هل بدأت تتساءل عما إذا كنت تعاني من أعراض انقطاع الطمث؟ فيما يلي خمسة أسئلة تسأل نفسك قد تساعدك على اتخاذ قرار:
1 -
كم عمري؟يحدث انقطاع الطمث عادةً ما بين سن 45 و 55. إذا كنت تعاني من أعراض انقطاع الطمث وكنت بين تلك الأعمار ، فمن المحتمل أن تكون هذه هي بداية الانتقال إلى سن اليأس. يحدث انقطاع الطمث المبكر قبل سن 45 ، وقبل سن 40 يعتبر انقطاع الطمث "سابق لأوانه".
2 -
هل الفترات السابقة هي نفسها دائمًا؟غالبًا ما يكون التغيير في دورة الطمث من العلامات الأولى على أن الاستروجين بدأ يتلاشى. إذا أصبحت دوراتك أطول أو أكثر انتظامًا ، فابدأ في حفظ تقويم سن اليأس وتمييز الفترات الزمنية الخاصة بك. نزيف حاد هو أيضا شائع عند الاقتراب من انقطاع الطمث ولكن قد يشير إلى أن لديك الأورام الليفية ، الاورام الحميدة أو غيرها من التغيرات التشريحية في الرحم. أيضا ، قد يرغب الطبيب في استبعاد حالة تسمى تضخم ، وهو فرط نمو بطانة الرحم.
3 -
هل أنا أكثر حزنا أو عصبية من المعتاد؟قد تكون تغيرات المزاج علامة على أن مستويات هرمونتك تتغير. تشكو النساء من الشعور بالحزن أو الانزعاج أو عدم الرضا أو القلق عندما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض. هناك الأدوية والهرمونات والعلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد في التقلبات المزاجية. بعد توقف الفترات الأخيرة ، تختفي مشاكل المزاج.
4 -
كم كان عمر أمي عندما مرّت بسن اليأس؟ من الشائع أن تمر مرحلة انقطاع الطمث في نفس الوقت تقريبًا مع أمك. إذا كان بإمكانك أن تسأل والدتك عن حالة انقطاع الطمث وأنواع الأعراض التي تعاني منها ، فقد يساعدك ذلك على توقع بعض مستقبلك الخاص بسن اليأس. على الرغم من أن بعض النساء الأكبر سنا يترددن في الحديث عن شيء شخصي مثل انقطاع الطمث ، فإن معرفة أنه سيساعدك على التأقلم قد يساعد أمك على الانفتاح.5 -
ماذا يمكن أن يسبب أعراض لي؟قد تكون بعض أعراض انقطاع الطمث أيضًا علامات على شيء أكثر خطورة ، أو قد تكون مرتبطة بالإجهاد. ابدأ تقويمًا أو دفتر يومية لسن انقطاع الدورة الشهرية لتحديد مدى خطورة وتكرار أعراض انقطاع الطمث ، وكيفية علاجها ، والأشياء المهمة الأخرى التي تحدث في حياتك.
خذ هذا السجل معك عندما تتحدث مع طبيبك. في حين أن سن اليأس هو مرحلة طبيعية ، فمن المهم التحقق من الأعراض التي قد تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. لا تخف أو تخجل من التحدث إلى طبيبك - فالبقاء بصحة جيدة هو أولويتك الأولى عندما تبدأ فصل انقطاع الطمث في حياتك.
> المصدر:
> جمعية بوسطن لصحة المرأة الجماعية ، أجسادنا ، أنفسنا: سن اليأس ، تاتشستون / سايمون آند شوستر ، نيويورك. 2006.