كيف يتم علاج ضعف الانتصاب

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد يسببها الرجل لضعف الانتصاب (ED) ، يكاد يكون من المستحيل تعميم أفضل الطرق لعلاجه. ما يعمل لرجل واحد قد لا يعمل لآخر لمجرد أنهم يواجهون مشاكل لأسباب مختلفة. ومع ذلك ، قد يكون من المشجع أن نسمع أن هناك مجموعة متنوعة من الخيارات التي يمكن النظر فيها ، من الاستشارات النفسية إلى تغييرات نمط الحياة ، والأدوية إلى العلاجات والأجهزة.

من المهم أيضًا أن نتذكر أنه عندما يكون الضعف الجنسي تعقيدًا لحالة مزمنة كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، فإن منهج العلاج الأكثر فعالية من المحتمل أن يتضمن التركيز على المشكلة الصحية نفسها.

تغيير نمط الحياة

وقد تم ربط مجموعة متنوعة من العادات الشخصية وخيارات نمط الحياة إلى ED. من بعض النواحي ، هذا أمر جيد ، حيث يمكن كسر العادات وإعادة النظر في الخيارات. ما هو أكثر من ذلك ، العديد من عوامل نمط الحياة التي تسهم في المشاكل الجنسية هي تلك التي تؤثر على الصحة العامة والرفاه ، الجسدية والعقلية على حد سواء. ولذلك فإن معالجة هذه العوامل يمكن أن يكون لها فوائد تتجاوز تحسين ضعف الانتصاب.

فيما يلي بعض تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ضعف الانتصاب:

توقف عن التدخين

يؤثر التدخين على الدورة الدموية بطرق يمكن أن تحول دون تدفق الدم إلى القضيب وتؤثر على القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب.

إذا حاولت الإقلاع عن التدخين في الماضي ولم تكن قادراً على فعل ذلك ، فربما لن يكون من الممكن أن ينجح المرء في ترك هذه الحالة. ولكن هناك الكثير من الأدوية والمساعدات التي يمكنك أن تحاول التخلص منها .

إعادة التفكير في الكحول

شرب أقل أو التوقف عن شرب تماما ، إذا كنت تعرف أنك تشرب أكثر من اللازم لصحتك بشكل عام.

إذا كنت تتعامل مع إدمان الكحول ، فيمكن أن يساعدك برنامج من 12 خطوة مثل Alcoholics Anonymous في إدارته.

الحصول على مزيد من التمرين

النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة ، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على الوظيفة الجنسية.

تظهر الأبحاث أن الرجال الذين يمارسون أكثر في منتصف العمر لديهم خطر أقل بنسبة 70٪ من ضعف الانتصاب مقارنة مع الرجال المستقرين.

تسليط الوزن الزائد

قد تلعب الدهون الزائدة في الجسم دورًا في ضعف الانتصاب عن طريق تعزيز الالتهاب وتحويل التستوستيرون إلى الإستروجين. وفقا لدراسة واحدة ، استعاد ثلث الرجال البدناء الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب وظيفة جنسية بعد المشاركة في برنامج انقاص الوزن لمدة عامين.

رعاية أسنانك

يمكن أن يؤدي مرض اللثة إلى التهاب يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب. وقد وجدت البحوث أن علاج أمراض اللثة يمكن علاج الضعف الجنسي. في دراسة أجريت في عام 2017 ، كان الرجال المصابون بمرض اللثة الذين تلقوا علاجا له قد حسّنوا بشكل ملحوظ وظيفة الانتصاب بعد ثلاثة أشهر.

لراكبي الدراجات: تبديل مقاعد

إذا كنت تقوم بالدراجة كثيرًا ولديك سرج ضيق جدًا على دراجتك ، ففكر في الانتقال إلى "مقعد بدون الأنف" وهو أوسع في الخلف من السرج التقليدي ، مما يسمح بتوزيع المزيد من وزنك على عظام الجلوس.

تأكد من أن المقعد يكون مستوياً أو مائلاً إلى الأسفل قليلاً وبارتفاع يسمح لركبتك أن تكون عازمة قليلاً في أسفل دورة الدواسة. إن رفع المقود على دراجتك حتى تجلس في وضع مستقيم قد يساعد أيضًا.

شورت ركوب الدراجات مبطن فكرة جيدة ، ولكن مقعد مبطن بشدة ليس: سوف تغوص في عمق السرج في الواقع وتشعر بمزيد من الضغط والخدر. إذا شعرت بألم أو خدر في الفخذ أثناء ركوب الدراجة لفترة طويلة ، خذ استراحة ، والوقوف على الدواسات ، وتمتد ، و "ضبط نفسك" حتى يعود الإحساس الطبيعي.

وصفات

الأدوية عن طريق الفم لعلاج ضعف الانتصاب التي تتبع العمل من خلال تعزيز آثار أكسيد النيتريك ، وهي مادة طبيعية تحدث ارتخاء الأوعية الدموية للسماح لتدفق الدم إلى القضيب.

مع هذا التأثير في المكان ، من الممكن الحصول على الانتصاب ردا على التحفيز الجنسي والحفاظ عليه.

• الفياجرا (sildenafil) هي واحدة من أفضل الأدوية المعروفة ED. يبدأ سريانه خلال ساعة ويستمر لمدة ثلاث إلى أربع ساعات.
• يجب أن تؤخذ سياليس (كو) قبل 30 دقيقة من النشاط الجنسي.
• يجب أخذ Levitra أو Staxyn (vardenafil) من 10 دقيقة إلى ساعة واحدة قبل ممارسة الجنس ويمكن أن تكون فعالة لمدة تصل إلى 12 ساعة.
• يمكن أن تؤخذ Stendra (avanafil) قبل 15 دقيقة من النشاط الجنسي.

هذه الأدوية لها بعض الآثار الجانبية الخطيرة ، لذا تحدث عن هذا الخيار مع طبيبك ، وتأكد من أنه يعرف تاريخك الطبي بالكامل وكافة الأدوية والمكملات الأخرى التي تتناولها.

لاحظ أنه بالنسبة لبعض الرجال ، قد تعمل العقاقير مثل الفياجرا فقط عندما تقترن بالعلاجات الأخرى. لا يوجد الكثير من الأبحاث حول العلاج المركب للضعف الجنسي ، ولكن الأمر يستحق التحدث مع طبيبك.

إذا لم تستطع تناول أحد هذه الأدوية الفموية ، قد يجربك الطبيب Caverject (alprostadil للحقن) ، وهو هرمون حقنه في القضيب باستخدام إبرة رفيعة ، أو Muse (alprostadil urogenital) ، وهو تحميلة صغيرة تضاف إلى رأس القضيب. كل من هذه سوف تجلب الانتصاب في غضون خمسة إلى 15 دقيقة دون التحفيز الجنسي.

العلاج الهرموني

تشير الأبحاث إلى أن الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من ضعف الانتصاب المصحوب بضعف الغريزة الجنسية لديهم نقص في التستوستيرون. يجب استخدام منتجات التيستوستيرون فقط تحت توجيه الطبيب ، حيث أنه من المهم مراقبة مستويات التستوستيرون لدى المرء. إذا كانت عالية جدا ، فإن إنتاج الجسم نفسه من هرمون التستوستيرون ينخفض.

نادرا ما تكون المشاكل الهرمونية هي سبب الضعف الجنسي ، على الرغم من العلاج بالهرمونات البديلة لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون يمكن أن تساعد بعض الرجال. قبل أن تأخذ التستوستيرون ، سيقوم الطبيب باختبارها للتأكد من أنك تعاني بالفعل من نقص هرمون التستوستيرون.

تقديم المشورة

إذا كنت تتعامل مع مشكلة في الانتصاب بسبب مشكلة نفسية - أنت وشريكك يواجهان مشاكل في علاقتك ، قل ، أو كنت قد تم تشخيص حالتك مثل الاكتئاب - يمكن أن تساعد المشورة. الاستشارة يمكن أن تكون مفيدة بالإضافة إلى العلاج لحالة طبية مرتبطة بـ ED.

في جلسات مع معالج مدرّب ، على سبيل المثال ، يمكنك تعلم تقنيات لتقليل القلق والتوتر الذي قد تربطه بالجنس. قد تكون المشورة الأزواج مع أحبائك لحل مشاكل العلاقة الخاصة بك أيضا مفتاح لتنشيط حياتك الجنسية.

مضخات وزرع

قد يكون الجهاز الميكانيكي يستحق المحاولة إذا لم ينجح الدواء والتدخلات الأخرى.

خيار واحد هو مضخة فراغ ، أنبوب بلاستيكي يتم وضعه فوق القضيب. عندما يتم امتصاص الهواء من الأنبوب فإنه يخلق الضغط الذي يؤدي إلى اضطر الدم إلى القضيب. يمكن بعد ذلك وضع الحلقة مؤقتًا في قاعدة القضيب لإيقاف تدفق الدم بعيدًا جدًا.

زرع القضيب هو خيار آخر. هناك نوعان: واحد منهم ، يسمى زرع القضيب شبه الجامد ، يبقي القضيب منتصبا طوال الوقت ، على الرغم من أنه يمكن أن ينحني إلى الأسفل عند عدم ممارسة الجنس. أما النوع الآخر ، وهو زرع القضيب الهيدروليكي ، فيحتوي على مضخة مزروعة في كيس الصفن ويمكن ضغطها من أجل جعل القضيب منتصبا.

علاجات طبيعية

هناك الكثير من الأعشاب والمكملات الغذائية التي تدعي تحسين الوظيفة الجنسية بشكل عام وعلاج الضعف الجنسي على وجه الخصوص. ومع ذلك ، هناك القليل من الأبحاث لإثبات أن أيًا منهم يعمل بالفعل. خيارات مثل الجينسنغ الكوري الأحمر ، L-arginine ، L-carnitine والزنك والنياسين كلها لها آثار جانبية محتملة عند تناولها بجرعات عالية.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما أظهر البحث وجود مغذيات مثل الزنك أو النياسين لتحسين الوظيفة الجنسية ، فإنه عادة ما يكون في الأشخاص الذين يعانون من نقص فيه. لذلك ، قبل تخزين المكملات الغذائية التي تباع بدون وصفات طبية ، يرجى التحدث مع طبيبك. يستطيع أن يختبرك عن أوجه القصور ويوجهك نحو الطريقة الأكثر فعالية وأمانًا لعلاج ضعف الانتصاب.

> المصادر:

Collins، CE، Jensen، ME، Callister، R.، Plotnikoff، RC، and Morgan، PJ. تحسن في وظيفة الانتصاب بعد فقدان الوزن لدى الرجال البدينين: محاكمة Shed-it العشوائية التي تسيطر عليها. Obes Res Clin Pract. 2013 ديسمبر ؛ 7 (6): e450-4.

> Dhir، RR، Lin، H، Canfield، SE، and Wang، R. Combination Therapy for Erectile Dysfunction: An Update Review. مايو ، 2011. 13 ، 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> Frühauf S، Gerger H، Schmidt HM، Munder T، Barth J. Effective of Psychological Interventions for Sexual Dysfunction: A Systematic Review and Meta-analysis. القوس الجنس Behav . 2013 أغسطس ؛ 42 (6): 915-33.

> ليو ، إل إتش ، وآخرون التهاب اللثة المزمن وخطر ضعف الانتصاب: مراجعة منهجية وتحليل ميتا. Int J Impot Res. 2017 يناير ؛ 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.

> Schrader، SM، Breitenstein، MJ، Lowe، BD. قطع قبالة الأنف لإنقاذ القضيب. ي الجنس ميد. 2008 أغسطس ؛ 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.