أنت لا تكذب لأنك تريد أن - ولكن في بعض الأحيان تشعر أنك يجب أن
لا أحد يحدد أن يكون كاذبا. نحن لا نريد أن نكذب على عائلتنا وأصدقائنا. لكن مرضنا المعدي الالتهابي (IBD) يمكن أن يضعنا في بعض الأحيان في موضع لا نعرف فيه كيف نقول الحقيقة. في حالات أخرى ، مثل العمل أو المدرسة ، أو نخشى أن تكون الحقيقة قدراً كبيراً من المعلومات التي يمكن أن يتعامل معها بعض الأشخاص ، أو أنها قد تؤثر على حياتنا المهنية بطريقة سلبية.
النتيجة النهائية: نخبر الكثير من الأكاذيب. سيكون من اللطيف أن نكون صادقين ، والامانة يمكن أن تبدأ محادثة حول مرض التهاب الأمعاء (IBD) التي يمكن أن تصل إلى تعليم الآخرين حول هذا المرض. الوعي هو قضية كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء ، لأن الإدراك العام هو أن الأشخاص المصابين بالـ IBD يعانون من اضطرابات عقلية أو يجلبون المرض لأنفسهم بنظام غذائي أو إجهاد سيئ . إن الحديث عن مرض التهاب الأمعاء (IBD) الخاص بك مع أشخاص آخرين وتقديمهم حقيقة المرض ، يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو تغيير نظرتهم.
عندما تكون خائفا من فقدان وظيفتك أو التأمين الصحي الخاص بك ، فإنك تحتاج إلى القيام بما هو مناسب لك. قد يأتي الوقت الذي يمكنك فيه التحدث عن مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي ، وعندما يحدث ذلك ، ستكون مستعدًا لذلك. حتى ذلك الحين ، ربما ستجد نفسك تمد الحقيقة في بعض الأحيان. إليك بعض الأشياء التي قد تجد نفسك تقولها عندما يواجهك شخص ما عن إلغاء الخطط أو عدد المرات التي كنت فيها في الحمام اليوم.
1 -
"أنا بخير"عندما يكون لديك مرض مزمن ، وخاصة بعد دخولك المستشفى ، يميل الناس إلى سؤالك عن شعورك. إنه سؤال تم تحميله: إذا كنت قد أجبت بصراحة ، قد يتفاعل بعض الناس بشكل سلبي. لذا ، عادةً ما تجيب مع "أنا بخير" ، "أنا بخير" ، "أنا أفضل" ، أو بعض الأشكال الأخرى. سيعرف الأشخاص الأقرب إليك أن هذا غير صحيح ، خاصة إذا كنت تعاني من مضاعفات أو كنت تتناول الكثير من الأدوية. ولكن بالنسبة للمعارف أو زملائك في العمل ، قد لا تكون مستعدًا للمشاركة معهم كثيرًا.
ذات صلة: "سأعيش" ، "أنا متأكد من أنني سأشعر غدًا أفضل" أو "سأكون على ما يرام".
2 -
"هذا جيد ، لست جائعًا"إن الطعام الوحيد المتاح هو مزيج الذرة أو الذرة على القطعة ، وعلى الرغم من أنك تتضور جوعًا ، فإنك تعلن أنك لست جائعًا على الإطلاق. في بعض الحالات ، يمكنك الاستعداد لهذا الموقف ، ولكن في حالات أخرى ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لذلك تحتاج فقط إلى الالتفاف عليه. لا يمكنك أن تأكل الطعام ، لن يتناسب مع جسمك الآن ، لكنك تتضور جوعًا. لذا ، أنت تتضور جوعًا في صمت ، أو ربما تتسلل لتتناول قطعة من الخبز الأبيض في الزاوية عندما لا ينظر أحد.
ذات الصلة: "لقد أكلت في وقت سابق ،" "لدي الحساسية الغذائية ،" "أنا نباتي / نباتي / باليو / منخفض الكربوهيدرات."
3 -
"يجب أن أحصل على إنفلونزا المعدة"لن يعلق معظم الناس عندما يرونك في الحمام عدة مرات في اليوم (أو في ساعة) ، ولكن بعض الناس سوف يسألك عما يحدث. عادة ، لأنهم يهتمون برفاهيتك ، على الرغم من وجود الشخص النادر الذي يسأل لأنه مجرد فضولي. الجميع يعرف ما يشبه الإسهال لفترة قصيرة ، حتى البالغين الأصحاء يعانون من الإسهال مرتين أو ثلاث مرات في السنة. إخبار شخص ما بأنك مصاب بالتهاب المعدة والأمعاء أو "أكل شيء سيئ" عادة ما يغلق المحادثة بسرعة.
ذات الصلة: "شربت الكثير من الماء ،" "لدي المثانة الصغيرة حقا ،" "أعتقد أن العشاء بلدي هو تكرار لي".
4 -
"عذرًا ، لدي خطط أخرى"أحد أصعب الأشياء التي يمكن أن يفهمها أصدقاؤك وعائلتك حول IBD هي السبب في عدم قدرتك على الخروج لتناول العشاء أو المشروبات ، أو لماذا قد تلغي الخطط في آخر لحظة. من الصعب الموازنة بين العلاقات عندما تحاول جاهداً أن تحافظ على تماسك مع نفسك وأنك لا تملك الطاقة الكافية لتكون قادرة على القيام بالأمور الاجتماعية التي يقوم بها الآخرون. حتى عندما تقول الحقيقة ، يمكن أن ينزعج الناس إذا كان عليك إلغاء الخطط بشكل متكرر ، أو الحاجة إلى رفض دعواتهم.
ذات الصلة: "أنا مشغول جدا ،" "لا بد لي من العمل ،" "لا أستطيع الحصول على جليسة الأطفال".
5 -
"أنت تعرف ، أنا أخذ الكثير من الفيتامينات"الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن قد يأخذون الكثير من الأدوية المختلفة . يمكن أن يكون الأمر صعبًا لتناسبها جميعًا: قد تضطر إلى تناولها في أوقات مختلفة خلال اليوم ، مع الطعام أو بدون طعام ، ومن المحتمل أنه لا يمكنك الجمع بين بعضها. هذا قد يعني أنه يبدو أنك تضع باستمرار حبوب منع الحمل في فمك. يبدو أن تناولها كفيتامينات أو مكملات غذائية هو طريقة أكثر قبولا للتعامل مع الوضع.
ذات الصلة: "أنا على المضادات الحيوية" ، "يقول لي الطبيب أحتاج فيتامين د / الحديد / الكالسيوم".