنفس غير الطبيعي أثناء النوم. يعاني الأشخاص الذين يعانون من حالات OSA من نوبات طوال الليل حيث يتوقفون عن التنفس أو يتنفسون بسطوح ، مما يتسبب في انخفاض مستويات الأكسجين.
وكنتيجة لهذا الاضطراب ، غالباً ما يبلّغ الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية أثناء النوم عن الإفراط في النعاس خلال النهار ، ومشكلات التفكير ، والصداع الصباحي. يتم إجراء تشخيص OSA بواسطة أخصائي النوم بعد أن يخضع المريض لدراسة نوم ليلية.
ما هو توقف التنفس أثناء النوم الصداع؟
وفقًا لمعايير تصنيف الطبعة الثالثة من التصنيف الدولي لاضطراب الصداع (ICHD-III) ، فإن صداع توقف التنفس أثناء النوم هو صداع متكرر في الصباح عند الشخص الذي تم تشخيصه بتوقف التنفس أثناء النوم. يحتوي الصداع على واحدة أو أكثر من الميزات التالية:
- يحدث أكثر من 15 مرة في الشهر.
- يحدث على جانبي الرأس ، ونوعية ملحة ، ولا يرتبط مع الغثيان ، الضياء ، أو حساسية للصوت.
- صداع يحل في غضون 4 ساعات
قبل إجراء التشخيص ، سيأخذ طبيبك تاريخًا شاملاً وسيجري فحصًا جسديًا دقيقًا للتأكد من عدم وجود سبب آخر لصداعك ، خاصة وأن العديد من الحالات الطبية قد تسبب الصداع في الصباح. تتضمن أمثلة الحالات التي قد تسبب الصداع في الصباح:
- متلازمة تململ الساق (RLS)
- اضطراب الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- السمنة متلازمة نقص التهوية (متلازمة بيكويك)
العلم
لا يفهم "لماذا" وراء الصداع توقف التنفس أثناء النوم بشكل كامل. قد يكون بسبب اضطراب النوم الفعلي. أو يمكن أن يحدث الصداع بسبب انخفاض مستويات الأوكسجين وثاني أكسيد الكربون التي تحدث خلال نوبات انقطاع النفس المتكررة.
علاج او معاملة
علاج الصداع أثناء النوم أثناء النوم يستلزم علاج الاضطراب الرئيسي ، OSA. عادة ما يتم علاج انقطاع النفس النومي مع مجموعة متنوعة من التدخلات بما في ذلك فقدان الوزن ، الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) ، جراحة مجرى الهواء العلوي ، وعلاج الحساسية الأنفية.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من صداع توقف التنفس أثناء النوم ، يرجى التحدث مع طبيبك. والخبر السار هو أن هناك علاجات فعالة من أجل انقطاع النفس أثناء النوم والصداع الصباحي. أيضا ، مع العلاج ، من المرجح أن تجد أنك تشعر بتحسن وتحسين غيرها من المعايير الصحية ، إلى جانب الصداع فقط.
مصادر:
> لجنة تصنيف صداع جمعية الصداع الدولية. "التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع: الطبعة الثالثة (النسخة التجريبية)". Cephalalgia 2013 ؛ 33 (9): 629-808.
Hensley M، Ray C. Sleep Apnea. طبيب ام فام. 2010 يناير 15 ؛ 81 (2): 195-196.
Rains JC، Poceta JS. اضطرابات الصداع والنوم: استعراض والآثار السريرية لإدارة الصداع. صداع . 2006؛ 46 (9): 1344-1361.