"Squatty Potty" هو منتج مصمم لرفع الساقين إلى وضع القرفصاء عند استخدام المرحاض. الأساس المنطقي وراء تطوير القرفصاء هو أنه قبل ظهور المراحيض الحديثة ، كان كل التغوط يتم في وضع القرفصاء ، ويشير تشريحنا إلى أن القرفصاء يؤدي إلى التغوط بسهولة أكبر.
قشدة القرفصاء هي قطعة صلبة من البلاستيك المقولب الأبيض الذي تضعه في قاعدة المرحاض.
تم تصميمه بحيث يتم دفعه مرة أخرى ضد المرحاض عند عدم استخدامه ، ثم يتم سحبه إلى الأمام عند الحاجة إليه. على الرغم من إصرار الشركة على التسويق بأن "القرفصاء" يكمل ويخزن تحت أي مرحاض ، إلا أنه ليس متحفظًا أو عنصرًا مميزًا. لكنه كائن أنيق ، صلب على ما يبدو.
كيفية استخدام القرفة سكوتي
عندما تحتاجين إلى حركة الأمعاء ، يمكنك الجلوس على المرحاض عند الحاجة. بعد ذلك يمكنك سحب القرفصاء إلى وضعية يتم فيها رفع ركبتيك بشكل مريح فوق مستوى الوركين. بمجرد الانتهاء من عملك ، يمكنك دفع Squatty قعادة العودة إلى المرحاض للتخزين.
لا يساعد القرفصاء؟
كما نرى من خلال النظر إلى الأطفال الصغار ، أو أولئك الذين يعيشون في المجتمعات غير المتحضرة ، القرفصاء هو وضعنا الطبيعي لحركة الأمعاء. وصدقوا أو لا تصدقوا ، أجرى العلماء في الواقع دراسات قليلة ، صغيرة حول الجدل حول "الجلوس مقابل القرفصاء".
كانت اثنتان من الدراسات التي أجريت حتى الآن صغيرة وذات طبيعة رصدية - في مقابل دراسة نوع العلاج الجماعي. وجدت إحدى الدراسات أن انثناء الفخذ الذي يحدث عندما ينفصل الشخص عن وضعه في استقامة "القناة المستقيمة" ، مما يؤدي إلى تناقص الحاجة إلى إجهاد من أجل إفراغ المستقيم من مادة البراز.
وجدت الدراسة الأخرى أن "إفراغ الأمعاء المرضي" يتطلب جهدًا أقل عندما يكون المشاركون في الدراسة في وضع القرفصاء ، بدلاً من وضع الجلوس ، أثناء التغوط.
ومن المثير للاهتمام أن الجدل حول الجلوس / الجلوس كان يشتمل على نظرية مفادها أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون في المجموعات السكانية التي أصبحت أكثر "غربية" قد يكون مرتبطًا بالتحول من القرفصاء أثناء التغوط إلى استخدام مراحيض الجلوس. أجريت دراسة واحدة للتحكم في الحالات وأشارت النتائج إلى أن استخدام مراحيض الجلوس لم يرفع خطر الإصابة بسرطان القولون.
على حد علمي ، لم يتم إجراء أي دراسات حول ما إذا كانت هناك أي علاقة بين استخدام المراحيض في الجلوس والإمساك ، كما لم تكن هناك أي دراسات حول ما إذا كان استخدام جهاز القرفصاء مثل Squatty Potty سيساعد على تخفيف أعراض الإمساك .
الخط السفلي
يبدو أن Squatty Potty معونة قوية لتغيير وضعك إلى وضعية القرفصاء أثناء استخدام المرحاض. على الرغم من عدم وجود بحوث لدعم استخدامه كعلاج لمشكلات حركة الأمعاء ، سيكون من الصعب تخيل أن استخدامه قد يسبب أي ضرر. المنتج في حد ذاته ليس مكلفًا ، لذلك إذا وجدت أن التوتر في المرحاض هو مشكلة بالنسبة لك ، فقد ترغب في تجربة Squatty Potty.
يمكنك بعد ذلك الحكم على نفسك إذا كان استخدام المنتج يوفر لك الراحة والرضا مع حركات الأمعاء الخاصة بك التي ترتبط بتمرير البراز أثناء وضع القرفصاء.
مصادر:
Sakakibara، R. "Affluence of Body Position on Embecation in Humans." Lower Urinary Symptoms Symptoms 2010 2: 16-21.
Sikirov، D. "Comparise of Straining During Embecation in Three Positions: Results and Implications for Human Health" Digestive Diseases and Sciences 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi، S.، et. الله. "القرفصاء وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: دراسة حالة للتحكم" مجلة الشرق الأوسط لأمراض الجهاز الهضمي 2012 4: 23-27.