يمكن ممارسة سبب الصداع؟

صداع إجرائي أولي: نوع نادر من الصداع

التمرين هو نشاط صحي يساعد على تخفيف التوتر وزيادة الاندورفين. ولكن إذا كنت تستمتع بالسباقات الطويلة أو بالرياضات التنافسية ، فإن آخر ما تحتاج إليه هو الصداع بعد زيادة الاندورفين من التمرين.

الصداع الداخلي الأساسي هو نوع نادر من الصداع الذي يسبب ألم الرأس الخفقان ، أثناء أو بعد ، أي شكل من أشكال الجهد المستمر.

الأعراض

وفقًا للطبعة الثالثة من التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع ، يكون الصداع المجهري الأساسي نابضًا ، ويستمر أقل من ثمان وأربعين ساعة ، ويحدث فقط أثناء أو بعد النشاط البدني.

بالإضافة إلى ذلك ، يحدث صداع إجرائي عادة على جانبي الرأس ، على عكس الصداع النصفي ، والذي عادة ما يكون من جانب واحد.

لا ينبغي الخلط بين صداع أولي رئيسي وبين اضطرابين رئيسيين آخرين للصداع يسمى الصداع الأولي للسعال (الذي يحدثه السعال أو مناورة فالسالفا) أو صداع جنسي حميد (ينشأ عن طريق النشاط الجنسي).

التشخيص

قبل أن يقوم أخصائي الصداع أو أخصائي الأعصاب بالتشخيص الرسمي للصداع الداخلي الأولي ، ستخضع على الأرجح لعملية تصوير الدماغ لاستبعاد الحالات الصحية الأخرى. يتم تصوير الدماغ بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي ( MRI ) و / أو تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي ( MRA ).

أسباب الصداع التي قد تقلد صداعًا أوليًا رئيسيًا ولكنها في الحقيقة صداع ثانوي أو إشارة إلى حالة طبية طارئة تشمل:

• السكتة الدماغية
• ورم في المخ
• د النزيف ubarachnoid
• تشريح الشريان الفقري
• متلازمة تضيق الأوعية الدماغية العكسية (RCVS)

كما ينصح الخبراء أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر القلبية الوعائية والصداع الناجم عن التمارين الرياضية لديهم تقييم لمرض القلب التاجي ، خاصة إذا كان الصداع يحدث فقط مع ممارسة التمارين الرياضية ، ولا يتماشى مع الصداع النصفي ، و / أو يشع إلى أو من الرقبة أو الفك.

سبب

سبب الصداع المجهول الأساسي غير معروف. يعتقد بعض الخبراء أن الضغط من البطن والصدر أثناء التمارين ينتقل إلى الجمجمة ، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية الحساسة للألم.

بدلا من ذلك ، قد يكون سبب الصداع الاضافي لمشكلة الأوعية الدموية ، مثل الوريد الوداجي الداخلي غير كفء. الوريد الوداجي الداخلي هو وريد كبير على جانبي عنقك يجمع الدم من الدماغ والوجه. إذا كان الوريد لا يعمل بشكل جيد ، فقد يتدفق الدم إلى الدماغ بدلاً من القلب ، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط في الجهاز الوريدي المحيط بالمخ.

ولدعم هذه النظرية ، وجدت دراسة واحدة في السيفالالجيا أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع المجهري كانوا أكثر عرضة بشكل كبير لوجود الأوردة الوداجية الداخلية غير الكفؤة من الأشخاص غير المصابين بالصداع.

علاج او معاملة

الإندوميتاسين ، وهو دواء مضاد للالتهاب غير الستيرويدي أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، يستخدم أحيانا لعلاج النقرس أو التهاب المفاصل ، هو العلاج المعتاد للصداع الداخلي الأولي. ويمكن أيضا أن تستخدم من 30 إلى 60 دقيقة قبل التمرين لمنع حدوث صداع منطقي وقد ثبتت فعاليتها.

ومع ذلك ، يرتبط الإندوميتاسين ببعض الآثار الضارة الخطيرة ، مثل:

• تفاعلات الحساسية الشديدة ، بما في ذلك الحساسية المفرطة
• اضطراب الجهاز الهضمي و / أو النزيف
• أحداث القلب والأوعية الدموية (على سبيل المثال ، النوبة القلبية والسكتة الدماغية)
• تلف الكلى
• ارتفاع انزيمات الكبد
• الدوخة واضطرابات أخرى في الجهاز العصبي

إذا وصف الطبيب الإندوميتاسين ، يرجى مراجعة هذه الآثار الضارة المحتملة الأخرى بعناية.

وبالإضافة إلى الإندوميتاسين ، فإن العلاجات الأخرى التي يصفها الأطباء أحيانًا هي الإرغونوفين والنابروكسين والفينيلزين والبروبرانولول.

كلمة من

باختصار ، والصداع والجهد الرئيسي هو الصداع الذي يحدث أثناء أو بعد النشاط البدني المضني. نظرًا لندرتها النسبية ، قبل تشخيص حالة اضطراب الصداع هذه ، يجب أن تخضع لفحص عصبي شامل من قبل أخصائي الصداع أو طبيب الأعصاب ، بالإضافة إلى تصوير الدماغ ، لاستبعاد الأسباب الأخرى لصداعك.

أخيرًا ، التمارين الرياضية مفيدة لصحتك الجسدية والعقلية ، لذلك إذا واجهت صداعًا أوليًا رئيسيًا ، تحدث مع طبيبك عن وضع نظام تمرين أقل شدة أو التفكير في تناول دواء ما قبل النشاط البدني لمنع حدوث صداع.

بالطبع ، إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات بشأن تشخيص صداعك ، أو إذا كان لديك صداع جديد أو أحد الأعراض التي تتبع نمطًا مختلفًا ، فيرجى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

> المصادر:

> Cutrer M. (2016). صداع رئيسي أولي. Swanson JW، ed. حتى الآن. Waltham، MA: UpToDate Inc.

> Doepp F، Valdueza JM، Schreiber SJ. عدم الكفاءة من صمام الوداجي الداخلي في المرضى الذين يعانون من الصداع الداخلي الأساسي: عامل خطر؟ شيفالابيا 2008؛ 28: 182.

> Halker RB، Vargas BB. صداع إجرائي أولي: تحديثات في الأدب. Curr Pain Headache Rep . 2013؛ يونيو و 17 (6): 337.

> لجنة تصنيف صداع جمعية الصداع الدولية. "التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع: الطبعة الثالثة (النسخة التجريبية)". Cephalalgia 2013 ؛ 33 (9): 629-808.