الاختبار الذي يتنبأ بك السن الفعلي
اختبار RealAge هو آلة حاسبة طول العمر الأكثر شمولية لقد جئت عبر. تدور الأسئلة في عمق صحتك وتاريخك الطبي ، والذي بدوره يقدم نتائج أكثر دقة. توصيات نمط الحياة الشاملة الواردة في النتائج لا مثيل لها ، ويمكن أن تؤثر فعليًا على عمرك الحقيقي.
حول حاسبة RealAge طول العمر
وصف
- آلة حاسبة طول العمر 20 دقيقة لتحديد العمر البيولوجي الخاص بك أو "RealAge"
- يقدم اقتراحات ومعلومات عملية ومفيدة
- يتطلب الاختبار عنوان بريد إلكتروني
الايجابيات
- معظم اختبار شامل المتاحة
- يطرح أسئلة مفصلة حول الحالة الصحية والظروف الصحية
- يوفر ردود فعل جيدة وموارد
سلبيات
- يتطلب البريد الإلكتروني للتسجيل
- مدة اختبار طويلة
استعراض RealAge
RealAge هو اختبار ينبئ فقط بما يلي: عمرك الحقيقي. يعتبر آلة حاسبة طول العمر ، على الرغم من أنه لا يقدر في الواقع متوسط العمر المتوقع. بدلا من ذلك ، فإن عمرك الحقيقي هو أكثر من التنبؤ بعملك المتوقع . RealAge هو جزء من Sharecare ، وهو مجتمع على الإنترنت يركز على الصحة ، كما أنه مرتبط بخبير الصحة والشخصية التلفزيونية Dr. Mehmet Oz.
من أجل إجراء هذا الاختبار ، يجب عليك إنشاء حساب RealAge وإدخال عنوان بريدك الإلكتروني. إذا كنت ترغب في أن تصبح جزءًا من مجتمع Sharecare ، الذي يعد مصدرًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين أسلوب حياته أو أسلوب حياته ، فإن هذه ليست مشكلة ، ولكن إذا كان صندوق البريد الوارد الخاص بك لا يستطيع التعامل مع بريد إلكتروني آخر غير مرغوب فيه ، فببساطة إلغاء الاشتراك.
ينقسم الاختبار إلى أربعة أقسام: الصحة ، والمشاعر ، والنظام الغذائي واللياقة البدنية. يستغرق إكمالها حوالي 20 دقيقة ، وهي أطول من الآلات الحاسبة الأخرى التي استخدمتها طول العمر ، لذا تأكد من السماح لنفسك بالوقت للتركيز على الأسئلة. بعضها معقد. لا تحتاج إلى معرفة كل التفاصيل المتعلقة بتاريخك الصحي من أجل إجراء هذا الاختبار ، ولكن معرفة بعض الأشياء ستساعدك على الحصول على نتائج أكثر دقة: الكولسترول وضغط الدم وأي فيتامينات تأخذها ، بما في ذلك الجرعات ، غيض من فيض.
بعد الانتهاء من الاختبار ، تظهر نتائج RealAge الخاصة بك في الصفحة التالية. موضوع الاختبار لدينا الذين حاولوا RealAge أعطيت العمر الحقيقي 11.7 سنة أصغر من عصرهم البيولوجي. تتضمن النتائج أيضًا قائمة بالتوصيات المخصصة لكل قسم من الأقسام الأربعة للاختبار. تهدف هذه النصائح حول الصحة والمشاعر والنظام الغذائي واللياقة البدنية إلى تحسين نمط حياتك.
وتشمل هذه التوصيات كل شيء من مشاهدة ضغط دمك ، لتوسيع دائرة اجتماعيتك ، إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، للقيام بتمارين أكثر مرونة. لا تشرح هذه النصائح ما تحتاج إلى القيام به فقط ؛ يشرحون أيضا لماذا تحتاج إلى القيام بها. كما تحتوي أيضًا على روابط إلى موارد مفيدة تساعدك في إجراء التغييرات ، مثل التدريبات السريعة والوجبات عالية الطاقة لبدء اليوم.
بشكل عام ، يُعد RealAge اختبارًا رائعًا إذا كنت تأخذ وقتك ولديك المعلومات للحصول على أدق النتائج الممكنة. في مجموع 20 دقيقة ، يكون طوله طويلًا ، ولكن النتائج تستحق وقتك ، وقد يؤدي وضع التوصيات الشاملة والشخصية بعين الاعتبار إلى إحداث تغيير فعلي في نمط حياتك.
خذ اختبار RealAge الآن