كل شيء عن العضلات Torn Pec
يمكن أن تمزق العضلة الصدرية الكبرى ، أو الأوتار الأكثر شيوعًا التي ترتبط بعظم الذراع. الرياضيون غالبا ما يطلقون على هذا التمزق pec أو pec الممزق ، ولكن هو أكثر دقة يسمى تمزق العضلة الصدرية الكبرى. التمزقات الرئيسية في الصدر هي إصابات غير شائعة تحدث بشكل شبه حصري لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا. في حين أن الدموع الجزئية يمكن أن تحدث ، إلا أنها أقل شيوعًا ، وعادة ما يحدث تمزق كامل في العضلة الوترية للعضلة إلى العظام.
العضلة الصدرية الكبرى هي العضلة الكبيرة أمام جدار الصدر. هناك جزءان من العضلات الصدرية ، والصدر الرئيسي ، والصغرى الصدرية. والصدر الرئيسي هو الأكبر من الاثنين ويعمل على دفع الذراعين أمام الجسم ، كما هو الحال في مناورة المناشير.
كيف يحدث تمزق في العضلة الصدرية الكبرى؟
هذه الإصابات تحدث عادة خلال أنشطة قوية. تقريبا نصف جميع تمزق الصدر الكبير يحدث أثناء رفع الأثقال ، خاصة خلال مناورة الصحافة. تشمل الأسباب الأخرى لتمزق الصدر الرئيسي: كرة القدم (الإمساك) والمصارعة والرجبي وإصابات رضحية أخرى.
ومن المعروف أن استخدام الستيرويد يمكن أن يضعف الوتر ، ويعتقد أن هذا هو أحد العوامل التي تساهم في العديد من تمزق العضلات الكبرى الصدرية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الإصابات بالتأكيد في المرضى الذين لم يستخدموا المنشطات.
ما هي أعراض تمزق العضلة الصدرية الكبرى؟
يشعر المرضى الذين يعانون من تمزّق رئيسي في الصدر بألم مفاجئ ، وغالباً ما يشعرون بالضيق في الصدر.
تشمل الأعراض ما يلي:
- ألم في الصدر والجزء العلوي من الذراع
- ضعف في دفع السلاح أمام الجسم
- كدمة في الصدر والذراع
- شكل دمب ، أو جيب ، تشكلت فوق الإبط حيث وقع التمزق
علاج تمزق العضلات الصدرية
الجراحة موصى بها في أغلب الأحيان للدموع الكاملة لأوتار العضلة الصدرية.
المرضى الذين لديهم تمزقات جزئية ، دموع داخل العضلات ، أو كبار السن وذوي طلب منخفض ، قد يكونون قادرين على تجنب العلاج الجراحي.
وبإصلاح الأوتار الممزقة ، يتمتع المرضى بفرصة جيدة للعودة إلى الأنشطة الرياضية عالية المستوى. من الناحية المثالية ، يتم إجراء الإصلاح في الفترة المبكرة بعد الإصابة. عن طريق إجراء الإصلاح في غضون عدة أسابيع من الإصابة ، يتم تقليل الأنسجة الندبية وضمور العضلات. يتم إجراء الإصلاح عن طريق وضع خيوط كبيرة في الوتر الممزق ومن ثم تأمين هذه الخيوط في عظم الذراع إما مع وجود ثقوب في العظم أو مثبتات مثبتة في العظم.
هل يمكن إصلاح المشكلة إذا لم يتم تهيئتها على الفور؟
نعم ، لقد أظهر بعض الكتاب نتائج جيدة مع إصلاح أشهر ، أو حتى سنوات ، بعد الإصابة. ومن الأفضل أن يتم الإصلاح في الوقت المناسب ، ولكن هناك دراسات تظهر أن المرضى الذين لديهم إصلاحات متأخرة يمكن أن يجدوا كوسموسًا محسنًا (مظهر الصدر) ، والقوة ، والرضا بشكل عام.
كيف يمكنني منع الإصابة الصدرية الكبرى؟
ينبغي أن يوجه رافعي الوزن على تقنية الصحافة المناسبة. أهم الاعتبارات هي الحد من المسافة التي يخفض بها الشريط وتضييق قبضة اليد على الشريط.
إن تخفيض القضيب إلى الصدر ، أو توسيع القبضة على القضيب ، يزيد من الضغط على العضلات ويزيد من فرصة الإصابة الصدرية.
مصادر:
Petilon، J، et al. "إصابات عضلة الصدر الرئيسية: التقييم والإدارة" J Am Acad Orthop Surg ، المجلد 13 ، العدد 1 ، يناير / فبراير 2005 ، 59-68.
> Schepsis AA، et al. "تمزق في العضلة الصدرية الرئيسية: النتيجة بعد إصلاح الإصابات الحادة والمزمنة." Am J Sports Med 2000؛ 28: 9–15.