الوتر هو عصابة قوية ومرنة من الأنسجة الليفية. الوتر هو البنية الموجودة في جسمك والتي تربط العضلة بالعظام. الأوتار منظمة للغاية. يخلق الجسم ألياف كولاجين معبأة بإحكام في صفائف متوازية مرنة لكنها قوية جدًا. قوة الأوتار مهمة لأن هذه الهياكل الضيقة مطلوبة لمقاومة قوى الأحمال الثقيلة.
تكون عضلات الهيكل العظمي في جسمك مسؤولة عن تحريك مفاصلك ، وبالتالي تمكّنك من المشي والقفز والرفع والتحريك بعدة طرق. عندما تتقلص العضلة ، فإنها تسحب العظام لتسبب هذه الحركة. يسمى الهيكل الذي ينقل قوة تقلص العضلات إلى العظم بالأوتار.
في حالة مقلة العين ، تعلق الأوتار العضلات بهذه البنية وليس العظم ، مما يسمح للعضلات بتحريك عينيك. هناك حوالي 4000 من الأوتار في جسمك.
الأوتار مقابل الأربطة
في حين أن كل من الأربطة والأوتار مصنوعة من النسيج الضام الليفي (الكولاجين) ، تربط الأربطة بالعظام بدلاً من العضلات والعظام. تحتفظ الأربطة ببعض التراكيب ، كما هو الحال في المفاصل.
الأوتار
الأوتار النوعية عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار ، وهي مشكلة يصبح فيها الوتر غضبًا وملتهبًا. هذا يسبب الألم عند تحريك العضلات أو العظام. يمكن أن يتطور التهاب الأوتار كإصابات مفرطة ناتجة عن الحركة المتكررة ، أو بسبب الإجهاد أو الإصابة في العضلات أو المفاصل.
يحدث التهاب الأوتار غالبًا بسبب نشاط العمل أو الرياضة ، لكنه قد يحدث لأي شخص. أنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار كلما تقدمت في السن.
التهاب الأوتار يتطور بسبب النقص في إمداد الدم للأوتار. بعض الأوتار مع " منطقة مستجمعات المياه " من إمدادات الدم عرضة لتطور الأوتار.
وتشمل هذه:
- وتر العرقوب: يربط هذا الوتر عضلات الساق بعظام الكعب. إذا كان فوق طاقته ، فإنه يمكن أن يمزق كليًا أو جزئيًا ، غالبًا مع ضوضاء مفاجئة وألم حاد في مؤخرة الكاحل والساق. قد تحتاج إلى إصلاح جراحي أو الاستجابة للعلاج غير الجراحي.
- أوتار الكفة المدورة : تربط أوتار الكفة المدورة العضلات بمفصل الكتف. يمكنك تطوير التهاب الأوتار بسبب الإصابة أو الرفع المتكرر أو الرياضة التي تشغل ذراعيك فوق رأسك.
- الوتر الظنبوبي الخلفي : يربط هذا الوتر عضلة الساق بالعظام الموجودة داخل القدم ، ويمسك القوس ويدعم القدم عند المشي. يمكن أن يصاب في السقوط أو يمكن أن يتعرض لإصابة متكررة في الرياضات عالية التأثير مثل كرة السلة أو التنس أو كرة القدم.
- كوع التنس : هذا هو التهاب الأوتار الذي يربط عضلات الساعد بمرفقك. يحدث ذلك بسبب العديد من الأنشطة ، بما في ذلك رياضات المضرب مثل التنس.
تشمل أعراض التهاب الأوتار الألم ، والحنان ، وتورم خفيف. يمكن أن يساعد إيقاف النشاط الذي ينتج عنه الألم لبضعة أيام في حل الحالات البسيطة ، ولكن إذا استمرت ، يجب أن ترى طبيبك. قد تحتاج إلى تعلم طرق لمنع تكرار باستخدام تقنيات مناسبة وتقنيات بديلة.
> المصدر:
> حماية الأوتار الخاصة بك. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.