يمكن أن يكون صداع صداع؟

الأعراض والأسباب المحتملة لهذا الصداع اللعين

يمكن أن يكون حفل عطلة جميل ومريح مع الأصدقاء والكوكتيلات والضحك والموسيقى تجربة لا تنسى ، طالما لا يتطور صداع مخلل في اليوم التالي.

نظرة عامة

والصداع الذي يحدث في صباح اليوم التالي ، ما يقرب من خمسة إلى اثنتي عشرة ساعة بعد استهلاك الكحول ، هو أمر شائع ويسمى صداع الناجم عن الكحول المتأخر (أو صداع مخلفات).

وعادة ما يحدث صداع مخلفات على جانبي الرأس ويقع على الجبهة و / أو المعابد. إنه نابض ، مثل ضرب دماغ على دماغك ، وعادة ما يتفاقم بسبب النشاط البدني ، وهذا هو السبب وراء رغبة معظم الناس في الاستلقاء على الأريكة عند تحمل أحدهم.

عندما ينخفض ​​مستوى الكحول في الدم لدى الشخص أو ينخفض ​​إلى الصفر ، فإن صداعه يختفي. بغض النظر عن ذلك ، فإن صداع المخلفات يزول من تلقاء نفسه خلال 72 ساعة.

تجدر الإشارة إلى أن استهلاك الكحول يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الصداع الأساسي الأساسي لشخص ما. إذا كنت تعاني بالفعل من الصداع النصفي أو الصداع العنقودي أو الصداع الناتج عن التوتر ، فإن شرب الكحول قد يعجل بنوبة الصداع المعتادة.

قد يفسر هذا السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من أحد اضطرابات الصداع الأساسية المذكورة أعلاه يميلون إلى شرب كميات أقل من الكحول أو تجنب الكحول تمامًا.

الأعراض

المخدّر هو تجربة فردية ، تختلف في شدته وأعراضه من شخص إلى آخر وحلقة إلى حلقة.

بالإضافة إلى الصداع ، تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للتخدير ما يلي:

• شعور سيئ بالصحة العامة
• إسهال
• فقدان الشهية
• إعياء
• غثيان
• دوخة
• معدل ضربات القلب سريع
• تعرق
• انخفاض الاهتمام والتركيز
• مزاج منخفض أو قلق

الأسباب

العلماء ليسوا متأكدين من الأسباب التي تثير المخاوف ، وهناك العديد من النظريات.

بعض الأسباب المحتملة تشمل التجفاف ، والتأثير المباشر للكحول على الدماغ ، وسحب الكحول ، والمضافات الكحولية ، والتغيرات في هرمونات الجسم ، وزيادة مستوى الأسيتالديهيد ، وهو نتاج الأيض الكحولي.

وفيما يتعلق بالإضافات ، فإن الأفراد الذين يشربون المشروبات الكحولية الداكنة ، التي تحتوي على منتجات ثانوية تسمى متجانسات ، يميلون إلى أن يكون لديهم مخلفات أكثر تكرارا وأكثر شدة. على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن محتوى المتجانس لا يؤثر على الأداء في اليوم التالي (الاهتمام المستمر ووقت التفاعل) أو النوم أو ضعف ملحوظ.

أيضا ، قد تلعب الجفاف دورا في المخلفات. يحدث الجفاف لأن الكحول يمنع تأثير هرمون يسمى الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH) . عادةً تحفز ADH الكليتين على امتصاص الماء لتجنب حالة الجفاف. ولكن من خلال تثبيط ADH ، لا يتم امتصاص الماء في أجسامنا. بدلا من ذلك ، يتم التبول بالماء ، بمعدل أكبر من كمية السوائل التي يتم تناولها. بينما يساعد الترطيب على تخفيف المخلفات ، إلا أنه لا يخفف الأعراض تمامًا.

علاج او معاملة

لا توجد طريقة جيدة لعلاج صداع غير تجنب الكحول أو الحد منه في المقام الأول.

ومع ذلك ، بالنسبة لصداع المعلق ، وبغض النظر عن شرب السوائل ، وتناول الطعام ، والراحة ، فإن تناول NSAID بدون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين يمكن أن يؤدي عادة إلى الحيلة.

على الرغم من ذلك ، خذها مع الطعام وليس أكثر من اللازم ، لأنها قد تزعج معدتك. أيضا ، بعض الناس لا يمكن أن تأخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بسبب المشاكل الطبية الكامنة ، لذلك تأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تجنب Tylenol (acetaminophen) عند شرب الكحول ، لأن الجمع يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الكبد.

أخيراً ، هناك عوامل شعرت بزيادة شدة المخلفات ، لذا فإن التقليل منها قد يقلل من شدة الصداع. تشمل هذه العوامل:

• الصحة الجسدية سيئة
• تدخين
• الحرمان من النوم
• المتجانسات
• نقص استهلاك الغذاء وتناول السوائل
• زيادة النشاط البدني في حين مخمورا

• الحمض النووي الخاص بك (قد يولد بعض الناس مع الاستعداد لتطور مخلفات أسوأ من غيرهم)

كلمة من

إذا كنت ترغب في تجنب صداع مخلفات ، أفضل شيء يمكنك القيام به هو التفكير قبل أن تشرب. هل تستهلك الكحول قيمة المخلفات والصداع في اليوم التالي؟ قد يكون تجنب الكحول هو أفضل قرار بالنسبة لك ، أو مجرد اعتدال الكحول.

من المفهوم أنه بالنسبة لبعض الناس قد يلعب الكحول دوراً هاماً في ثقافتهم أو حياتهم العائلية. في هذه الحالات ، قد يكون معرفة حدودك أفضل إستراتيجيتك.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت و / أو الأشخاص الآخرين قلقين بشأن كمية الكحول التي تتناولها ، فيرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، حيث أن تناول الكحول قد يكون له عواقب صحية واجتماعية خطيرة.

في حين أن هذه المقالة لا تركز على اضطراب استخدام الكحول ، إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات ، يرجى التحدث مع طبيبك والنظر في زيارة موقع www.niaaa.nih.gov من المعهد الوطني للإدمان على الكحول وإدمان الكحول.

> المصادر:

> Dueland AN. الصداع والكحول. صداع: مجلة الرأس والوجه الألم . 2015؛ 55 (7): 1045-1049.

> Penning R، Nuland van، Fliervoet L، Olivier B، Verster J. The depoly of alcohol hangover. مراجعات تعاطي المخدرات الحالية. 2010 (3)؛ (2): 68-75.

> Tipple C، Benson SM، Scholey A. A review of the physiological factors associated with alcohol hangover. Curr Drug Abuse Rev. 2017؛ 9 (2): 93-8.

> Verster J، Penning R. Treatment and prevention of alcohol hangover. مراجعات تعاطي المخدرات الحالية. 2010 (3)؛ (2): 103-9.

> Zlotnik Y، Plakht Y، Aven A، Engel Y، Bar Am N، Ifergane G. Alcohol consumed and hangover patterns between migraine sufferers. J Neurosci Rural Pract . 2014 أبريل-يونيو ؛ 5 (2): 128-34.