خيارات علاج العقل والجسم ل IBS

من بين جميع الحالات الصحية المختلفة التي تصيب البشر ، لا يبدو أن أي شيء ينطوي على التفاعل بين العقل والجسم بقدر متلازمة القولون العصبي (IBS). هذا ليس لأن IBS هو "كل شيء في رأسه" ، بل بسبب الترابط الشاسع بين دماغنا ونظامنا الهضمي.

وقد دفع هذا الاتصال الدماغية باستخدام خيارات العلاج المختلفة للعقل / الجسم كعلاجات محتملة للـ IBS.

إن المناقشة التالية لعلاقة العقل / الجسد في الـ IBS وأنواع مختلفة من خيارات علاج العقل / الجسم ستساعدك على تحديد ما إذا كان هذا الخيار مناسب لك أم لا.

العقل / الجسم سبليت

مع الأصول التي تُنسب عمومًا إلى الفيلسوف رينيه ديكارت ، استخدم الطب الحديث استراتيجية "فرق تسد" ، وبالتالي ابتكر انقسامًا بين العقل والجسم. على الرغم من أن هذا النهج عملي من حيث أن الباحثين والأطباء يمكنهم تركيز جهودهم على أنظمة الجسم المحددة ، إلا أن العيب الرئيسي هو فقدان التركيز على حقيقة أن الجسم يعمل بشكل كامل. لا يمكن فهم أو علاج الحالات الطبية المضطربة ، مثل IBS ، التي تمتد عبر الخط الفاصل بين العقل والجسم. وهكذا ، فإنها غالباً ما تقع في الشقوق بين التخصصات الطبية.

العقل / هيئة الاتصال في IBS

لحسن الحظ ، حاولت محاولات بحثية حديثة أن تفهم بشكل أفضل الأمراض المرتبطة بالإجهاد.

في حالة الـ IBS ، ركز الباحثون على محور الدماغ-القناة الهضمية ، نظام الاتصال الخلفي بين الدماغ والأمعاء. ضمن هذا المحور ، يحدث الاتصال من خلال الناقلات العصبية والمواد الكيميائية الموجودة في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المعوي ، والذي هو جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يعالج الهضم.

يُعتقد أن انخفاض أداء وظائف هذه الأنظمة يسهم في مشاكل الحركة والحساسية المفرطة في الحواس لدى مرضى الـ IBS.

على الرغم من أن العديد من العوامل ، المعروفة وغير المعروفة ، يعتقد أنها تسبب أعراض الـ IBS ، إلا أن أحد الأسباب الواضحة هو الإجهاد. عندما نكون مرهقين ، تلاحظ التغيرات الكيميائية العصبية في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي والمعوي ، كجزء من استجابة إجهاد الجسم الطبيعية. يدرس العلماء لماذا وكيف تسهم هذه التغييرات الكيميائية العصبية المحددة في القولون العصبي.

لمزيد من تعقيد المشكلة ، كما سيقول لك العديد من مرضى القولون العصبي ، هناك جانب "الدجاج والبيض" ل IBS. الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي ، ولكن القولون العصبي نفسه يمكن أن يكون مرهقا تماما! تصبح طرق علاج العقل والجسم خيارًا جذابًا لأنها تساعد على زيادة قدرة الجسم على التعامل مع الضغوط النفسية الاجتماعية.

العلاج النفسي ل IBS

العلاج النفسي هو نوع من العلاج العقل / الجسد التي تلقت أكبر قدر من الاهتمام البحثي. بشكل عام ، أظهرت الدراسات أن الأنواع التالية من العلاج النفسي تفوق الرعاية الطبية القياسية في الحد من أعراض القولون العصبي الشاملة. تحسين الأعراض من خلال استخدام العلاج النفسي لا يحدث فقط في المدى القصير ولكن يبدو أن تستمر مع مرور الوقت.

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• العلاج بالتنويم المغناطيسي
• العلاج النفسي الديناميكي الديناميكي

على الرغم من أنه من الأفضل العثور على معالج لديه خبرة في علاج الـ IBS ، إلا أن هذا ليس ممكناً دائماً. في رأي هذا الكاتب وخبرته ، يمكن للمعالج المتخصص في القلق أن يستمر في المساعدة طالما أنه منفتح على فهم التحديات المحددة الكامنة في التعامل مع الـ IBS. على أي حال ، تأكد من أن المعالج الخاص بك مرخص بشكل صحيح.

العلاجات البديلة

تم استخدام العلاجات التالية بنجاح لعلاج العديد من الأمراض البشرية وتم دراستها لـ IBS. حتى الآن ، لم تظهر الأبحاث فوائد ثابتة من الوخز بالإبر ل IBS.

من ناحية أخرى ، أظهر الارتجاع البيولوجي بعض الدعم البحثي كعلاج للإمساك ، خاصةً تلك الناجمة عن حالة تسمى التغوط المتخلف ( dyssynergic) .

• العلاج بالإبر
• الارتجاع البيولوجي للإمساك

تنبيه الذهن التأمل

التأمل الذهن ، وهو عنصر رئيسي في الحد من الإجهاد القائم على الذهن (MBSR) ، من الناحية النظرية ، يبدو مناسبًا كطريقة لتقليل أعراض الـ IBS. وقد أظهرت الدراسات السريرية على استخدام MBSR ل IBS أنه يمكن أن يكون مفيدا في تخفيف الأعراض ، وخاصة الألم ، وتحسين نوعية الحياة.

تأملات بناء على الحركة

منذ فترة طويلة تمارس الأنشطة التالية كوسيلة للحد من التوتر وتعزيز الصحة. وقد أظهرت الدراسات الأولية بعض الآثار الإيجابية لليوجا على أعراض الرابطة ، ولكن للأسف ، يبدو أن البحوث الرسمية حول فوائد تاي تشي ل IBS غير موجودة.

• اليوغا
• تاي تشي

_مصادر:

_{Ford، A.، et.al. " American College of Gastroenterology Monograph on the Management of Irritable Bowel Syndrome and Chronic Idiopathic Constipation " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.}

_{Lakhan، S. & Schofield، K. "The Mindfulness-Based Therapies in the Treatment of Somatization Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis" PLoS One 2013 8: e71834.}

_{ليرد ، ك. ، وآخرون. الله. "فعالية على المدى القصير والطويل الأجل من العلاجات النفسية لمتلازمة القولون العصبي: مراجعة منهجية وتحليل ميتا" طب الجهاز الهضمي السريري وكبد الكبد 2015 قبل النشر.}

_{تاناكا ، واي. "النموذج الحيوي النفسي الاجتماعي لمتلازمة القولون العصبي" مجلة Neurogastroenterology و Motility 2011 17: 131-139.}