يمكن أن يحسن Pantethine مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية
قد تكون قد رأيت pantethine من بين المكملات الغذائية الأخرى على رفوف المتاجر عندما تقوم بالتسوق. على الرغم من أنه لا يحظى بشعبية مثل الملاحق الأخرى في السوق ، فهناك بعض الأدلة على أن البانتثيين قد يساعد في تحسين جوانب معينة من صحتك.
البانتثيين هو مكمل غذائي هو شكل نشط من حمض البانتوثنيك ، والذي يعرف أيضا باسم فيتامين B5.
فهو يساعد على جعل الإنزيم المساعد A ، وهو عبارة عن جزيء يشارك في العديد من مسارات التمثيل الغذائي في الجسم. وقد أظهرت Pantithine بعض النتائج الواعدة في الوقاية من تطوير بعض الحالات الطبية ، مثل تشكيل الساد ، ومشاكل الدورة الدموية المرتبطة بالسكري ، والمضاعفات المرتبطة بالملاريا. هناك أدلة متزايدة على أن البانتثيين قد يساعد على خفض مستويات الدهون لديك أيضًا.
البياض وآثاره على الدهون
هناك عدد غير قليل من الدراسات التي تشير إلى أن أخذ pantethine كمكمل يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. في معظم هذه الدراسات ، كان الأشخاص الذين يتناولون pantethine لديهم مستويات عالية من الكوليسترول أو تم تصنيفهم على أنهم عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . على الرغم من أن بعض الناس اتبعوا نظامًا غذائيًا منتظمًا ، كانت هناك بضع دراسات حيث كان الأشخاص الذين يتناولون البانتثيين يتبعون أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا ، مثل حمية TLC .
تراوحت جرعات pantethine المأخوذة في هذه الدراسات ما بين 300 و 1200 ملغ في اليوم - تقسم في بعض الأحيان إلى جرعات أصغر أخذت مرتين إلى أربع مرات طوال اليوم - لمدة تصل إلى سنة واحدة.
على الرغم من وجود بعض الدراسات القديمة التي لم تر فرقاً كبيراً في مستويات الدهون ، إلا أن هناك دراسات قليلة أخرى شهدت تأثيرات إيجابية كبيرة على الكوليسترول والدهون الثلاثية ، بما في ذلك:
- تم تخفيض مستويات الكوليسترول الكلي بمعدل 12 في المئة.
- تم زيادة مستويات الكوليسترول HDL بنسبة تصل إلى 17 في المئة.
- تم تخفيض مستويات الكولسترول LDL من أي مكان بين 4 في المئة و 20 في المئة.
- تم تخفيض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة لا تقل عن 14 في المئة.
لم تظهر هذه الدراسات أن المزيد من البانتثيين أفضل - لذا فإن تناول جرعات أعلى من 900 ملغ في اليوم قد لا يكون له فائدة إضافية على خفض الدهون. ومع ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن أخذ البانتاين مع أدوية أخرى خافضة للدهون أو مع تدخلات أخرى ، مثل حمية TLC ، يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
وفقا لدراسة واحدة ، يعتقد أنه قد تحتاج إلى ما يصل إلى أربعة أشهر لمعرفة الفوائد الكاملة لخفض الدهون من pantethine.
كيف يؤثر البثور على الدهون لديك؟
لا يمكن معرفة الآلية التي يستطيع بها pantethine خفض مستويات الدهون. يتم تقسيم Pantethine إلى cystamine ، وهي مادة كيميائية يعتقد أنها تؤثر على البروتينات المعنية بإنتاج الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
يجب أن تأخذ Pantethine لخفض الدهون الخاص بك؟
هناك عدد غير قليل من الدراسات التي تدعم قدرة pathethine لخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم مدى صحة وأمان البانتثيين في الحفاظ على مستويات الدهون لديك صحية.
لا يبدو أن Pantethine يحتوي على الكثير من الآثار الجانبية المرتبطة به.
وتشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا حرقة المعدة والغثيان والبراز الرخو والقيء. وعادة ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة ، وفي معظم الحالات ، تزول من تلقاء نفسها بمرور الوقت.
إذا كنت تتطلع إلى إضافة pantethine كمكمل للمساعدة في خفض نسبة الكولسترول في الدم ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أولاً. على الرغم من أن البانتثيين يبدو جيد التحمل ، إلا أنه من غير المعروف ما إذا كان هذا الملحق يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها أو إذا كان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أي حالة طبية لديك بالفعل. من خلال إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن نيتك في أخذ البنتثيستين ، يمكنه مراقبة صحتك أثناء أخذ هذا المكمل.
> المصادر:
> Evans M، Rumberger JA، Azumano I، et al. البانتثيين ، مشتق من فيتامين B5 ، يغير الكوليسترول الكلي ، LDL وغير HDL في أمراض المخاطرة منخفضة إلى متوسطة معتدلة المؤهلين للحصول على علاج الستاتين: وهمي ثلاثي الأبعاد والتحقيق الذي يسيطر عليه النظام الغذائي. Vas Health Risk Manag 2014؛ 10: 89-100.
> McRae MP. علاج hyperlipoproteinemia مع pantethine: مراجعة وتحليل الفعالية والتحمل. Nutr Res 2005؛ 25: 319-333.
> Pantethine Monograph. Alt Med Rev 2010؛ 15: 279-281.
> Rumberger JA، Napolitano J، Azumano I، Kamiya T، Evans M. Pantethine، مشتق من فيتامين B5 يستخدم كمكمل غذائي، يغير بشكل مفضل التمثيل الغذائي منخفض الكثافة للكوليسترول في مخاطر القلب والأوعية الدموية المنخفضة إلى المتوسطة: أمريكا الشمالية همي أعمى والتحقيق التي تسيطر عليها النظام الغذائي. Nutr Res 2011؛ 31: 608-615.